h**x
发帖数: 628 | 1 以前药理老师说过，心情好的人得癌症的少。从此我就从生活一点一滴做起，记录哪些
能让自己保持快乐的事情。今天谈谈“吃得好心情好”。总结了几个对自己有效的，希
望对大家也有用。
1. 最郁闷的时候，亲手包馄饨。肉馅选自己喜好的，但一定要加点姜，汤料一定要加
新鲜小葱，加少量蔬菜让汤好看。包完了然后马上吃，最好找个朋友一起吃。
包馄饨的时候放自己喜好的音乐，用幻灯片的模式放亲友的照片。也可跟朋友唠叨家常
。姜和葱的都有凝神的作用。吃个七分饱。
这是我最有效的一招，让我事业最郁闷的时候依然去约会，也救过一个失恋后要死要活
的朋友。
2.气的吃不下饭，凉拌粉丝。龙口蚕豆粉丝，很细透明那种。炒熟的牛肉肉末，黄瓜丝
，胡萝卜丝，好的蚝油，镇江香醋。容易准备的。
郁闷的时候，往往食欲不佳。这个凉拌粉丝就是随时开胃的。当零食吃也可，热量低。
夏天可以去冰箱冷一会，吃完能降火降气。
3. 睡前的蜂蜜去脂奶，安神。这是家里祖辈教的。牛奶或山羊奶，加热后速冷去脂。
然后，蜂蜜一茶勺子即可。不用怕发胖，睡眠时身体修复还是要靠糖分的。
4. 疲劳厌烦情绪，自治酒精软饮料。酒类选果酒，如苹果酒，梨子酒，樱桃酒等。水
分选酸性果汁，如柠檬，桔子，橙子汁。酒水比例一比五，可按个人酒精承受调整。
此法对长期劳作，或两口子吵架后的不良情绪有特效。 |
u**********s
发帖数: 535 | 2 比如，听说欧米伽3，就是鱼油亚麻籽油里的，有助心情健康抗抑郁。
【在 h**x 的大作中提到】
: 以前药理老师说过，心情好的人得癌症的少。从此我就从生活一点一滴做起，记录哪些
: 能让自己保持快乐的事情。今天谈谈“吃得好心情好”。总结了几个对自己有效的，希
: 望对大家也有用。
: 1. 最郁闷的时候，亲手包馄饨。肉馅选自己喜好的，但一定要加点姜，汤料一定要加
: 新鲜小葱，加少量蔬菜让汤好看。包完了然后马上吃，最好找个朋友一起吃。
: 包馄饨的时候放自己喜好的音乐，用幻灯片的模式放亲友的照片。也可跟朋友唠叨家常
: 。姜和葱的都有凝神的作用。吃个七分饱。
: 这是我最有效的一招，让我事业最郁闷的时候依然去约会，也救过一个失恋后要死要活
: 的朋友。
: 2.气的吃不下饭，凉拌粉丝。龙口蚕豆粉丝，很细透明那种。炒熟的牛肉肉末，黄瓜丝
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c*********1
发帖数: 4623 | 3 写的很好
【在 h**x 的大作中提到】
: 以前药理老师说过，心情好的人得癌症的少。从此我就从生活一点一滴做起，记录哪些
: 能让自己保持快乐的事情。今天谈谈“吃得好心情好”。总结了几个对自己有效的，希
: 望对大家也有用。
: 1. 最郁闷的时候，亲手包馄饨。肉馅选自己喜好的，但一定要加点姜，汤料一定要加
: 新鲜小葱，加少量蔬菜让汤好看。包完了然后马上吃，最好找个朋友一起吃。
: 包馄饨的时候放自己喜好的音乐，用幻灯片的模式放亲友的照片。也可跟朋友唠叨家常
: 。姜和葱的都有凝神的作用。吃个七分饱。
: 这是我最有效的一招，让我事业最郁闷的时候依然去约会，也救过一个失恋后要死要活
: 的朋友。
: 2.气的吃不下饭，凉拌粉丝。龙口蚕豆粉丝，很细透明那种。炒熟的牛肉肉末，黄瓜丝
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A*****1
发帖数: 1738 | |
v*s
发帖数: 946 | 5 都是好吃的啊。要是有人给做好了，只用动嘴吃就更好了。 |
R**********s
发帖数: 4627 | 6 听起来都很好吃的样子
【在 h**x 的大作中提到】
: 以前药理老师说过，心情好的人得癌症的少。从此我就从生活一点一滴做起，记录哪些
: 能让自己保持快乐的事情。今天谈谈“吃得好心情好”。总结了几个对自己有效的，希
: 望对大家也有用。
: 1. 最郁闷的时候，亲手包馄饨。肉馅选自己喜好的，但一定要加点姜，汤料一定要加
: 新鲜小葱，加少量蔬菜让汤好看。包完了然后马上吃，最好找个朋友一起吃。
: 包馄饨的时候放自己喜好的音乐，用幻灯片的模式放亲友的照片。也可跟朋友唠叨家常
: 。姜和葱的都有凝神的作用。吃个七分饱。
: 这是我最有效的一招，让我事业最郁闷的时候依然去约会，也救过一个失恋后要死要活
: 的朋友。
: 2.气的吃不下饭，凉拌粉丝。龙口蚕豆粉丝，很细透明那种。炒熟的牛肉肉末，黄瓜丝
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c********e
发帖数: 2726 | 7 凉拌菜里从没放过蚝油，不知效果如何，这就去试试。 |
R******g
发帖数: 999 | |
h**x
发帖数: 628 | 9 可以吃柿子椒和微辣的大青椒。其它真辣的就不用试了。
【在 A*****1 的大作中提到】
: 生气的时候能吃辣椒吗？
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d*u
发帖数: 613 | 10 越吃火气越大!
//ESCAPE
【在 A*****1 的大作中提到】
: 生气的时候能吃辣椒吗？
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m***i
发帖数: 431 | 11 lz讲的都好健康，
全都不work的话 就得下猛药了，去bar里搞几个shot 保准郁闷是啥都不知道了 哈哈 |
l**********u
发帖数: 98 | |
