P****8
发帖数: 678 | 1 标题可能有点词不达意。基本情况是这样：经过认真学习领会大宝同学关于手枪瞄准射
击技术的文章，以及不断的DRY FIRE。感觉自己的射击技术有了不小的的进步，尤其是
对扳机的控制。今天去靶场验证，开始打得不错，至少自己很满意。但越到后来越感觉
瞄准时晃动的幅度增大。对枪的控制减弱。自己认为是跟上臂肌肉疲劳有关。所以我想
问的是：怎么样才能改进这种在长时间射击后瞄准时晃动的幅度增大的问题。是用握力
器，俯卧撑，还是打酱油？ |
P****8
发帖数: 678 | |
g******n
发帖数: 53185 | 3 去健身房举哑铃。我以前跟朋友打靶，一开始都差不多，快走的时候打10发比赛，谁输
了谁请吃饭，每次都我赢，因为他们胳膊酸了。
【在 P****8 的大作中提到】
: 标题可能有点词不达意。基本情况是这样：经过认真学习领会大宝同学关于手枪瞄准射
: 击技术的文章，以及不断的DRY FIRE。感觉自己的射击技术有了不小的的进步，尤其是
: 对扳机的控制。今天去靶场验证，开始打得不错，至少自己很满意。但越到后来越感觉
: 瞄准时晃动的幅度增大。对枪的控制减弱。自己认为是跟上臂肌肉疲劳有关。所以我想
: 问的是：怎么样才能改进这种在长时间射击后瞄准时晃动的幅度增大的问题。是用握力
: 器，俯卧撑，还是打酱油？
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P****8
发帖数: 678 | 4 嗯，举哑铃算一招.还有其他方法吗？
【在 g******n 的大作中提到】
: 去健身房举哑铃。我以前跟朋友打靶，一开始都差不多，快走的时候打10发比赛，谁输
: 了谁请吃饭，每次都我赢，因为他们胳膊酸了。
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s*******n
发帖数: 12995 | 5 在枪口处吊个4磅的小哑铃，持枪1分钟，休息15秒。做10次，大概15分钟。每天练。要
是1分钟太容易了，就慢慢增加持枪时间，要是能稳定带哑铃持枪5分钟，10次的话，基
本上就问题不大了。 |
P****8
发帖数: 678 | 6 枪口上吊哑铃，搞不好会不会损伤准星呢？能不能变通一下，象两手象持枪一样端个哑
铃？
【在 s*******n 的大作中提到】
: 在枪口处吊个4磅的小哑铃，持枪1分钟，休息15秒。做10次，大概15分钟。每天练。要
: 是1分钟太容易了，就慢慢增加持枪时间，要是能稳定带哑铃持枪5分钟，10次的话，基
: 本上就问题不大了。
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s*******n
发帖数: 12995 | 7 准星没那么脆弱。两手象持枪一样端个哑铃，也是可以的，但毕竟握的姿势跟握枪的不
太一样。要记住的是，不要增加哑铃的重量，你练的耐力。
枪口上用长一点的绳子吊哑铃，还有个好处，就是你可以让哑铃做钟摆晃动，你要在晃
动过程中保持持枪的稳定，这个有些难度。
【在 P****8 的大作中提到】
: 枪口上吊哑铃，搞不好会不会损伤准星呢？能不能变通一下，象两手象持枪一样端个哑
: 铃？
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S********A
发帖数: 1427 | 8 枪举起来前2—3秒最稳。过了3—4秒没基发，就休息一下。 |
