转载：如何让自己的情绪不低落 - Heart版

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Heart版 - 转载：如何让自己的情绪不低落

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● Re: 我想，我就要离开这个世界了，	● [转载] 疯话
● 其实	● Re: 伤心加失望
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一．确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。
当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆
脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。
二．对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。
有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为
虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我
们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要
让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
三．生活要简单而有情趣。
不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有
时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。
四．原谅别人就当作原谅自己。
宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方
如何得罪了你，给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故
意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人
，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人

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● 最近感觉很失落也很烦躁	● 人情淡漠，世态炎凉，都有当演员的潜力
● 发发牢骚	● 难道
● 太没出息了！！！	● 这次看来是真的
● 很多女孩喜欢美国，为什么？	● [zz]该不该放弃
● Re: 我想，我就要离开这个世界了，	● [转载] 疯话
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