b********r
发帖数: 88 | | u******a
发帖数: 7843 | 2 打死也吃不到.
最近把奶, 蛋白粉, 水果, nuts, oats打成smoothie吃, 还比较容易下咽.
【在 b********r 的大作中提到】
: 如题，吃得我要吐了还不够
| h*******t
发帖数: 2679 | 3 两杯可乐1000，一个汉堡1000。一盒薯条1000。3000卡我一餐就搞定了.这还没吃甜点
和开胃菜.
【在 b********r 的大作中提到】
: 如题，吃得我要吐了还不够
| b********r
发帖数: 88 | 4
是光吃这个，还是正餐以外的？
【在 u******a 的大作中提到】
: 打死也吃不到.
: 最近把奶, 蛋白粉, 水果, nuts, oats打成smoothie吃, 还比较容易下咽.
| b********r
发帖数: 88 | 5
这个蛋白量不够啊，光是糖了。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 两杯可乐1000，一个汉堡1000。一盒薯条1000。3000卡我一餐就搞定了.这还没吃甜点
: 和开胃菜.
| b****i
发帖数: 11322 | 6 必须上各种脂肪
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 b********r 的大作中提到】
: 如题，吃得我要吐了还不够
| G********1
发帖数: 1341 | 7 吃坚果。
蛋白质、脂肪、碳水化合物很多，维生素和矿物质也不少。
500多克花生就快3000卡啦。 | u******a
发帖数: 7843 | 8 代餐和正餐根本没区别吧, 就是一顿而已.
【在 b********r 的大作中提到】
:
: 这个蛋白量不够啊，光是糖了。
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