d***a
发帖数: 13752 | 1 前些天和版友habitat聊手枪射击的大宝老三篇，后来回想了一下以前学枪的过程，大
宝老三篇到底好在那里，为什么在华人里面这么流行。其实关于手枪射击的资料很多，
初学者不一定非要从大宝老三篇开始。
大宝老三篇提到了一个比较重要的学习目标：能以每枪0.3秒的速度，连续准确地击中7
米外直径20厘米的目标。要注意的是，所有的射击都应该击中目标区，并且这里0.3秒
指的是<=0.3秒，不是0.3x秒。根据每人个情况的不同，0.3秒也可以放松到0.4秒。
我觉得大宝老三篇的意义，很大一部分在于提供了这样一个合理的目标，并提供了相配
套的技术方法。我不记得看到过其它的学习资料，为初学者提供了这样一个目标。我自
己学习的时候，除了大宝老三篇，看得最多的是Brian Enos的Practical Shooting:
Beyond Fundamentals。那本书里是这样说的：master级别的人split time平均是0.14-
0.16秒，最长0.18秒也可以接受。这样的要求，普通初学者不用说达到，连靠近都不可
能，强行去做也非常危险。偶尔蒙上的就不算了。
学习没有目标，是非常不利的。大宝老三篇为初学者提供了一个实际和可达到的目标，
以及与之配套的技术方法。没有这样一个目标，初学者很容易走弯路，目标要是设得太
高或太低，都会浪费不少时间。至于大宝老师说的具体技术方法，可以当作一个模板来
看待，那个是可以变通的。特别是握枪方法，每个人的手的大小形状，身体素质和力量
，反应的速度等都不一样，所以学到后来，每个人握枪的方法，特别是用力的方式，几
乎肯定是不完全一样的。
还有一个重要的问题：对以家防和自卫为主的初学者来说，有没有必要达到这样一个目
标呢？我觉得是有必要的。首先，只要方法对头，用心去练，这个目标并不难达到。哪
怕是女性，达到0.4秒的时间间隔也是很有可能的。其次，达到这个目标后，手枪射击
技术会足够的熟练，手上的动作下意识的就可以做出来。一旦遇到紧急情况，可以把思
考的带宽花在识别威胁，做出决定，转移家人等重要的事情上，而不是花在技术动作上。
不过，一定要记住，这样的一个标准只是一个及格线。达到以后，也只是有了一个还算
不错的基础，离实用射击高手的水平还差得很远呢。如果想进一步提高，想提高自卫水
平的可以去上提高班，想打比赛的可以开始试着打IDPA。
另外新手容易以为在室内靶场就不能练速射，其实不是这样的。很多靶场虽然在规则上
写了不能rapid fire，但这里是有灰色地带的。一般来说，双击是没有问题的，一次三
下往往也行。但要是再多了，靶场管理员就有可能要过来和你聊天了。对初学者来说，
这样的练习条件足够了。关键是自己的水平没到的时候，不要强求打快超过自己的水平
，要是把子弹打到天花板上或地面上就很糟糕了。
大宝老三篇的链接: 握枪，扳机控制，瞄准
http://qiangyou.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=4239
http://qiangyou.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=4241
http://qiangyou.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=4240
补充：想起来有一点要特别强调一下。学习手枪实用射击，一定要注意安全。在室内靶
场中练double tap或tripple tap，一定不能脱靶，要争取全部打在A区。如果脱靶了，
要立即中断练习。如果有一枪没打到A区，也应该停顿一下，想一想是不是要放慢速度
。这首先是为了安全，不只是因为高要求。如果子弹打到了天花板上或地面上，有可能
反弹回来，造成人身伤害甚至死亡；这不只是损伤场地的问题。安全第一，任何时候都
不要打折，新手一定要牢记。 |
h*****t
发帖数: 1 | 2 如果定义大宝三篇为起步的初始目标的话，有一个定量的目标无疑比毫无目标的摸索要
有帮助很多。这应该就是大宝三篇的最大意义，提供了手枪射击的基本技能定义与必须
达到的最低各项能力的分解。 但不应错误理解大宝三篇是葵花宝典，实际上文中列出
的技能都是通用的，也就是不因为个人条件，身材，手型，枪型而有所侧重的通用知识
，一般叫常识，所以读一读很有必要，打枪如果这些常识都不知道何论其他。
但是照着大宝三篇去练，可能会发现没有什么提高，甚至形成错误肌肉记忆都是大概率
事件，因为大宝三篇在常识之外并没有提供一些技术细节，也没有目标，那么自己自由
发挥误入歧途之后，为了短期提高成绩就可能使用其他的办法去弥补，貌似也符合大宝
三篇的原理，却不知自我重复多次之后形成不好的习惯，不但长期很难纠正，而且提高
进入瓶颈却不知为何，于是越发迷信高手的才华，多数人从此就不再细究并下功夫了，
这是造成大多数人使用不好手枪的原因。
举个简单例子，所有的相关讲解都会提到扳机控制，但是不论大宝三篇还是各路冠军名
人，都只会提到你一定要让食指在握紧枪之后可以自由活动，来保证扳机扣动的直线，
这是手枪打不准的最主要因素，不论是慢射还是速射。但是没人说过为什么这一点这么
难做到，也没有解释如何可以提高这条，只是不断提供各种drill去练习与测试你的射
击结果。但是这一点真的是因人而异的么？
如果在这个问题上深究，你会发现人的五指是神经上联动的，这个许多人也知道，但是
一般不会认为这个神经是可以突破的，而是不断的在握枪时费力的试图既要握紧同时还
要挣扎着去让扳机能够直线移动。 这样的练习与操作当然是反人类的，但是为了提高
水平很多人的下意识反应是通过各种握枪的方式去达到这个目的，这样因为前一个基本
功没做好，而因此弥补的握枪也是错误的，错上加错，再通过大量练习去固化这个错上
加错，直到有一天看到这个帖子。
道理说起来很简单，就是你要想办法去练习其余三指紧握的同时，食指却尽量向外伸，
并练习同时食指的第二关节以上用力搂，第二关节以下搂的话就是整个食指拉了，扳机
肯定不会走直线。 这一个练习可能需要数月，如果不去特别练习的话很难有成效，这
也是多数人不会去注意这一点的原因，因为短期不会感到神经有什么变化。
有把握的说，假以时日每个人都可以做到食指的活动自如，但是在突破五指神经联动之
前不要去根据实弹结果调整自己的其他所有基本技能，这样不会形成错误的肌肉记忆。
之后你会发现所有以前看似高难的射击drill都只是个时间问题，所有的速射时的压枪
口，transition时打飞都轻松自如。 你唯一需要练习的不过是在实弹时的声光电下平
静的发挥你练好的肌肉记忆。实际上基本功做好的话，手枪打不准是很难的。但是手枪
练习的弯路与坑可能远超一般人的想象，一个原因是资讯混乱导致的。
当然这只是一个例子，还有其他方面大宝或名人们没有提到的东西。 但这些远远不能
算是高手或打比赛才应该掌握的，而是基本功。 或者说高手与一般人的根本区别存乎
于基本功更扎实，做的更到位。 但是这些难道上课可能学到么，或者练习无数各种
drill才能学到？ 显然那种说法是误导挖坑，或者自己就是盲人摸象。 |
d***a
发帖数: 13752 | 3 大宝老三篇确实只是讲入门基本功的，一点也不高大尚，没什么理论，都是实践，呵呵
。关键是实用和有效。
老三篇是十年前写的，在北美理工男里流行，大概也是因为这个群体的特殊性。老美很
多人从小就开始摸枪，老美的学习资料大多也是针对这种情况写的，所以在握枪，瞄准
和扳机控制方面，讲得不细致。大宝把这三项基本功，从零开始，讲得很充分，逻辑性
也强，对以前基本没摸过枪(不考虑军训)的北美理工男来说，几乎是量身定做了。
另外，老三篇只是学习资料的一种。现在各种学习资料很多，还有YouTube上的大量视
频，个人应该按自己的情况来选择…当然这是大家都知道的了。 |
h*****t
发帖数: 1 | 4 呵呵，大宝三篇离实践距离很远，除了几个基本目标就是一些基本原理。 对没摸过枪
的人来说，的确是开智启蒙的学习资料。 但最多就是个开胃菜，给有兴趣提高的人指
了个门在哪里，但没有告诉坑在何方。 进门之后一个坑接一个坑跳的太多了。
指望按照大宝三遍练出基本功，基本是笑话。不是打击大家热情，这条路好多人都走过
，美国有枪的传统，许多细节不在书本上而是言传身教的实践中中流传的。 理工男自
然是从小生活在书本世界中，而且葵花宝典极具东方思考特色。 但不要高估大宝三遍
的价值，入门有帮助，理解枪的基本操作与原理，仅此而已。
真正鼓励的是凡事勤于思考，多自己动脑子，而不是指望有什么现成的拿来就用，尤其
是武器这种不存在于社会普及教育中的事物，口口相传是其主要特点。公开资料因为显
而易见的原因不可能提供更多的细节，类似武林中的高手教徒弟还要挑人看品性，就是
担心武艺被坏人学去成为祸害。
相对来说手枪比任何武器都容易获得也更普及，手枪难以有效使用既有自身的物理原因
，也有在使用技术上无形中的“人为”控制的原因。简单说就是多数人学会有效使用手
枪的杀伤力，不符合社会期望。甚至在公开资料中讲太多本身就可能引起有关的关注，
并扼杀在苗头中。视频不用说油管那关就把着，书与各类网站，也不用想，基本找不到
真正对提高技术有本质帮助的资料。大量充斥与互联网的是各种武器展示与改造，秀颜
值，看热闹等等类似消费品市场的活动； 或者是地区联谊比赛交友等活动。
这其中的道理任何人稍微一想就理解了。 |
d***a
发帖数: 13752 | 5 呵呵，最终还是要看实践吧。一个新手，如果能在短期内达到大宝老师说的及格线，不
管用什么学习的方法和过程，都是可以的，并不是一定要用大宝说的方法。如果达不到
，想太多的理论，并没有什么意义啊。
新手容易在两个极端中摇摆，或者把手枪射击看得太神奇，觉得自己或别人都做不到，
或者看得太简单，以为随随便便就可以做到，这都是不好的。自己做到了以后，就不会
再有什么神奇感了。 |
d***a
发帖数: 13752 | 6 补充：
想起来有一点要特别强调一下。学习手枪实用射击，一定要注意安全。在室内靶场中练
double tap或tripple tap，一定不能脱靶，要争取全部打在A区。如果脱靶了，要立即
中断练习。如果有一枪没打到A区，也应该停顿一下，想一想是不是要放慢速度。这首
先是为了安全，不只是因为高要求。如果子弹打到了天花板上或地面上，有可能反弹回
来，造成人身伤害甚至死亡；这不只是损伤场地的问题。安全第一，任何时候都不要打
折，新手一定要牢记。 |
h*****t
发帖数: 1 | 7 人和人的视角差别的确比较大，同样的问题，看的角度不同得到的结论相距甚远。同样
的实践每个人得到的感悟与心得也同样不同，所以有人说过最远的距离是人与人之间。
达到大宝的及格线确实不难，不过其中包含的许多坑，比如上面提到过的错误肌肉记忆
，为了弥补一个错误形成另一个错误，虽然结果有提高，比如许多人短期内看到的明显
提高，包括大宝的及格线，从打不到靶子到能够稳定上靶，于是认为基本功不过如此，
但同时养成了许多错误习惯与肌肉记忆，这是大宝三篇给新手留下的最大的坑，根结就
是大宝这个及格线。
当然大多数人不会去参加比赛或特种部队，没有对水平的更高要求，就是常年练习或比
赛也没有过高要求，当作一个健身爱好，能够安全使用枪，稳定的上靶，即使大多数的
自卫场景，90%枪拿出来危机就解除了，开枪的情景也没有对射击技术有太高的要求，
毕竟大概率双方都是大宝及格线附近或者及格线之下的人，这个标准内没有神奇可言，
任何人学不学大宝三篇在一两千发子弹与几个星期的练习之下都可以做到，上课或者不
上课，家庭朋友之间口口相传，包括军警人员的训练，靶场环境限制都没有关系。
公平的说，大宝三篇是个入门指南，对于初学者入门有一定意义，但不应误导为按照大
宝三篇要求去练（其实也没有什么具体要求）就是基本功，达到大宝及格线就代表基本
功做到了，那个与基本功风马牛不相及，不应该对大宝三篇有过高期望值。
比如既然理工男喜欢做考题，不断找挑战性的drill，与尽可能模拟真实考场环境的考
题，射击技术神不神奇，找些考题来自己试试就可以知道了。 到了久病乱投医的时候
自然理解基本功是什么，毕竟无药可治的症状是骗不了自己的。而这里的症状就是入门
时期为了速成而练出来的错误记忆习惯。这是一切以成绩为指标自己盲人摸象的方法论
下的必然结果，大宝三篇的缺陷正是在这个方面没有指引新人，而是提供了一道快餐菜
谱，对于饥不择食的人来说当然可以满足充饥的暂时之需。
当然充饥也满足了大部分人需求，我这几贴的意思也不过是提醒新人对大宝三篇有个现
实的期望值，世上没有free lunch，有得必有失，对自己短期内看到提高前提下的坑有
个知情权，不过吃快餐也是个潮流，你对人说吃快餐以后身体不好，一大堆人可能会出
来证明是你自己身体不好，填饱肚子的事情怎么会那么神奇，哈哈。 |
d***a
发帖数: 13752 | 8 其实初学者不用太担心因为学习大宝老三篇把基本功练坏了。一个星期去一次靶场，练
得用心一点并且方法得当，达到大宝考师说的标准，大概就是几个月时间，资质好的人
可能还会更快一些。这几个月的时间，应该不会造成什么不可逆转的影响。
另外，以后学得更多一点就会知道，大宝老三篇描述的都是非常主流的内容。大宝老三
篇的特点是深入浅出，抓住重点，并且毫不留情地砍掉了从零开始的初学者在短期内不
太可能掌握的东西。说白了，这就是为北美理工男量身定做裁剪出来的启蒙教材，呵呵。
不过，大宝老三篇毕竟是十年前的资料了。初学者如果觉得它不适合自己，也不用纠结
。其实也很少有人只学一份资料。我个人觉得，初学者可以考虑最开始的时候去上一门
手枪基础课，等过几个月练得差不多入门了，再去上个提高班，这样不容易出大的偏差
，出了些偏差也容易发觉。 |
