中国网民熬夜报告:狮子座最能熬夜男性熬夜更多 - Headline版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Headline版 - 中国网民熬夜报告:狮子座最能熬夜男性熬夜更多

相关主题
● “中国睡眠指数”报告公布郑州人睡得最香(图)	● 准世博小姐遭人猛扇耳光 “暂时毁容”无奈退赛(图)
● 要想宝宝睡得好，宝妈先得走出误区	● 南京5旬环卫工杀死资助8年大学生后自杀
● 孩子睡觉出现这几个姿势，可能孩子身体有问题了	● 万锦两年保持地税零增长今年拟涨2%至3%
● 中国女人为什么让全世界都瞧不起？	● 乞丐萝莉十万出卖初恋还债穿名牌惹质疑(图)
● 约克区各市今起开始收集圣诞树	● 大多地区4市市长倡言合作望能由多伦多振臂
● 详解出租屋在市府版图中的地位	● 儿子出国30年只回国一次八旬老太卖菜过活走红(图)
● 极右派市议员福特登记加入角逐多市市长宝座	● 网友看完龙年春晚感叹：冯巩，纽约人怎么惹你了？
● 安省省长呼吁警察和消防员冻结薪资	● 男子借口看房行窃未果转而抢劫杀害女中介

相关话题的讨论汇总
话题: 熬夜话题: 睡眠话题: 睡得话题: 江苏话题: 行业

进入Headline版参与讨论

(共1页)

c***s
发帖数: 70028

看性别
女性爱睡美容觉，男性熬夜的更多
有人调侃说，晚上11点不睡是“不要脸”，凌晨1点不睡是“不要命”。从深夜各时段全国熬夜族的性别分布来看，男性熬夜人群超过一半，而女性熬夜人群不到四成，爱美的女性要早早睡“美容觉”。
看年龄“00后”最能熬夜，“90后”紧随其后
从年龄分布来看，目前00后们已经超过90后、60后，成为熬夜最严重的人群，熬夜人群占比达45.7%。这些孩子们在晚上睡觉前，经常是手机、平板电脑不离手。
昨晚你几点睡觉的？是不是又趁周五晚上熬夜了呢？3月21日是“世界睡眠日”，某移动社交平台通过对0点至3点活跃用户的分析，发布了《中国网民熬夜报告》。数据显示，南方人比北方人更能熬夜，有34%的江苏网友是熬夜族，总体睡得还不算晚。从行业来看，公关、媒体、游戏行业的人熬夜最为严重，00后出人意料成为熬夜主力军。而来自江苏省疾控中心的调查数据显示，江苏居民平均每天睡眠时间为7.7小时，睡眠质量良好比例为30.4%，年龄越大睡眠质量越低。
江苏人睡得较早
南京人最能熬夜
来自某移动社交平台的报告显示，0点到3点仍未睡的人大多分布在南方。江苏横跨南北方地区，熬夜族占比达到34%，在全国各省份中排名第二十六，属于睡得比较早的地区，看来江苏人还是挺会养生的。按照时间段来看，0点到1点期间熬夜的最多，占比16%，越往后熬夜的越少，1点到2点期间熬夜的占10.6%，而2点到3点期间还没睡的就只有7.4%了。
从江苏省内各市的熬夜族占比情况来看，最能熬夜的是南京人，以37.2%的熬夜族比例在江苏各市中排名第一，随后镇江、无锡分别为第二、三位。睡得最早的是徐州人，熬夜族占比不到三成，也是江苏各市唯一一个低于30%的市。是不是因为徐州在江苏最北边，冬天比较冷，大家睡觉比较早呢？
从全国来看，这个规律还是比较明显的。知名急诊医师于莺就表示，人类睡眠受到“生物钟”的影响，而生物钟则受到昼夜长短的影响。冬半年，南方比北方天黑得晚，因此，南方人相对睡得晚。而且，此时南方相对温暖，有各种夜市，夜生活丰富；北方相对天寒，东三省有时零下十几度甚至零下几十度，人们只能窝在家里，早睡不失为一个好选择。
看星座
狮子座最能熬夜
看行业
公关、媒体、游戏
三行业成熬夜重灾区
在熬夜族的行业分布上，公关、媒体、游戏行业是最苦的“夜猫子”，这些也都是大家熟知的经常熬夜的行业。此外，动漫、投资领域的人睡得也很晚，其中公关行业以51.6%的熬夜族位居第一。
科普
越睡越乏力？确实有
通常人们会认为，睡得好就是睡得多，睡得多就能精力充沛。但事实上，睡得越多并不代表睡眠质量就越高，“睡眠不足”和“睡眠过多”对精神的恢复都有消极作用。
在上述的调查显示，每天睡眠时长7-9小时的人睡眠质量最高，当睡眠时间超过9小时或低于7小时，睡眠质量便开始下降，每日睡眠不足5小时的人睡眠指数得分最低。
睡得多不等于精力充沛。具体来看，有18.5%的公众时常会觉得精力不足。睡眠时长9小时左右的公众感觉精力不足的比例最低，为17%左右。睡眠一旦超过10小时，居民感觉精力不足的比例上升至22.1%。
南京脑科医院专家认为，睡得多和少，确实都不代表睡得好，要看睡眠质量。衡量睡得好的标志，就是第二天看这个人精力是否充沛。如果精力充沛，哪怕睡三四个小时，那睡眠依旧是没有问题的。

f*****n
发帖数: 12752

狮子座南京人点赞了！n n

(共1页)

进入Headline版参与讨论

相关主题
● 男子借口看房行窃未果转而抢劫杀害女中介	● 约克区各市今起开始收集圣诞树
● 广西山区学生寒冬穿凉鞋政府为面子叫停捐助(组图)	● 详解出租屋在市府版图中的地位
● 广西地方政府拒绝接受捐助称不想戴上灾区帽子	● 极右派市议员福特登记加入角逐多市市长宝座
● 警方查扣4万张黄碟 4位鉴黄师花1个多月看完(图)	● 安省省长呼吁警察和消防员冻结薪资
● “中国睡眠指数”报告公布郑州人睡得最香(图)	● 准世博小姐遭人猛扇耳光 “暂时毁容”无奈退赛(图)
● 要想宝宝睡得好，宝妈先得走出误区	● 南京5旬环卫工杀死资助8年大学生后自杀
● 孩子睡觉出现这几个姿势，可能孩子身体有问题了	● 万锦两年保持地税零增长今年拟涨2%至3%
● 中国女人为什么让全世界都瞧不起？	● 乞丐萝莉十万出卖初恋还债穿名牌惹质疑(图)

相关话题的讨论汇总
话题: 熬夜话题: 睡眠话题: 睡得话题: 江苏话题: 行业

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天