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1
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S********4
发帖数: 787
1
夏天马上就要到啦~~
外面卖的冰淇淋又贵又不安全!!!
若你还很想吃又担心会毁了你的减肥大计!那就自己动手吧!!
首先我们要准备的就是香蕉啦,木瓜也可以,不过香蕉好一点!!
灰常简单,就是把香蕉剥皮,切片!然后放在“密封”的容器里,必须密封~~~~
最好是冻一宿,冷藏那层,不是保鲜呀!!要是着急也要3小时左右
下面进入正题,就是把冻好的香蕉片用搅拌机使劲搅拌、充分的搅拌!!直到打成细腻
的糊糊~~~~
然后将搅打好的香蕉糊倒入密封的耐低温容器中,然后放进冰箱冷冻,等到质地变硬就
可以啦,冻得太硬的话吃前拿出来稍微回下温就可以了,和吃普通冰淇淋一样。
完工!!!
PS:冷冻时间不一,根据个人口味,有人喜欢硬的,有人喜欢软的!!!一般在4小时
左右!
a*******2
发帖数: 1373
2
香蕉切段之后冻硬 然后可以用来打smoothie
在blender里面加上牛奶就好
如果喜欢其他口味可以加入各种berry
味道很好
1
(共1页)
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