g*****n
发帖数: 110 | 1 这些年一直专注于羽毛球，曾经在国内取得过省级业余赛亚军的成绩。远离了健身房，
肌肉掉得很快，基本靠俯卧撑来加强上肢力量。昨天游完泳，发现身体还不是那么糟糕
，居然看到了人鱼线。快知天命了，立此存照。 |
D****Y
发帖数: 2275 | |
J*******A
发帖数: 8401 | |
G********1
发帖数: 1341 | |
s*********e
发帖数: 331 | 5 牛啊
【在 g*****n 的大作中提到】
: 这些年一直专注于羽毛球，曾经在国内取得过省级业余赛亚军的成绩。远离了健身房，
: 肌肉掉得很快，基本靠俯卧撑来加强上肢力量。昨天游完泳，发现身体还不是那么糟糕
: ，居然看到了人鱼线。快知天命了，立此存照。
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w****r
发帖数: 15252 | |
F******a
发帖数: 562 | |
b****i
发帖数: 11322 | 8 脱水脱的？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 g*****n 的大作中提到】
: 这些年一直专注于羽毛球，曾经在国内取得过省级业余赛亚军的成绩。远离了健身房，
: 肌肉掉得很快，基本靠俯卧撑来加强上肢力量。昨天游完泳，发现身体还不是那么糟糕
: ，居然看到了人鱼线。快知天命了，立此存照。
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s*****o
发帖数: 288 | 9 体脂很低，腹肌很清楚，看着很年轻。50岁能保持这样的身材，大赞！所谓的人鱼线是
不是体脂不太高的男士都有？
【在 g*****n 的大作中提到】
: 这些年一直专注于羽毛球，曾经在国内取得过省级业余赛亚军的成绩。远离了健身房，
: 肌肉掉得很快，基本靠俯卧撑来加强上肢力量。昨天游完泳，发现身体还不是那么糟糕
: ，居然看到了人鱼线。快知天命了，立此存照。
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r****n
发帖数: 1088 | 10 牛！再次证明锻炼使人健康年轻。
【在 g*****n 的大作中提到】
: 这些年一直专注于羽毛球，曾经在国内取得过省级业余赛亚军的成绩。远离了健身房，
: 肌肉掉得很快，基本靠俯卧撑来加强上肢力量。昨天游完泳，发现身体还不是那么糟糕
: ，居然看到了人鱼线。快知天命了，立此存照。
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d*******g
发帖数: 8992 | 11 很赞，要是胸再大一点就完美了，那就是我想要的身材。 |
j****2
发帖数: 3211 | 12 哎怪不得这年头萝莉都喜欢大叔，叔你这身材塞小伙儿啊～ |
c*******7
发帖数: 2506 | |
o*********e
发帖数: 2452 | 14 这是以前的菜帮哥么？
【在 g*****n 的大作中提到】
: 这些年一直专注于羽毛球，曾经在国内取得过省级业余赛亚军的成绩。远离了健身房，
: 肌肉掉得很快，基本靠俯卧撑来加强上肢力量。昨天游完泳，发现身体还不是那么糟糕
: ，居然看到了人鱼线。快知天命了，立此存照。
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g*****n
发帖数: 110 | 15 空姐好！是滴！
【在 o*********e 的大作中提到】
: 这是以前的菜帮哥么？
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g*****n
发帖数: 110 | 16 为庆祝荷兰5：1大胜西班牙，老菜帮今天更新奔一下！
【在 g*****n 的大作中提到】
: 这些年一直专注于羽毛球，曾经在国内取得过省级业余赛亚军的成绩。远离了健身房，
: 肌肉掉得很快，基本靠俯卧撑来加强上肢力量。昨天游完泳，发现身体还不是那么糟糕
: ，居然看到了人鱼线。快知天命了，立此存照。
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 矮马，我就觉得是你，没敢冒认！
这么多年了，身材还这么好！ |
g*****n
发帖数: 110 | 18 紫苏大美女吉祥！
谢谢哦！这些年打羽毛球多些，健身基本靠俯卧撑游泳了。肌肉块小了很多。
紫苏美女的身材是越来越火辣啦！
(^_^)
【在 p*********l 的大作中提到】
: 矮马，我就觉得是你，没敢冒认！
: 这么多年了，身材还这么好！
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 唉，笑话我了，您可是看着我从麻秆开始练的 :)
我最近瓶颈了，体重也不长了，估计也就这样儿了
您真是不老的传说
【在 g*****n 的大作中提到】
: 紫苏大美女吉祥！
: 谢谢哦！这些年打羽毛球多些，健身基本靠俯卧撑游泳了。肌肉块小了很多。
: 紫苏美女的身材是越来越火辣啦！
: (^_^)
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g*****n
发帖数: 110 | 20 紫苏谦虚了！你能维持这么高的水准，那也是很了不起的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 唉，笑话我了，您可是看着我从麻秆开始练的 :)
: 我最近瓶颈了，体重也不长了，估计也就这样儿了
: 您真是不老的传说
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r****n
发帖数: 1088 | |
g*****n
发帖数: 110 | 22 我有段时间忙锻炼少了，肚子也起来过。主要还是靠运动维持。
基因上家里长辈也胖。
【在 r****n 的大作中提到】
: 你常年维持这么低的体脂吗？这是基因吧。
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V********y
发帖数: 4166 | 23 这身材，哇
【在 g*****n 的大作中提到】
: 为庆祝荷兰5：1大胜西班牙，老菜帮今天更新奔一下！
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f*******n
发帖数: 5241 | |
f***a
发帖数: 7286 | 25 大哥
想练人鱼线有什么诀窍么？
呵呵
【在 g*****n 的大作中提到】
: 这些年一直专注于羽毛球，曾经在国内取得过省级业余赛亚军的成绩。远离了健身房，
: 肌肉掉得很快，基本靠俯卧撑来加强上肢力量。昨天游完泳，发现身体还不是那么糟糕
: ，居然看到了人鱼线。快知天命了，立此存照。
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T*****u
发帖数: 7103 | |
g*****n
发帖数: 110 | 27 姐姐的身材更棒啊！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 赞!
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g*****n
发帖数: 110 | 28 没有特别的诀窍，就是多运动，控制饮食。当然多做腹部运动和踢腿的运动会有帮助的。
【在 f***a 的大作中提到】
: 大哥
: 想练人鱼线有什么诀窍么？
: 呵呵
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g*****n
发帖数: 110 | 29 高，实在是高！
^_^
【在 T*****u 的大作中提到】
: 这是家里有游泳池的节奏啊
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g*****n
发帖数: 110 | 30 看到美女奔的了。身材高挑基因很好啊！
【在 V********y 的大作中提到】
: 这身材，哇
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f*******n
发帖数: 5241 | 31 赞会说话！
你这样常年保持这么好的身材，真不容易。更赞羽毛球省亚军。
【在 g*****n 的大作中提到】
: 姐姐的身材更棒啊！
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V********y
发帖数: 4166 | 32 同赞会说话呵呵！我基因一般，父母都不高，不过吃的够好，就长高了lol!你的身材才
叫真的神，没见过练这么棒的中国人
【在 g*****n 的大作中提到】
: 看到美女奔的了。身材高挑基因很好啊！
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g*****n
发帖数: 110 | 33 谢谢3F姐！自己高兴就好！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 赞会说话！
: 你这样常年保持这么好的身材，真不容易。更赞羽毛球省亚军。
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g*****n
发帖数: 110 | 34 太过奖了，版上大牛神人多了去了。你看看挂在城头的billy，王帅哥，还有很多啊。
都把我淹没得不见人影了。
看了你在别的版奔的照片，美眉身材越来越好！
【在 V********y 的大作中提到】
: 同赞会说话呵呵！我基因一般，父母都不高，不过吃的够好，就长高了lol!你的身材才
: 叫真的神，没见过练这么棒的中国人
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V********y
发帖数: 4166 | 35 我看到billy了，很赞。我这刚起步的健身和你们不能比，这周只跑了一次，抽自己
【在 g*****n 的大作中提到】
: 太过奖了，版上大牛神人多了去了。你看看挂在城头的billy，王帅哥，还有很多啊。
: 都把我淹没得不见人影了。
: 看了你在别的版奔的照片，美眉身材越来越好！
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o*********e
发帖数: 2452 | 36 才看到这张更新，身材还是很赞啊，不过发型更帅了哈，哈哈。
【在 g*****n 的大作中提到】
: 为庆祝荷兰5：1大胜西班牙，老菜帮今天更新奔一下！
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