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Fitness版 - 话说啤酒肚
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怎么把啤酒肚练下去今天被我PERSONAL TRAINER 一语惊醒梦中人
啤酒肚健身方法不对,真是累死也无功啊
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m*****o
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再有两天,万众瞩目的世界杯就要开幕了。
话说,将有十万只来自中国湖北的小龙虾乘坐中欧班列前往俄罗斯。到时各位球迷们就
可以在家边看世界杯,边吃小龙虾了,想想都过瘾呢。
欢聚时刻怎少得了啤酒的陪伴。一说起啤酒,再看看这浑圆的啤酒肚,是不是想立刻把
它当成个皮球一样放了。发现身边有不少中年男性都有啤酒肚呢,但妇女们容易胖的多
是腰腹和大腿这一块儿。
可是,啤酒肚真是喝太多啤酒引起的吗?如果你仔细比较一下同等容量的啤酒,可乐还
有牛奶就会发现,一听啤酒的热量跟一碗白米饭差不多,还没有牛奶高呢。而有研究也
表明,如果平均每天和啤酒的量不超过五百毫升,就不会造成啤酒肚。不过,超过这个
标准就难说了。有啤酒肚的人患冠心病、脑血栓等疾病的概率也要大得多。可酒喝到正
浓时,哪能停的下来呢,再加上身边还有朋友同事专门撺掇着让酒,不喝就是不给人家
面子,往往就是这样在不知不觉中喝高了。
啤酒肚既不好看又不健康,所以综合考虑,有空的话还是多做运动吧,身体是自己的,
钱没了可以再赚,但是身体一旦垮了,那可就真的完了。
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