立秋如何养生？饮食调养滋阴润肺 - Food版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Food版 - 立秋如何养生？饮食调养滋阴润肺

相关主题
● unidentified_title	● 大同电饭煲，哪一种价廉物美？
● 秋季养生，这几道菜非常适合吃	● 请教大家水磨白粘米（米志）粉到底是什么
● 养肺黄金期，多吃这些食物冬天不生病！	● 各类粥制作大全 - 营养粥谱 (转载)
● 泰国香米好在哪里？	● 4款中医养生食谱助你熬夜不伤身
● 做sushi的醋饭要不要放糯米啊？	● 万能的饼版，谁给个艇仔粥的方子？
● 超级便宜自制年糕的做法	● 老虫子新问题，关于熬粥
● 荷叶米粉鸭for zher	● 果子露
● 推荐几个治疗便秘菜谱	● 芝麻南瓜糯米球

相关话题的讨论汇总
话题: 立秋话题: 调养话题: 润肺

进入Food版参与讨论

(共1页)

z******5
发帖数: 1

立秋之后，起居调养要做好保养阳气的准备，“早卧早起，与鸡俱兴”。
“早卧”可保证充足的睡眠，避夜凉；“早起”坚持体育锻炼，有利于肺气的舒展。
从气候特点来看，立秋后，盛夏余热未消，但使用空调风扇需谨慎。
饮食调养方面，建议以滋阴润肺为主，尽量少吃葱蒜、辣椒等辛味之品，可以适当多食
酸味果蔬，适当多食用粳米、大枣、蜂蜜、豆浆、枇杷等滋润生津之品，以及具有养阴
之功的肉类，如鸭肉、猪肉、肉皮冻等。

(共1页)

进入Food版参与讨论

相关主题
● 什么是粳米饭？	● 做sushi的醋饭要不要放糯米啊？
● 一想起来就生津不止的--【酸豆角炒鸡杂】	● 超级便宜自制年糕的做法
● 大寒喝粥暖胃暖心　推荐八款美味养生粥（图）	● 荷叶米粉鸭for zher
● 炒的冬笋有点涩，怎么办？	● 推荐几个治疗便秘菜谱
● unidentified_title	● 大同电饭煲，哪一种价廉物美？
● 秋季养生，这几道菜非常适合吃	● 请教大家水磨白粘米（米志）粉到底是什么
● 养肺黄金期，多吃这些食物冬天不生病！	● 各类粥制作大全 - 营养粥谱 (转载)
● 泰国香米好在哪里？	● 4款中医养生食谱助你熬夜不伤身

相关话题的讨论汇总
话题: 立秋话题: 调养话题: 润肺

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天