n*****t
发帖数: 1 | 1 这几个drill都是比较经典的，有的存在一定的风险，要自己把握好。
1、bill drill，这个是最基础的。
open carry 7 yard，idpa a区，双手自由，draw from holster，然后最快速度6shot
，miss在b加1s，miss在c加2s，miss 靶子加3s。
GM 2s，冠军级选手 1.5s
入门目标不妨放在3-3.5s，相当于1.8s内第一shot，后续split 0.3s,高手不妨挑战下2
.5s。
开始练习可以距离调整到5yard，甚至3yard，但是速度尽量快，否则没有意义。
如果纯粹追求速度，可以挑战下1.6s，体会下超级高手的感觉，但务必注意安全。
这个在家可以用dry fire练习拔枪+第一枪。
2、单手
使用单手，包括单一主手，也包括单一辅助手（需要更换holster位置，或者增加枪换
手动作）。我是觉得辅助手意义不大，但是主手单手速射实际意义很大。
第一枪时间不会长很多，但是split长很多。
标准距离是10yard，也可以从7yard开始。
在家dry fire也只能练习第一枪。。。
3、换弹匣
双手持枪指向目标，b一声之后更换弹匣，再打出一发。
超级高手级别是1s。
打比赛这个很重要，日常家防和ccw看需求。
在家dry fire。。。基本不太需要实弹。
如果子弹充裕，可以提高难度：
10yard，idpa a区，draw from holster 6发，换弹匣，6发，一共12发。
这个超级高手是5s内完成。
————这几个练习推荐在完成慢射基础之后开始。
4、再进一步可以练习：
1）多目标的transfer，包括不同角度和距离。
2）转身拔枪射击。
3）平行移动中射击。
4）还是以上练习，但是距离拉长到15-25-50 yard，降低split要求。
————这些的实际意义不好说，但是难度确实高一些，需要一定的基本功。 |
n*****t
发帖数: 1 | 2 这些drill的时间，都是open carry，hot loaded，draw from holster起步。
比较去年从low ready开始，draw和index的时间会增加0.7-1.5s，看套子和枪。
如果not loaded开始，需要增加0.5s。
如果ccw，外面有衣服，至少增加0.5-0.6s，也许更多。 |
d***a
发帖数: 13752 | 3 老兄，我记得你说过你10码打A区的split time是0.9秒，是用10码距离的bill drill打
出来的吗？纯粹追求bill drill的成绩，没什么意思。bill drill本身是不错的，但过
于单调，短时间内反复练习可以迅速提高成绩，有点象GRE考试。
Ben Stoeger的这个网页对bill drill的功用说得比较清楚：
https://www.benstoeger.com/livefire-drill-bill-drill
6shot
下2
【在 n*****t 的大作中提到】
: 这几个drill都是比较经典的，有的存在一定的风险，要自己把握好。
: 1、bill drill，这个是最基础的。
: open carry 7 yard，idpa a区，双手自由，draw from holster，然后最快速度6shot
: ，miss在b加1s，miss在c加2s，miss 靶子加3s。
: GM 2s，冠军级选手 1.5s
: 入门目标不妨放在3-3.5s，相当于1.8s内第一shot，后续split 0.3s,高手不妨挑战下2
: .5s。
: 开始练习可以距离调整到5yard，甚至3yard，但是速度尽量快，否则没有意义。
: 如果纯粹追求速度，可以挑战下1.6s，体会下超级高手的感觉，但务必注意安全。
: 这个在家可以用dry fire练习拔枪+第一枪。
|
h*****t
发帖数: 1 | 4 这个holster draw很有美国西部传统，今天的世界中ccw才会需要吧。 一般人家防包括
军警，大部分情况下是low ready更常见。而且出holster的挑战还不在draw，真正难度
是第一枪的index的耗时，而这个难度与low ready是一样的。
如果不算西部牛仔决斗的特定需要的话，决定生死应该依赖两个技术：
1.是速射的速度与准头，这个依赖基本功，更依赖对recoil的控制，需要大量实弹训练
。而且包括瞄准与不瞄准两种情况，建议10码瞄准6寸靶，7码以内不瞄准6寸靶分两种
练习，提高连射速度。
2.移动，包括自身慢速移动与多靶的行进中射击，这个一般靶场戳纸不能提供，需要找
private bay的靶场自己安排。 这个注意避免练成做题类似固定竞赛场景那样，要不断
改变目标与自身的位置的设计，也不要像比赛那样跑来跑去的，关键是射击时自身是在
运动中，而不是静止。 对目标位置的反复练习与静止射击是大多数比赛不堪实用的一
个主要缺陷。
这两点练好了，还能做到实战中不尿裤子，手不抖，其他就都是浮云了。 |
n*****t
发帖数: 1 | 5 1、关于draw 练习。我周围很多人都会ccw，区别在于是否上膛。。。所以draw是很关
键的技术之一。
draw from holster通过练习可以提高很多。不练习4-6s，练习之后2-3s。这个投入是
值得的。
换弹匣类似，不练习5-6s，练习之后2-3s内。投入产出也很高。
另外从桌子上拿枪，大部分人没有练习过，也可以练习下，这是最家常的场景了。投产
比也很高。
2、draw 之后的index，在不同精度和距离要求下，时间确实有很大差别，我自己测试
大概是这样的：
1）手放到grip上，0.6-0.7s
2）draw到两手grip阶段，0.6s
3）两手grip好，到第一枪，打5码目标需要0.4-0.5s，打稍远需要0.8-0.9s。这个需要
自己找到自己目前水平合适的节奏，盲目快并不好。
不同时间是差在动作结束之后的调整时间上，从完全不调整，到仔细调整。
3、移动射击有几种，自己打下来，横下移动比纵向难。练习几次就放弃了，基本功不
到，练习高阶技术投入产出太低了。
4、目标转移是一定要练习的，下一步的重点。
【在 h*****t 的大作中提到】
: 这个holster draw很有美国西部传统，今天的世界中ccw才会需要吧。 一般人家防包括
: 军警，大部分情况下是low ready更常见。而且出holster的挑战还不在draw，真正难度
: 是第一枪的index的耗时，而这个难度与low ready是一样的。
: 如果不算西部牛仔决斗的特定需要的话，决定生死应该依赖两个技术：
: 1.是速射的速度与准头，这个依赖基本功，更依赖对recoil的控制，需要大量实弹训练
: 。而且包括瞄准与不瞄准两种情况，建议10码瞄准6寸靶，7码以内不瞄准6寸靶分两种
: 练习，提高连射速度。
: 2.移动，包括自身慢速移动与多靶的行进中射击，这个一般靶场戳纸不能提供，需要找
: private bay的靶场自己安排。 这个注意避免练成做题类似固定竞赛场景那样，要不断
: 改变目标与自身的位置的设计，也不要像比赛那样跑来跑去的，关键是射击时自身是在
|
n*****t
发帖数: 1 | 6 再转一些常见的drill吧，量力而行：
我参加过一些家防的课，包括如何选择防守位置，如何从保险柜拿枪…………
从这些课程退回到射击本身，这些练习是比较重要的：
1、速射，bill drill。6发drill
2、单手，包括强手，弱手速射。6发drill
3、更换弹匣，包括双手，单手。1发drill，也可以是12发drill。
4、横向移动射击。 5-6发drill
5、站立——》蹲下射击。 1-2发drill
6、蹲下——》站立——》拔枪射击。1-2发drill
7、从桌子上拿起枪射击。1发drill
8、转身，拔枪，射击。1发drill，或者5-6发drill。
这几个练习的距离都在7-10yard之间，目标都是idpa a区。open carry，还是隐蔽携带
随意。
其中1，2，3，7比较简单，8做不好会出现对其他人的危险，慎重。 |
n*****t
发帖数: 1 | 7 标准bill drill是7yard，强调速度，从3yard，5yard开始练习比较好。
7yard，2.5s，绝大部分人打不出来。
5yard，2.5s，7yard，3.5s 是新手阶段可以达到的指标，不算难。
如果没有练习过draw，从桌子上开始也行，时间差不了太多。
我列的其他drill，大部分是10yard，不过开始阶段可以放宽到7yard，甚至5yard，降
低难度。
我自己，10码，A区，看状态。如果状态好，可以做到0.5-0.6的split，90%-100%命中。
如果手冷，不好说，60%的命中，加上罚分就平均过1s了。
最多一次5*5练习，25发，被罚了20多分。。。。哈哈哈哈。
【在 d***a 的大作中提到】
: 老兄，我记得你说过你10码打A区的split time是0.9秒，是用10码距离的bill drill打
: 出来的吗？纯粹追求bill drill的成绩，没什么意思。bill drill本身是不错的，但过
: 于单调，短时间内反复练习可以迅速提高成绩，有点象GRE考试。
: Ben Stoeger的这个网页对bill drill的功用说得比较清楚：
: https://www.benstoeger.com/livefire-drill-bill-drill
:
: 6shot
: 下2
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