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- 多吃碱性食物 让人一直以为你25岁
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g*******1
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1
25岁对于女孩子来说是一个很重要的转折点,从这个点开始往后,身体就会开始进入“
衰老期”。尽管不会立马显现皱纹、雀斑、抵抗力下降等等问题,但是导致这些问题的
诱因却在你的身体里一点一点沉积。所以,一旦25岁,就一定要开始制定你的养生计划
,其中,食疗就是一种很好的方法。研究表明,很多碱性食物能够帮助机体抗衰老,能
一边享受美食又能留住青春,多么美好的事情。
鱼肉
鱼肉不仅肉质鲜美,还含有丰富的蛋白质。女性在“衰老期”流失最严重的就是胶原蛋
白。所以,一定要多多补充蛋白质。
西蓝花和冬瓜
以上两种碱性植物含有十分丰富的维生素C,要知道,想要皮肤白皙并且不轻易被晒黑
,就需要身体内含有充足的维生素C。同时它们含有的抗氧化物也能使肌肤水润光滑,
防止肌肤干燥、衰老。
胡萝卜和西红柿
这两种食物可以做菜,也可以榨汁当做饮品每天都喝。独特的口感让你拥有好食欲,丰
富的维生素A可以有助于你的发质变好,让你的头发看起来光滑年轻。
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