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- 伊能静谈保养自称水缸:每天喝3000毫升水(组图)
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i***s
发帖数: 39120
1
想必不少女性粉丝都会好奇,今年已经44岁的台湾“美丽教主”伊能静究竟是怎样保养的,她每天到底要花多少时间在自己的身体养护上……昨天下午,带着新书《跟身体谈恋爱》来到解放碑重庆书城签售的她,自己作出了回答:“只有十分钟!”不到1小时,她就为重庆粉丝签完了500多本新书。
每天只保养10分钟
昨天下午,舟车劳顿赶到重庆的伊能静是以一身玫红色连衣长裙、搭配金色项链和黄色细腰带出现在记者面前的。“我上前天才从伦敦回来,前天在北京颁奖,昨天过六一儿童节陪我的小王子骑脚踏车,明天我还要去雅安……”虽然她直言自己过去几天完全像“打仗”一样,但她的气色依旧看上去不错。
“所以,医学是可以用来整理长相,但能量场这种东西,显然是无法(靠它)来改变的。”伊能静说,自己一直认为所谓的美魔女(35岁以上仍然才貌兼备的女性)主要还是靠从内到外的保养的。这也才有了《跟身体谈恋爱》这本书的出炉。
当记者问及,究竟她每天花多少时间来保养时,伊能静几乎没有思索地回答说:“十分钟!”在她看来,之所以自己要把保养细化到这次出炉的新书里写的那种地步,就是因为没更多的时间做保养。“这是在我非常了解自己身体状态前提下,作出的选择。”
最喜欢骑自行车
而说到具体实践,伊能静还现场分享了自己的超实用泡澡法:沐浴前先洗头,防止洗发用品残留在身上;然后用泡澡的时间护发、敷面膜、自己按摩。这样只需半小时就能完成原来需要一个多小时才能完成的事。
伊能静透露,在保养方面自己坚持有三件事绝对不做。首先,不喝冷饮。“我之前的女经纪人曾当街晕倒,但她戒了冰可乐、冰柳橙汁后就完全好了。”其次,不喝碳水化合物饮料、浓茶和咖啡。“我是‘水缸’,每天要喝3000CC(6斤)的水,但要么是鲜榨果汁、花茶或是白水。”第三,不吃膨化食品、饼干、话梅等零食、甜点。“不过我会经常做冰糖炖梨来吃。如果大家连这些都说没做到,那就是对自己太不好了。”
而在运动方面,伊能静最喜欢的是骑自行车。在她看来,自己书里介绍的保养方法全都很有普及性,“其实就是养成一些好习惯就行了。过得快乐不能以虐待身体为前提。现在吃垃圾(食物),10年后你就是一个化肥厂。”她还笑称,“等到我六七十岁,也会是一个气色很好精神很好的快乐老太太。”
m***n
发帖数: 12188
2
3000毫升是几杯水?
d****y
发帖数: 1650
3
水缸?只喝不尿?
注意:内容不能少于10个字符
1
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