z**r 发帖数: 17771 | 1 有些菜虽然纤维含量高,但是俺闺女咬不动,比如青菜啊,芹菜什么的。还有哪些菜纤
维含量高而且小孩儿容易咬的呢? |
s****e 发帖数: 2934 | 2 芹菜心都咬不动啊?苹果纤维挺多,还有红薯,淮山。
【在 z**r 的大作中提到】 : 有些菜虽然纤维含量高,但是俺闺女咬不动,比如青菜啊,芹菜什么的。还有哪些菜纤 : 维含量高而且小孩儿容易咬的呢?
|
s****e 发帖数: 2934 | 3 苹果:富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥
。苹果含有丰富的抗癌物质,其汁液能有效阻止肝癌细胞及直肠癌细胞的扩散。一百克
苹果的抗氧化能力等于1500毫克的维他命C。由于每一百克苹果只有5。7毫克的维他命C
,因此苹果的抗癌成效来自酚酸喝黄酮醇。这些主要来自苹果的果皮。糖尿病患者宜吃
酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃鲜苹
果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥
加温后食用,是儿童与老年人消化不良的好药方。
还有蓝莓也蛮多纤维,不过蓝莓寒凉,不要给宝宝吃多了。
【在 z**r 的大作中提到】 : 有些菜虽然纤维含量高,但是俺闺女咬不动,比如青菜啊,芹菜什么的。还有哪些菜纤 : 维含量高而且小孩儿容易咬的呢?
|
t*****x 发帖数: 2602 | 4 燕麦
梨是不是也是纤维多啊?反正我闺女如果梨吃多了就特别爱拉屎
【在 z**r 的大作中提到】 : 有些菜虽然纤维含量高,但是俺闺女咬不动,比如青菜啊,芹菜什么的。还有哪些菜纤 : 维含量高而且小孩儿容易咬的呢?
|
s****e 发帖数: 2934 | 5 梨是寒凉的
【在 t*****x 的大作中提到】 : 燕麦 : 梨是不是也是纤维多啊?反正我闺女如果梨吃多了就特别爱拉屎
|
z**r 发帖数: 17771 | 6 不好咬的就不爱咬,现在才15颗半牙毕竟,红薯回头再试试,以前俺闺女不爱吃哪种口
感的
【在 s****e 的大作中提到】 : 芹菜心都咬不动啊?苹果纤维挺多,还有红薯,淮山。
|
z**r 发帖数: 17771 | 7 苹果不错,周末每天吃一个
命C
【在 s****e 的大作中提到】 : 苹果:富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 : 。苹果含有丰富的抗癌物质,其汁液能有效阻止肝癌细胞及直肠癌细胞的扩散。一百克 : 苹果的抗氧化能力等于1500毫克的维他命C。由于每一百克苹果只有5。7毫克的维他命C : ,因此苹果的抗癌成效来自酚酸喝黄酮醇。这些主要来自苹果的果皮。糖尿病患者宜吃 : 酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡前吃鲜苹 : 果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能;生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果泥 : 加温后食用,是儿童与老年人消化不良的好药方。 : 还有蓝莓也蛮多纤维,不过蓝莓寒凉,不要给宝宝吃多了。
|
z**r 发帖数: 17771 | 8 燕麦粥俺闺女也爱喝,有啥蔬菜类纤维多又好吃的?梨是良性的,可能比较下火吧,就
容易扑扑
【在 t*****x 的大作中提到】 : 燕麦 : 梨是不是也是纤维多啊?反正我闺女如果梨吃多了就特别爱拉屎
|
s**n 发帖数: 6126 | 9 多吃点粗粮就很好
豌豆什么的其实fiber含量不低的
南瓜纤维跟维生素都很丰富的
膳食纤维跟青菜芹菜里面的那种纤维不是一个概念哈...
【在 z**r 的大作中提到】 : 有些菜虽然纤维含量高,但是俺闺女咬不动,比如青菜啊,芹菜什么的。还有哪些菜纤 : 维含量高而且小孩儿容易咬的呢?
|
z**r 发帖数: 17771 | 10 那对便秘管用的是哪种纤维?
【在 s**n 的大作中提到】 : 多吃点粗粮就很好 : 豌豆什么的其实fiber含量不低的 : 南瓜纤维跟维生素都很丰富的 : 膳食纤维跟青菜芹菜里面的那种纤维不是一个概念哈...
|
|
|
w**j 发帖数: 2046 | 11 豆子的纤维含量都很高,买点黄豆啊,黑豆啊什么的,煮饭的时候放点进去。
【在 z**r 的大作中提到】 : 有些菜虽然纤维含量高,但是俺闺女咬不动,比如青菜啊,芹菜什么的。还有哪些菜纤 : 维含量高而且小孩儿容易咬的呢?
|
z**r 发帖数: 17771 | 12 今天晚上刚好煮了很多毛豆,俺闺女还是比较爱吃,呵呵
【在 w**j 的大作中提到】 : 豆子的纤维含量都很高,买点黄豆啊,黑豆啊什么的,煮饭的时候放点进去。
|
d**u 发帖数: 1639 | 13 哪儿买的毛豆啊
【在 z**r 的大作中提到】 : 今天晚上刚好煮了很多毛豆,俺闺女还是比较爱吃,呵呵
|
z**r 发帖数: 17771 | 14 秦氏农场啊,在west chester,离你好像有点远
【在 d**u 的大作中提到】 : 哪儿买的毛豆啊
|
t*****x 发帖数: 2602 | 15 我们这沃尔玛就有,在冷冻冰柜里。
可惜我娃不喜欢吃毛豆,我都比她爱吃
【在 d**u 的大作中提到】 : 哪儿买的毛豆啊
|
j**f 发帖数: 7403 | 16 芹菜打碎,和WHOLE WHEAT FLOUR 一起做肉饼啥的。
有些菜虽然纤维含量高,但是俺闺女咬不动,比如青菜啊,芹菜什么的。还有哪些菜纤
维含量高而且小孩儿容易咬的呢?
【在 z**r 的大作中提到】 : 有些菜虽然纤维含量高,但是俺闺女咬不动,比如青菜啊,芹菜什么的。还有哪些菜纤 : 维含量高而且小孩儿容易咬的呢?
|
s****e 发帖数: 2934 | 17 嗯,什么都不能多吃,你这个频率挺好。谁知道吃多了有什么副作用呢。昨天刚听中医
版的人说传说中苹果闭百脉,就是会把血管吃细,据说吃的前后把脉都能把出来,挺神
叨的。俺不是传播迷信啊,大家听听就算,不要当饭吃就行。
【在 z**r 的大作中提到】 : 苹果不错,周末每天吃一个 : : 命C
|
s**n 发帖数: 6126 | 18 好像都有用...
不过青菜,芹菜那种不大好消化,就刺激肠胃蠕动了
我家丫头1岁没到的时候给她吃过一次青菜
根本没消化就拉出来,还一天多拉好几次...我就没再敢给她吃了
【在 z**r 的大作中提到】 : 那对便秘管用的是哪种纤维?
|
z**r 发帖数: 17771 | 19 那不挺好吗?不会全消化不了的。肠胃多蠕动些,尽量把毒素排出去挺好
【在 s**n 的大作中提到】 : 好像都有用... : 不过青菜,芹菜那种不大好消化,就刺激肠胃蠕动了 : 我家丫头1岁没到的时候给她吃过一次青菜 : 根本没消化就拉出来,还一天多拉好几次...我就没再敢给她吃了
|
z**r 发帖数: 17771 | 20 呵呵
【在 s****e 的大作中提到】 : 嗯,什么都不能多吃,你这个频率挺好。谁知道吃多了有什么副作用呢。昨天刚听中医 : 版的人说传说中苹果闭百脉,就是会把血管吃细,据说吃的前后把脉都能把出来,挺神 : 叨的。俺不是传播迷信啊,大家听听就算,不要当饭吃就行。
|
|
|
s**n 发帖数: 6126 | 21 哦,对了
膳食纤维吃多了,如果液体不跟上,只会加重便秘的...
所以吃了红薯啊,香蕉啊之类的一定要多喝水,才有助于缓解便秘哈
啊啊啊...可是我觉得这个经过肠胃的速度也太快了哈....
中午吃的青菜,晚饭吃过就拉了...
别的东西也没怎么消化就全拉了,好像有点浪费....
【在 z**r 的大作中提到】 : 那不挺好吗?不会全消化不了的。肠胃多蠕动些,尽量把毒素排出去挺好
|
s****e 发帖数: 2934 | 22 我觉得这个结果是好的
【在 z**r 的大作中提到】 : 那不挺好吗?不会全消化不了的。肠胃多蠕动些,尽量把毒素排出去挺好
|
s****e 发帖数: 2934 | 23 前面我同意,后面就有点奇怪了。我有一段时间胃的消化特别差,吃晚饭就肚子痛。有
一天吃笋干了,还是特老的那种,我想着下完了,还不把我疼死,结果那天就不疼了。
当然后来还接着疼。
【在 s**n 的大作中提到】 : 哦,对了 : 膳食纤维吃多了,如果液体不跟上,只会加重便秘的... : 所以吃了红薯啊,香蕉啊之类的一定要多喝水,才有助于缓解便秘哈 : 啊啊啊...可是我觉得这个经过肠胃的速度也太快了哈.... : 中午吃的青菜,晚饭吃过就拉了... : 别的东西也没怎么消化就全拉了,好像有点浪费....
|
S*****y 发帖数: 2871 | 24 香蕉不是滑肠的么?
【在 s**n 的大作中提到】 : 哦,对了 : 膳食纤维吃多了,如果液体不跟上,只会加重便秘的... : 所以吃了红薯啊,香蕉啊之类的一定要多喝水,才有助于缓解便秘哈 : 啊啊啊...可是我觉得这个经过肠胃的速度也太快了哈.... : 中午吃的青菜,晚饭吃过就拉了... : 别的东西也没怎么消化就全拉了,好像有点浪费....
|
t*****x 发帖数: 2602 | 25 反正我家娃吃香蕉就会便秘
【在 S*****y 的大作中提到】 : 香蕉不是滑肠的么?
|
s**n 发帖数: 6126 | 26 你是大人,跟孩子的肠胃不一样的
【在 s****e 的大作中提到】 : 前面我同意,后面就有点奇怪了。我有一段时间胃的消化特别差,吃晚饭就肚子痛。有 : 一天吃笋干了,还是特老的那种,我想着下完了,还不把我疼死,结果那天就不疼了。 : 当然后来还接着疼。
|
s**n 发帖数: 6126 | 27 要伴着喝水的
不喝水不会有这个效果
【在 S*****y 的大作中提到】 : 香蕉不是滑肠的么?
|
i**c 发帖数: 960 | 28 我不知道别的,我西葫芦擦成细丝,然后和鸡蛋面粉或在一起,我娃娃特别爱吃。一吃
了,就连着上厕所,从最长的4天一次,变成3,2,1天了。 |
h******g 发帖数: 1521 | 29 添加辅食,好像食物是按时间来分的,不要太追求纤维,如果小孩的胃或酶还没发育好
,不能消化的东西会增加负担,我觉得也不好。苹果挺好的,最好是去皮,水果和蔬菜
都是农药残留最多的,那皮孩子估计也消化不了。红薯等块茎类,纤维很丰富,芹菜基
本上就纤维,没热量,买那种很嫩的,切成小块。 |
c******0 发帖数: 96 | 30 治疗小儿便秘吃3p,梨,西梅和桃子。
远离苹果,香蕉和米糊。
我们儿医说的。 |