A*******e 发帖数: 2419 | |
M****c 发帖数: 161 | |
V********y 发帖数: 4166 | |
A*******e 发帖数: 2419 | 4 我是说重量。男女都是平均身高、体重的话,哪个重量的哑铃两个人都可以起到锻炼效
果?
买可调的太贵,买两副又占地方。
【在 V********y 的大作中提到】 : 哑铃还分男女?都一样啊
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r****r 发帖数: 439 | 5 能不能起到效果,当然。效果好不好,估计不怎么样。10磅对男的太少,对女的(一般
水平)太多。
不清楚你和你的partner要干什么,没法给意见啊。最好就是去24HR / LA fitness去个
6个月,你会知
道好多。再来问问题也会明确更多。
【在 A*******e 的大作中提到】 : 我是说重量。男女都是平均身高、体重的话,哪个重量的哑铃两个人都可以起到锻炼效 : 果? : 买可调的太贵,买两副又占地方。
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m*******r 发帖数: 13263 | |
V********y 发帖数: 4166 | 7 十磅一手一个,我举起来蛮吃力的,男人么三十磅一手差不多
: 我是说重量。男女都是平均身高、体重的话,哪个重量的哑铃两个人都可以起到
锻炼效
: 果?
: 买可调的太贵,买两副又占地方。
【在 A*******e 的大作中提到】 : 我是说重量。男女都是平均身高、体重的话,哪个重量的哑铃两个人都可以起到锻炼效 : 果? : 买可调的太贵,买两副又占地方。
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u***n 发帖数: 21026 | 8 男的10磅,丢人不,卧推都65磅一个了
【在 V********y 的大作中提到】 : 十磅一手一个,我举起来蛮吃力的,男人么三十磅一手差不多 : : : 我是说重量。男女都是平均身高、体重的话,哪个重量的哑铃两个人都可以起到 : 锻炼效 : : 果? : : 买可调的太贵,买两副又占地方。 :
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j*****g 发帖数: 324 | 9 65磅一个肩推吧,卧推也挺丢人的
【在 u***n 的大作中提到】 : 男的10磅,丢人不,卧推都65磅一个了
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r****r 发帖数: 439 | 10 完了,pissing contest 开始了。
【在 j*****g 的大作中提到】 : 65磅一个肩推吧,卧推也挺丢人的
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