k***y
发帖数: 2222 | 1 最近开始上美食版看各位发帖子，看的我流口水。我新发现了avocado跟寿司一起做很
好吃，就买了一些，但是不知道如果就直接吃怎么吃比较科学，营养价值更高或者吸收
更好？比如，我一天吃一个科学吗？ |
j*****e
发帖数: 1680 | |
b*******t
发帖数: 33714 | |
k***y
发帖数: 2222 | |
k***y
发帖数: 2222 | |
l******a
发帖数: 16364 | 6 牛油果是好的胆固醇
【在 k***y 的大作中提到】
: 最近开始上美食版看各位发帖子，看的我流口水。我新发现了avocado跟寿司一起做很
: 好吃，就买了一些，但是不知道如果就直接吃怎么吃比较科学，营养价值更高或者吸收
: 更好？比如，我一天吃一个科学吗？
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k***y
发帖数: 2222 | 7 那是不是生吃就行？想起来就吃一个最好？
【在 l******a 的大作中提到】
: 牛油果是好的胆固醇
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k******u
发帖数: 1467 | 8 wow, i want to learn too~ |
l******a
发帖数: 16364 | 9 差不多把，不过我也不知道吃太多有没有坏处，这东西腻人，一般人吃不了太多把。。。
【在 k***y 的大作中提到】
: 那是不是生吃就行？想起来就吃一个最好？
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k***y
发帖数: 2222 | 10 我一次能吃一个，我也觉得有点腻，不过挺香的
。。
【在 l******a 的大作中提到】
: 差不多把，不过我也不知道吃太多有没有坏处，这东西腻人，一般人吃不了太多把。。。
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s*******k
发帖数: 8239 | 11 我天·
我最讨厌吃的就是这个玩意儿！！！！1
恶心死我了
哦买噶！！！ |
p*****e
发帖数: 16417 | 12 我第一次吃也是不喜欢，吃了一口差点儿吐了。
后来慢慢习惯了，觉得还挺好吃的。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 我天·
: 我最讨厌吃的就是这个玩意儿！！！！1
: 恶心死我了
: 哦买噶！！！
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M******C
发帖数: 623 | 13 第一次吃，在朋友家，立马喜欢上了，知道了名字回来就到处寻觅购买。
一般肥胖的人不建议吃，像我这么瘦的人可以经常吃。
西餐里经常见生着吃 |
x******i
发帖数: 14369 | 14 我吃的感觉是清甜的，来个以前照的
【在 k***y 的大作中提到】
: 最近开始上美食版看各位发帖子，看的我流口水。我新发现了avocado跟寿司一起做很
: 好吃，就买了一些，但是不知道如果就直接吃怎么吃比较科学，营养价值更高或者吸收
: 更好？比如，我一天吃一个科学吗？
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j**f
发帖数: 7403 | 15 如果你喜欢生吃，就生吃。我觉得挺贵的（1-2刀一个），我一天一个吃不起。
我个人觉得一星期1-2个就OK了。
如果不喜欢生吃，最简单的做法是GUACAMOLE（我拼对了么？），说简单了，
就是捣成小块，拌上盐，白醋或者柠檬汁，糖一点点，洋葱末或者葱花，
我有时候加蒜末，可加黑胡椒粉。
看看这个视频，就知道了：
http://www.youtube.com/watch?v=kRlqsvphYww
最近开始上美食版看各位发帖子，看的我流口水。我新发现了avocado跟寿司一起做很
好吃，就买了一些，但是不知道如果就直接吃怎么吃比较科学，营养价值更高或者吸收
更好？比如，我一天吃一个科学吗？
【在 k***y 的大作中提到】
: 最近开始上美食版看各位发帖子，看的我流口水。我新发现了avocado跟寿司一起做很
: 好吃，就买了一些，但是不知道如果就直接吃怎么吃比较科学，营养价值更高或者吸收
: 更好？比如，我一天吃一个科学吗？
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s***o
发帖数: 720 | 16 喜欢turkey avocado sandwich |
g****g
发帖数: 365 | 17 当然是GUACAMOLE dip~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~``我的最爱（之一
） |
a****n
发帖数: 1954 | 18 我是把生牛油果抹在烤过的面包上，再撒一点盐，超级香，一点也不腻 |
k***y
发帖数: 2222 | 19 啊，你是真喜欢的啊，我今天又买了8个，马上就吃了两个
【在 x******i 的大作中提到】
: 我吃的感觉是清甜的，来个以前照的
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k***y
发帖数: 2222 | 20 谢谢啊，我也试试~
【在 a****n 的大作中提到】
: 我是把生牛油果抹在烤过的面包上，再撒一点盐，超级香，一点也不腻
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k***y
发帖数: 2222 | 21 我发现有的油一些，有的不太油的，farmer's market卖的就不油
【在 p*****e 的大作中提到】
: 我第一次吃也是不喜欢，吃了一口差点儿吐了。
: 后来慢慢习惯了，觉得还挺好吃的。
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k***y
发帖数: 2222 | 22 我也是，我是吃的寿司里面带的马上就喜欢上了
【在 M******C 的大作中提到】
: 第一次吃，在朋友家，立马喜欢上了，知道了名字回来就到处寻觅购买。
: 一般肥胖的人不建议吃，像我这么瘦的人可以经常吃。
: 西餐里经常见生着吃
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k***y
发帖数: 2222 | 23 好啊，又学了一种吃法，谢谢分享：）
【在 j**f 的大作中提到】
: 如果你喜欢生吃，就生吃。我觉得挺贵的（1-2刀一个），我一天一个吃不起。
: 我个人觉得一星期1-2个就OK了。
: 如果不喜欢生吃，最简单的做法是GUACAMOLE（我拼对了么？），说简单了，
: 就是捣成小块，拌上盐，白醋或者柠檬汁，糖一点点，洋葱末或者葱花，
: 我有时候加蒜末，可加黑胡椒粉。
: 看看这个视频，就知道了：
: http://www.youtube.com/watch?v=kRlqsvphYww
:
: 最近开始上美食版看各位发帖子，看的我流口水。我新发现了avocado跟寿司一起做很
: 好吃，就买了一些，但是不知道如果就直接吃怎么吃比较科学，营养价值更高或者吸收
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l********e
发帖数: 1508 | 24 Avocado营养价值高，有好fat,但要注意热量很高，不能一次吃太多否者会影响你一天
热量的摄取总量。个人认为半颗应该可以了。
【在 k***y 的大作中提到】
: 我也是，我是吃的寿司里面带的马上就喜欢上了
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l********3
发帖数: 17249 | |
m********t
发帖数: 814 | 26 什么叫好fat啊？
【在 l********e 的大作中提到】
: Avocado营养价值高，有好fat,但要注意热量很高，不能一次吃太多否者会影响你一天
: 热量的摄取总量。个人认为半颗应该可以了。
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k***y
发帖数: 2222 | 27 我个人理解是不是不会给心脏造成负担的脂肪？比如说肥肉不是好
脂肪，反式fat也不好
【在 m********t 的大作中提到】
: 什么叫好fat啊？
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