舌尖上的癌症:一张图告诉你应该如何避免癌症(图) - Headline版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Headline版 - 舌尖上的癌症:一张图告诉你应该如何避免癌症(图)

相关主题
● 人类正常寿命120岁折寿原因生活方式占6成	● 碾死三岁华女童驾驶竟无罪廖家太可怜了，大家去签个名吧：(转 (转载)
● 高晓松法庭表现有担当叶蓓：敢作敢当纯爷们	● 美国女性饮酒量直追男性：每月有7天在喝酒
● 调查显示：安省酗酒人士达9%、吸食大麻13.3%	● 春节请拒绝这类悲剧女童“吃”废电池嘴被炸破
● 男子5年来每日喝6斤白酒称若不喝全身哆嗦(图)	● 4岁男童在母亲男友家中被打死身上95处伤痕
● 代表:公务用酒量相当于每年喝掉1个西湖	● 升舱、高空性爱俱乐部…空乘告诉你飞行秘密
● 女子喝光一斤多白酒狂耍酒疯趁人不备坠楼身亡(图)	● 50岁名模拍裸照大晒身材自信将是最漂亮死尸(组图)
● 揭秘9项短命标志:胸部越大糖尿病风险越高(组图)	● 克林顿学习中国人饮食习惯成功减肥20余斤(图)
● 富二代醉驾追尾大挂车 200万元保时捷报废(图)	● 云南白药的“国家保密配方”只对中国消费者保密？

相关话题的讨论汇总
话题: 癌症话题: 毫升话题: bmi话题: 舌尖话题: 避免

进入Headline版参与讨论

1

(共1页)

i***s 发帖数: 39120	1 近日，一张名为“舌尖上的癌症”的科学图谱走红网络，上面详细地列出了我们平常接触到的食物、营养元素、生活方式和各种癌症之间的风险关系。市民想要吃得更科学，不妨在吃之前查验食物是否致癌。不过，专家指出，图片是供参考而非绝对，“就算是可致癌的物质，也要看食用的时间和剂量。” 10条防癌建议：在不出现体重过低(BMI<18.5)的前提下尽可能的减轻体重、保持苗条。(bmi，身体质量指数，bmi=体重(kg)÷(身高(m))2) 每天至少进行30分钟的体力活动。避免含糖饮料。限制高能量密度食物的摄龋吃更多样化的蔬菜、水果、全谷类和豆类。减少红肉(如牛肉、猪肉和羊肉)摄入，避免食用加工肉类。尽量不饮酒。如果需要饮酒的话，男士应限制饮酒量在每天2个酒精单位以下，女士则限制在每天1个酒精单位。(注：1个酒精单位为10毫升纯酒精，约相当于360毫升啤酒、150毫升干葡萄酒或45毫升白酒) 减少富含盐的食物或腌制食品的摄入。不要用膳食补充剂来预防癌症。(注：所有的保健品都没有预防癌症的效果。) 纯母乳喂养最好持续6个月以上，随后再逐渐添加辅食。肿瘤患者治疗后应遵循预防癌症的膳食/生活方式指南。
k***y 发帖数: 448	2
s********g 发帖数: 889	3 mark

1

(共1页)

进入Headline版参与讨论

相关主题
● 云南白药的“国家保密配方”只对中国消费者保密？	● 代表:公务用酒量相当于每年喝掉1个西湖
● 老太39年吃掉近8吨石头从不吃水果和零食	● 女子喝光一斤多白酒狂耍酒疯趁人不备坠楼身亡(图)
● 中国家庭的七大饮食问题原来我们吃的这么不科学	● 揭秘9项短命标志:胸部越大糖尿病风险越高(组图)
● 健康十大黄金法则只要坚持寿命就可能增10年	● 富二代醉驾追尾大挂车 200万元保时捷报废(图)
● 人类正常寿命120岁折寿原因生活方式占6成	● 碾死三岁华女童驾驶竟无罪廖家太可怜了，大家去签个名吧：(转 (转载)
● 高晓松法庭表现有担当叶蓓：敢作敢当纯爷们	● 美国女性饮酒量直追男性：每月有7天在喝酒
● 调查显示：安省酗酒人士达9%、吸食大麻13.3%	● 春节请拒绝这类悲剧女童“吃”废电池嘴被炸破
● 男子5年来每日喝6斤白酒称若不喝全身哆嗦(图)	● 4岁男童在母亲男友家中被打死身上95处伤痕

相关话题的讨论汇总
话题: 癌症话题: 毫升话题: bmi话题: 舌尖话题: 避免

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)