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- 女生美容护肤别乱吃,橘子会致皮肤发黄 Zz
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l****p
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1、蛋糕-必然要长胖
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,
如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可
用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物
,同吃必然要长胖。
2、泡菜促使人体早衰
在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催
化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促
使人体早衰。
3、橘子会导致皮肤发黄
橘子酸酸甜甜的,很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化,殊不知橘子还含有大量
的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导
致皮肤发黄。
4、巧克力会让你生病
无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,同时不能搭配含
糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克
力里面的油,减少积食的概率。
5、海带会造成皮肤黑色素沉积
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,摄碘过量会造成皮肤黑色素
沉积严重,到时出现了斑斑点点就恐怖了!
6、炸海鲜促人衰老
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置
久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶
面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。
研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大
破坏作用,并加速促人衰老。
在食物的选择上都不能是暴饮暴食,也不可食用油炸煎烤等高热量高脂肪食品,菜
色丰富的蔬果沙拉、米饭馒头、海鲜白肉为首选。
女为己悦容,为了自己的肌肤和身材女人可谓做了不少功夫。但是,在日常饮食中
,这六种美食竟是在不知不觉中影响了我们的美貌,MM们今后一定要引起注意啊!
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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