l**********g
发帖数: 6198 | 1 可是，也有人不愿意练的
也不能push别人去练肌肉啊
你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？ |
F***N
发帖数: 5012 | 2 球类大多是有氧运动吧。。。不会出太大肌肉的。。。
BTW，我觉得男人即便是为了美观去练身体，也绝对不是为了GF,LP的，肯定是自恋自恋
自恋~！ |
F*******4
发帖数: 6242 | 3 运动是运动，健身是健身，力量是力量，不一样啊。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
|
e*****e
发帖数: 2233 | 4 为别人做事一般都不长久
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
|
l**********g
发帖数: 6198 | 5 你们这些自恋的动力哪里来的呢？
有些人就是不肯去练啊。。。。。
我都说了几千几万遍了我喜欢肌肉，可是，也不愿意
你觉得有什么办法可以不伤感情地让男人去练出自己想要的身材呢~
【在 F***N 的大作中提到】
: 球类大多是有氧运动吧。。。不会出太大肌肉的。。。
: BTW，我觉得男人即便是为了美观去练身体，也绝对不是为了GF,LP的，肯定是自恋自恋
: 自恋~！
|
M****a
发帖数: 5211 | 6 趁他不注意 往饭里加点steroids 说不定会有意想不到的效果。 |
b****i
发帖数: 11322 | 7 可是你欣赏不来隔壁的肌肉。。。所以你也是喜欢细溜型的吧
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
|
e*****e
发帖数: 2233 | 8 最简单就是换一个自恋的，这板上单身肌肉男多得是啊
【在 l**********g 的大作中提到】
: 你们这些自恋的动力哪里来的呢？
: 有些人就是不肯去练啊。。。。。
: 我都说了几千几万遍了我喜欢肌肉，可是，也不愿意
: 你觉得有什么办法可以不伤感情地让男人去练出自己想要的身材呢~
|
b****i
发帖数: 11322 | 9 不止是美观啦，还有performances
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【在 F***N 的大作中提到】
: 球类大多是有氧运动吧。。。不会出太大肌肉的。。。
: BTW，我觉得男人即便是为了美观去练身体，也绝对不是为了GF,LP的，肯定是自恋自恋
: 自恋~！
|
l**********g
发帖数: 6198 | 10 可是，我就是觉得有身材的男人很性感啊
尤其是胸肌，超级性感
【在 F*******4 的大作中提到】
: 运动是运动，健身是健身，力量是力量，不一样啊。
|
|
|
F***N
发帖数: 5012 | 11 sex 完以后，抱着他，然后到处摸摸
失望的表情，自言自语，哎，这里这里这里是肌肉的话应该就好了
【在 l**********g 的大作中提到】
: 你们这些自恋的动力哪里来的呢？
: 有些人就是不肯去练啊。。。。。
: 我都说了几千几万遍了我喜欢肌肉，可是，也不愿意
: 你觉得有什么办法可以不伤感情地让男人去练出自己想要的身材呢~
|
F***N
发帖数: 5012 | 12 我说的是，“即便”为了美观。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 不止是美观啦，还有performances
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
l**********g
发帖数: 6198 | 13 不是
我喜欢胸肌，腹肌也不错，不过感觉没有那么强
腿吧，好像粗点挺好
总之就是孔武有力的那种身材很喜欢
隔壁的那只腿下面太细了
【在 b****i 的大作中提到】
: 可是你欣赏不来隔壁的肌肉。。。所以你也是喜欢细溜型的吧
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
J********i
发帖数: 50662 | 14 你bf是豆芽菜？
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
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b****i
发帖数: 11322 | 15 馊主意，会阳痿的
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【在 M****a 的大作中提到】
: 趁他不注意 往饭里加点steroids 说不定会有意想不到的效果。
|
b****i
发帖数: 11322 | 16 看错地方了姑娘。。。
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【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，我就是觉得有身材的男人很性感啊
: 尤其是胸肌，超级性感
|
l**********g
发帖数: 6198 | 17 太伤人
我可不敢说
只会说“没事，你什么样我都喜欢” 不能让对方feel bad啊
【在 F***N 的大作中提到】
: sex 完以后，抱着他，然后到处摸摸
: 失望的表情，自言自语，哎，这里这里这里是肌肉的话应该就好了
|
F***N
发帖数: 5012 | |
b****i
发帖数: 11322 | 19 。。。自给练inspire他！今天举完，lg坦率地说，还好趁我没有hook up with
somebody前陪我去积木了。。。
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【在 F***N 的大作中提到】
: sex 完以后，抱着他，然后到处摸摸
: 失望的表情，自言自语，哎，这里这里这里是肌肉的话应该就好了
|
F***N
发帖数: 5012 | 20 就是啊，吃NO就好了我觉得
即使不练也可以当viagra用。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 馊主意，会阳痿的
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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|
|
F*******4
发帖数: 6242 | 21 我跳动了几下胸肌，笑而不语。
个人口味不一样，慢慢等到你俩口味达成一致就好了。
健身要经历一段时间才能喜欢上，你要让他喜欢上健身就好了。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，我就是觉得有身材的男人很性感啊
: 尤其是胸肌，超级性感
|
b****i
发帖数: 11322 | 22 噗，同情一下迷你枪
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【在 l**********g 的大作中提到】
: 不是
: 我喜欢胸肌，腹肌也不错，不过感觉没有那么强
: 腿吧，好像粗点挺好
: 总之就是孔武有力的那种身材很喜欢
: 隔壁的那只腿下面太细了
|
F***N
发帖数: 5012 | 23 是嘛。。。gym里那么多hot guy，其实我觉得也要看地方。。。我这里就不多。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 。。。自给练inspire他！今天举完，lg坦率地说，还好趁我没有hook up with
: somebody前陪我去积木了。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
b****i
发帖数: 11322 | 24 我despirately需要一个gym buddy。。。
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【在 F***N 的大作中提到】
: 是嘛。。。gym里那么多hot guy，其实我觉得也要看地方。。。我这里就不多。。。
|
g*******n
发帖数: 2198 | |
F***N
发帖数: 5012 | 26 我也需要啊。。。
我desperate了一年了。。。不对，我才练几个月
还是木有伴一起练啊
【在 b****i 的大作中提到】
: 我despirately需要一个gym buddy。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
l**********g
发帖数: 6198 | 27 me too
我不练肌肉，不过我也健身2，3年了，一直找不到一起去健身房的mm
中国mm健身的真不太多
【在 F***N 的大作中提到】
: 我也需要啊。。。
: 我desperate了一年了。。。不对，我才练几个月
: 还是木有伴一起练啊
|
v******s
发帖数: 6949 | 28 姐给你spot
【在 b****i 的大作中提到】
: 我despirately需要一个gym buddy。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
l**********g
发帖数: 6198 | 29 他喜欢各种球类，不爱练肌肉
我委婉地表达我的口味N多遍了，无动于衷
总不能为了这点事真的认真地说吧，自己偷偷看看猛男发发痴算了 呵呵
【在 F*******4 的大作中提到】
: 我跳动了几下胸肌，笑而不语。
: 个人口味不一样，慢慢等到你俩口味达成一致就好了。
: 健身要经历一段时间才能喜欢上，你要让他喜欢上健身就好了。
|
F*******4
发帖数: 6242 | 30 哈哈，下次你偷偷看猛男的时候可以不经意让他发现一下。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 他喜欢各种球类，不爱练肌肉
: 我委婉地表达我的口味N多遍了，无动于衷
: 总不能为了这点事真的认真地说吧，自己偷偷看看猛男发发痴算了 呵呵
|
|
|
b****i
发帖数: 11322 | 31 你搬到河这边来吧！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 v******s 的大作中提到】
: 姐给你spot
|
v******s
发帖数: 6949 | 32 美国MM也没有那么多，女的进机械的哪国都少。
【在 l**********g 的大作中提到】
: me too
: 我不练肌肉，不过我也健身2，3年了，一直找不到一起去健身房的mm
: 中国mm健身的真不太多
|
m**u
发帖数: 1023 | 33 矮马~；；；，某人经常这么跟我说呀＂没事，你什么样我都喜欢＂原来本意是这样地
，太伤心鸟
【在 l**********g 的大作中提到】
: 太伤人
: 我可不敢说
: 只会说“没事，你什么样我都喜欢” 不能让对方feel bad啊
|
S****e
发帖数: 10596 | 34 我是为了自己练
球类好像除了乒乓球都可以有不错的肌肉啊
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
|
l**********g
发帖数: 6198 | 35 你不一样
你已经是女神级别的了，确实什么样都美~
【在 m**u 的大作中提到】
: 矮马~；；；，某人经常这么跟我说呀＂没事，你什么样我都喜欢＂原来本意是这样地
: ，太伤心鸟
|
m*******n
发帖数: 6660 | 36 你告诉他深蹲提高X能力，你喜欢至少5Hz以上的频率！
他就有动力了。
球类的强度不够，你看职业球类运动员的肌肉，也都是通过大重量训练出来的。很好的
例子就是姚明打NBA的前后。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
|
m*******n
发帖数: 6660 | 37 我这个24的越南亚裔很多，有几个练得不错！
【在 F***N 的大作中提到】
: 是嘛。。。gym里那么多hot guy，其实我觉得也要看地方。。。我这里就不多。。。
|
m*******n
发帖数: 6660 | 38 ＋1
不自恋的人，没有健身的动力。健身这件事情，本来就是在泥马逆天阿
【在 F***N 的大作中提到】
: 球类大多是有氧运动吧。。。不会出太大肌肉的。。。
: BTW，我觉得男人即便是为了美观去练身体，也绝对不是为了GF,LP的，肯定是自恋自恋
: 自恋~！
|
p*********l
发帖数: 26270 | 39 这个版上就没有不自恋的，哈哈！
打球强度有限，尤其是团体项目，走的时间是大多数
我以前学网球，基本上时间都耗在捡球上面了 |
l**********g
发帖数: 6198 | 40 肌肉和x能力没有关系
我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉
没有肌肉不代表没耐力
【在 m*******n 的大作中提到】
: 你告诉他深蹲提高X能力，你喜欢至少5Hz以上的频率！
: 他就有动力了。
: 球类的强度不够，你看职业球类运动员的肌肉，也都是通过大重量训练出来的。很好的
: 例子就是姚明打NBA的前后。
|
|
|
m*******n
发帖数: 6660 | 41 呵呵呵，我说的不是耐力，是激素和频率。
没别的意思，这也是提高motivation的一种手段。
肌肉和x能力没有关系我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉没有肌肉不代表没
耐力
【在 l**********g 的大作中提到】
: 肌肉和x能力没有关系
: 我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉
: 没有肌肉不代表没耐力
|
l**********g
发帖数: 6198 | 42 哦
我也不是别的意思，也是陈述事实
谢谢，那我就再努力motivate一下吧：）
【在 m*******n 的大作中提到】
: 呵呵呵，我说的不是耐力，是激素和频率。
: 没别的意思，这也是提高motivation的一种手段。
:
: 肌肉和x能力没有关系我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉没有肌肉不代表没
: 耐力
|
t*********r
发帖数: 1822 | |
b****i
发帖数: 11322 | 44 你怕涝四是么？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 l**********g 的大作中提到】
: 肌肉和x能力没有关系
: 我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉
: 没有肌肉不代表没耐力
|
b****i
发帖数: 11322 | 45 赞。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 t*********r 的大作中提到】
: 我是为我老婆练的。。。
|
F***N
发帖数: 5012 | 46 你信他的鬼话么？
【在 b****i 的大作中提到】
: 赞。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
t*********r
发帖数: 1822 | 47 不管你们信不信，反正我是信了
【在 F***N 的大作中提到】
: 你信他的鬼话么？
|
p*********l
发帖数: 26270 | 48 哈哈哈哈！
【在 t*********r 的大作中提到】
: 不管你们信不信，反正我是信了
|
m*******r
发帖数: 13263 | 49 所谓鬼神，信则有不信则无。
【在 F***N 的大作中提到】
: 你信他的鬼话么？
|
t*********r
发帖数: 1822 | 50 施主得道了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 所谓鬼神，信则有不信则无。
|
|
|
c******t
发帖数: 1733 | 51 你男的女的？
【在 l**********g 的大作中提到】
: 肌肉和x能力没有关系
: 我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉
: 没有肌肉不代表没耐力
|
t*********r
发帖数: 1822 | 52 这个问题问的我幡然醒悟。。。。。
【在 c******t 的大作中提到】
: 你男的女的？
|
h*******t
发帖数: 2679 | 53 实话说，其实是因为你BF没见识。当然，不只是你BF的问题，现在国内的教育是极力把
中国人培养成东亚病夫。老毛倡导了几十年的全民运动全丢了。
我们来美国后，也不是一天就能转变观念的。需要去健身房把美国人20岁以前泡健身房
的时间补回来，才能把观念转变过来。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
|
s*******e
发帖数: 134 | 54 只要发现自己身材变好，就会有动力。
只要练到一定程度，就无法忍受肌肉松懈。
只要世界上还有镜子，就没法不关注自己身材。
只要形成习惯，就很难改变。
理由太多了，但好像没有为了GF的理由。吸引女生倒是其中一个恰当理由。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
|
s**********n
发帖数: 1485 | 55 球类运动真有追求的话也会去练肌肉的。。。随便玩玩图个乐子就不行了，智力经验技
巧占很大比重，可偷懒的地方太多。
LP喜欢LEAN型的。不觉得大肌肉有什么好。主要还是为了自己。不过现在练出些了她倒
也觉得其实还不错。当然咱这基因，再怎么练也大不到哪里去。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
|
s**********n
发帖数: 1485 | 56 这个要补回来好难啊。看MEHDI5X5那本书，一年长几百磅的不是十几岁就是从前有基础
，中学就推300磅的。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 实话说，其实是因为你BF没见识。当然，不只是你BF的问题，现在国内的教育是极力把
: 中国人培养成东亚病夫。老毛倡导了几十年的全民运动全丢了。
: 我们来美国后，也不是一天就能转变观念的。需要去健身房把美国人20岁以前泡健身房
: 的时间补回来，才能把观念转变过来。
|
s**********n
发帖数: 1485 | 57 年轻人吧。告诉他不健身过了30能力下降很快的。不过个人经验，提高能力，跑步比深
蹲有效。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 肌肉和x能力没有关系
: 我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉
: 没有肌肉不代表没耐力
|
z********2
发帖数: 3556 | 58 换
/run
【在 l**********g 的大作中提到】
: 你们这些自恋的动力哪里来的呢？
: 有些人就是不肯去练啊。。。。。
: 我都说了几千几万遍了我喜欢肌肉，可是，也不愿意
: 你觉得有什么办法可以不伤感情地让男人去练出自己想要的身材呢~
|
l**********g
发帖数: 6198 | 59 可是，也有人不愿意练的
也不能push别人去练肌肉啊
你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？ |
F***N
发帖数: 5012 | 60 球类大多是有氧运动吧。。。不会出太大肌肉的。。。
BTW，我觉得男人即便是为了美观去练身体，也绝对不是为了GF,LP的，肯定是自恋自恋
自恋~！ |
|
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F*******4
发帖数: 6242 | 61 运动是运动，健身是健身，力量是力量，不一样啊。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
|
e*****e
发帖数: 2233 | 62 为别人做事一般都不长久
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
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l**********g
发帖数: 6198 | 63 你们这些自恋的动力哪里来的呢？
有些人就是不肯去练啊。。。。。
我都说了几千几万遍了我喜欢肌肉，可是，也不愿意
你觉得有什么办法可以不伤感情地让男人去练出自己想要的身材呢~
【在 F***N 的大作中提到】
: 球类大多是有氧运动吧。。。不会出太大肌肉的。。。
: BTW，我觉得男人即便是为了美观去练身体，也绝对不是为了GF,LP的，肯定是自恋自恋
: 自恋~！
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M****a
发帖数: 5211 | 64 趁他不注意 往饭里加点steroids 说不定会有意想不到的效果。 |
b****i
发帖数: 11322 | 65 可是你欣赏不来隔壁的肌肉。。。所以你也是喜欢细溜型的吧
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【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
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e*****e
发帖数: 2233 | 66 最简单就是换一个自恋的，这板上单身肌肉男多得是啊
【在 l**********g 的大作中提到】
: 你们这些自恋的动力哪里来的呢？
: 有些人就是不肯去练啊。。。。。
: 我都说了几千几万遍了我喜欢肌肉，可是，也不愿意
: 你觉得有什么办法可以不伤感情地让男人去练出自己想要的身材呢~
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b****i
发帖数: 11322 | 67 不止是美观啦，还有performances
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【在 F***N 的大作中提到】
: 球类大多是有氧运动吧。。。不会出太大肌肉的。。。
: BTW，我觉得男人即便是为了美观去练身体，也绝对不是为了GF,LP的，肯定是自恋自恋
: 自恋~！
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发帖数: 6198 | 68 可是，我就是觉得有身材的男人很性感啊
尤其是胸肌，超级性感
【在 F*******4 的大作中提到】
: 运动是运动，健身是健身，力量是力量，不一样啊。
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F***N
发帖数: 5012 | 69 sex 完以后，抱着他，然后到处摸摸
失望的表情，自言自语，哎，这里这里这里是肌肉的话应该就好了
【在 l**********g 的大作中提到】
: 你们这些自恋的动力哪里来的呢？
: 有些人就是不肯去练啊。。。。。
: 我都说了几千几万遍了我喜欢肌肉，可是，也不愿意
: 你觉得有什么办法可以不伤感情地让男人去练出自己想要的身材呢~
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F***N
发帖数: 5012 | 70 我说的是，“即便”为了美观。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 不止是美观啦，还有performances
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l**********g
发帖数: 6198 | 71 不是
我喜欢胸肌，腹肌也不错，不过感觉没有那么强
腿吧，好像粗点挺好
总之就是孔武有力的那种身材很喜欢
隔壁的那只腿下面太细了
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: 可是你欣赏不来隔壁的肌肉。。。所以你也是喜欢细溜型的吧
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J********i
发帖数: 50662 | 72 你bf是豆芽菜？
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
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发帖数: 11322 | 73 馊主意，会阳痿的
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发帖数: 11322 | 74 看错地方了姑娘。。。
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【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，我就是觉得有身材的男人很性感啊
: 尤其是胸肌，超级性感
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l**********g
发帖数: 6198 | 75 太伤人
我可不敢说
只会说“没事，你什么样我都喜欢” 不能让对方feel bad啊
【在 F***N 的大作中提到】
: sex 完以后，抱着他，然后到处摸摸
: 失望的表情，自言自语，哎，这里这里这里是肌肉的话应该就好了
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F***N
发帖数: 5012 | |
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发帖数: 11322 | 77 。。。自给练inspire他！今天举完，lg坦率地说，还好趁我没有hook up with
somebody前陪我去积木了。。。
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【在 F***N 的大作中提到】
: sex 完以后，抱着他，然后到处摸摸
: 失望的表情，自言自语，哎，这里这里这里是肌肉的话应该就好了
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F***N
发帖数: 5012 | 78 就是啊，吃NO就好了我觉得
即使不练也可以当viagra用。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 馊主意，会阳痿的
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F*******4
发帖数: 6242 | 79 我跳动了几下胸肌，笑而不语。
个人口味不一样，慢慢等到你俩口味达成一致就好了。
健身要经历一段时间才能喜欢上，你要让他喜欢上健身就好了。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，我就是觉得有身材的男人很性感啊
: 尤其是胸肌，超级性感
|
b****i
发帖数: 11322 | 80 噗，同情一下迷你枪
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 l**********g 的大作中提到】
: 不是
: 我喜欢胸肌，腹肌也不错，不过感觉没有那么强
: 腿吧，好像粗点挺好
: 总之就是孔武有力的那种身材很喜欢
: 隔壁的那只腿下面太细了
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F***N
发帖数: 5012 | 81 是嘛。。。gym里那么多hot guy，其实我觉得也要看地方。。。我这里就不多。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 。。。自给练inspire他！今天举完，lg坦率地说，还好趁我没有hook up with
: somebody前陪我去积木了。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
b****i
发帖数: 11322 | 82 我despirately需要一个gym buddy。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 F***N 的大作中提到】
: 是嘛。。。gym里那么多hot guy，其实我觉得也要看地方。。。我这里就不多。。。
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g*******n
发帖数: 2198 | |
F***N
发帖数: 5012 | 84 我也需要啊。。。
我desperate了一年了。。。不对，我才练几个月
还是木有伴一起练啊
【在 b****i 的大作中提到】
: 我despirately需要一个gym buddy。。。
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l**********g
发帖数: 6198 | 85 me too
我不练肌肉，不过我也健身2，3年了，一直找不到一起去健身房的mm
中国mm健身的真不太多
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: 我也需要啊。。。
: 我desperate了一年了。。。不对，我才练几个月
: 还是木有伴一起练啊
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v******s
发帖数: 6949 | 86 姐给你spot
【在 b****i 的大作中提到】
: 我despirately需要一个gym buddy。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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l**********g
发帖数: 6198 | 87 他喜欢各种球类，不爱练肌肉
我委婉地表达我的口味N多遍了，无动于衷
总不能为了这点事真的认真地说吧，自己偷偷看看猛男发发痴算了 呵呵
【在 F*******4 的大作中提到】
: 我跳动了几下胸肌，笑而不语。
: 个人口味不一样，慢慢等到你俩口味达成一致就好了。
: 健身要经历一段时间才能喜欢上，你要让他喜欢上健身就好了。
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F*******4
发帖数: 6242 | 88 哈哈，下次你偷偷看猛男的时候可以不经意让他发现一下。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 他喜欢各种球类，不爱练肌肉
: 我委婉地表达我的口味N多遍了，无动于衷
: 总不能为了这点事真的认真地说吧，自己偷偷看看猛男发发痴算了 呵呵
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b****i
发帖数: 11322 | 89 你搬到河这边来吧！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 v******s 的大作中提到】
: 姐给你spot
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v******s
发帖数: 6949 | 90 美国MM也没有那么多，女的进机械的哪国都少。
【在 l**********g 的大作中提到】
: me too
: 我不练肌肉，不过我也健身2，3年了，一直找不到一起去健身房的mm
: 中国mm健身的真不太多
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m**u
发帖数: 1023 | 91 矮马~；；；，某人经常这么跟我说呀＂没事，你什么样我都喜欢＂原来本意是这样地
，太伤心鸟
【在 l**********g 的大作中提到】
: 太伤人
: 我可不敢说
: 只会说“没事，你什么样我都喜欢” 不能让对方feel bad啊
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S****e
发帖数: 10596 | 92 我是为了自己练
球类好像除了乒乓球都可以有不错的肌肉啊
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
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l**********g
发帖数: 6198 | 93 你不一样
你已经是女神级别的了，确实什么样都美~
【在 m**u 的大作中提到】
: 矮马~；；；，某人经常这么跟我说呀＂没事，你什么样我都喜欢＂原来本意是这样地
: ，太伤心鸟
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m*******n
发帖数: 6660 | 94 你告诉他深蹲提高X能力，你喜欢至少5Hz以上的频率！
他就有动力了。
球类的强度不够，你看职业球类运动员的肌肉，也都是通过大重量训练出来的。很好的
例子就是姚明打NBA的前后。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
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m*******n
发帖数: 6660 | 95 我这个24的越南亚裔很多，有几个练得不错！
【在 F***N 的大作中提到】
: 是嘛。。。gym里那么多hot guy，其实我觉得也要看地方。。。我这里就不多。。。
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m*******n
发帖数: 6660 | 96 ＋1
不自恋的人，没有健身的动力。健身这件事情，本来就是在泥马逆天阿
【在 F***N 的大作中提到】
: 球类大多是有氧运动吧。。。不会出太大肌肉的。。。
: BTW，我觉得男人即便是为了美观去练身体，也绝对不是为了GF,LP的，肯定是自恋自恋
: 自恋~！
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p*********l
发帖数: 26270 | 97 这个版上就没有不自恋的，哈哈！
打球强度有限，尤其是团体项目，走的时间是大多数
我以前学网球，基本上时间都耗在捡球上面了 |
l**********g
发帖数: 6198 | 98 肌肉和x能力没有关系
我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉
没有肌肉不代表没耐力
【在 m*******n 的大作中提到】
: 你告诉他深蹲提高X能力，你喜欢至少5Hz以上的频率！
: 他就有动力了。
: 球类的强度不够，你看职业球类运动员的肌肉，也都是通过大重量训练出来的。很好的
: 例子就是姚明打NBA的前后。
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m*******n
发帖数: 6660 | 99 呵呵呵，我说的不是耐力，是激素和频率。
没别的意思，这也是提高motivation的一种手段。
肌肉和x能力没有关系我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉没有肌肉不代表没
耐力
【在 l**********g 的大作中提到】
: 肌肉和x能力没有关系
: 我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉
: 没有肌肉不代表没耐力
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l**********g
发帖数: 6198 | 100 哦
我也不是别的意思，也是陈述事实
谢谢，那我就再努力motivate一下吧：）
【在 m*******n 的大作中提到】
: 呵呵呵，我说的不是耐力，是激素和频率。
: 没别的意思，这也是提高motivation的一种手段。
:
: 肌肉和x能力没有关系我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉没有肌肉不代表没
: 耐力
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t*********r
发帖数: 1822 | |
b****i
发帖数: 11322 | 102 你怕涝四是么？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 l**********g 的大作中提到】
: 肌肉和x能力没有关系
: 我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉
: 没有肌肉不代表没耐力
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b****i
发帖数: 11322 | 103 赞。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 t*********r 的大作中提到】
: 我是为我老婆练的。。。
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F***N
发帖数: 5012 | 104 你信他的鬼话么？
【在 b****i 的大作中提到】
: 赞。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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t*********r
发帖数: 1822 | 105 不管你们信不信，反正我是信了
【在 F***N 的大作中提到】
: 你信他的鬼话么？
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p*********l
发帖数: 26270 | 106 哈哈哈哈！
【在 t*********r 的大作中提到】
: 不管你们信不信，反正我是信了
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m*******r
发帖数: 13263 | 107 所谓鬼神，信则有不信则无。
【在 F***N 的大作中提到】
: 你信他的鬼话么？
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t*********r
发帖数: 1822 | 108 施主得道了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 所谓鬼神，信则有不信则无。
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c******t
发帖数: 1733 | 109 你男的女的？
【在 l**********g 的大作中提到】
: 肌肉和x能力没有关系
: 我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉
: 没有肌肉不代表没耐力
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t*********r
发帖数: 1822 | 110 这个问题问的我幡然醒悟。。。。。
【在 c******t 的大作中提到】
: 你男的女的？
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h*******t
发帖数: 2679 | 111 实话说，其实是因为你BF没见识。当然，不只是你BF的问题，现在国内的教育是极力把
中国人培养成东亚病夫。老毛倡导了几十年的全民运动全丢了。
我们来美国后，也不是一天就能转变观念的。需要去健身房把美国人20岁以前泡健身房
的时间补回来，才能把观念转变过来。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
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s*******e
发帖数: 134 | 112 只要发现自己身材变好，就会有动力。
只要练到一定程度，就无法忍受肌肉松懈。
只要世界上还有镜子，就没法不关注自己身材。
只要形成习惯，就很难改变。
理由太多了，但好像没有为了GF的理由。吸引女生倒是其中一个恰当理由。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
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s**********n
发帖数: 1485 | 113 球类运动真有追求的话也会去练肌肉的。。。随便玩玩图个乐子就不行了，智力经验技
巧占很大比重，可偷懒的地方太多。
LP喜欢LEAN型的。不觉得大肌肉有什么好。主要还是为了自己。不过现在练出些了她倒
也觉得其实还不错。当然咱这基因，再怎么练也大不到哪里去。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
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s**********n
发帖数: 1485 | 114 这个要补回来好难啊。看MEHDI5X5那本书，一年长几百磅的不是十几岁就是从前有基础
，中学就推300磅的。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 实话说，其实是因为你BF没见识。当然，不只是你BF的问题，现在国内的教育是极力把
: 中国人培养成东亚病夫。老毛倡导了几十年的全民运动全丢了。
: 我们来美国后，也不是一天就能转变观念的。需要去健身房把美国人20岁以前泡健身房
: 的时间补回来，才能把观念转变过来。
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s**********n
发帖数: 1485 | 115 年轻人吧。告诉他不健身过了30能力下降很快的。不过个人经验，提高能力，跑步比深
蹲有效。
【在 l**********g 的大作中提到】
: 肌肉和x能力没有关系
: 我bf x能力已经很强了，虽然没有强大的肌肉
: 没有肌肉不代表没耐力
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z********2
发帖数: 3556 | 116 换
/run
【在 l**********g 的大作中提到】
: 你们这些自恋的动力哪里来的呢？
: 有些人就是不肯去练啊。。。。。
: 我都说了几千几万遍了我喜欢肌肉，可是，也不愿意
: 你觉得有什么办法可以不伤感情地让男人去练出自己想要的身材呢~
|
A*********8
发帖数: 513 | 117 你以为肌肉能随便练出来的呀？给随便一WSN男的三年时间，看能入门不？各方面指标
能练到老美的平均水平不？
【在 l**********g 的大作中提到】
: 可是，也有人不愿意练的
: 也不能push别人去练肌肉啊
: 你们这个版上的男id说说，你们是为了自己gf/lp练肌肉的吗？
: 各种球类为什么锻炼不出来肌肉呢？
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t*********r
发帖数: 1822 | 118 老美平均啥水平？到得了advanced吗？
我练了快三年了，不知道到没到
【在 A*********8 的大作中提到】
: 你以为肌肉能随便练出来的呀？给随便一WSN男的三年时间，看能入门不？各方面指标
: 能练到老美的平均水平不？
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t***k
发帖数: 610 | 119 俺觉得俺完胜老美平均水平
去gym里看看就知道了，神马NYSC，EQUINOX,CRUNCH,LA FITNESS,HRC等等等等里的基本
9成以上比俺弱哈哈。
【在 t*********r 的大作中提到】
: 老美平均啥水平？到得了advanced吗？
: 我练了快三年了，不知道到没到
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t*********r
发帖数: 1822 | 120 你啥水平？advanced？
【在 t***k 的大作中提到】
: 俺觉得俺完胜老美平均水平
: 去gym里看看就知道了，神马NYSC，EQUINOX,CRUNCH,LA FITNESS,HRC等等等等里的基本
: 9成以上比俺弱哈哈。
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m*****n
发帖数: 3644 | 121 离
【在 l**********g 的大作中提到】
: 你们这些自恋的动力哪里来的呢？
: 有些人就是不肯去练啊。。。。。
: 我都说了几千几万遍了我喜欢肌肉，可是，也不愿意
: 你觉得有什么办法可以不伤感情地让男人去练出自己想要的身材呢~
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m*****n
发帖数: 3644 | 122 我练了半年左右，各项已经到那个表novice靠intermediate了。那个表应该是老美水平
吧。
【在 A*********8 的大作中提到】
: 你以为肌肉能随便练出来的呀？给随便一WSN男的三年时间，看能入门不？各方面指标
: 能练到老美的平均水平不？
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t***k
发帖数: 610 | 123 strong lift standard:
bench advanced
squat and deadlift intermediate to advanced
【在 t*********r 的大作中提到】
: 你啥水平？advanced？
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t***k
发帖数: 610 | 124 我觉得你到intermediate就远超过老美平均水平了
那个是力量举的平均，老美又不都练力量举
去gym里看看随便一个人有谁能蹲的起275lb？反正我曾经去了两年的NYSC只见过不到5
个人表演过这个重量，其中一个还是职业fighter，可以蹲460lb
大部分的人能起225lb就已经很骄傲了哈哈
【在 m*****n 的大作中提到】
: 我练了半年左右，各项已经到那个表novice靠intermediate了。那个表应该是老美水平
: 吧。
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t*********r
发帖数: 1822 | 125 牛
【在 t***k 的大作中提到】
: strong lift standard:
: bench advanced
: squat and deadlift intermediate to advanced
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b****i
发帖数: 11322 | 126 有天我看到了蹲8个饼的牛人，三下。后来我再去蹲那根杠铃，是弯的。。。
5
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 t***k 的大作中提到】
: 我觉得你到intermediate就远超过老美平均水平了
: 那个是力量举的平均，老美又不都练力量举
: 去gym里看看随便一个人有谁能蹲的起275lb？反正我曾经去了两年的NYSC只见过不到5
: 个人表演过这个重量，其中一个还是职业fighter，可以蹲460lb
: 大部分的人能起225lb就已经很骄傲了哈哈
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d****r
发帖数: 2912 | 127 在novice和intermediate中间还有一个beginner呢。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 我练了半年左右，各项已经到那个表novice靠intermediate了。那个表应该是老美水平
: 吧。
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t***k
发帖数: 610 | 128 gym里的杆质量不行，要用那种奥干，承重1500lb以上的，保证你去蹲不会弯。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 有天我看到了蹲8个饼的牛人，三下。后来我再去蹲那根杠铃，是弯的。。。
:
: 5
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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m*******r
发帖数: 13263 | 129 你可以去赚迷你枪的伪币。。。
【在 t***k 的大作中提到】
: strong lift standard:
: bench advanced
: squat and deadlift intermediate to advanced
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m******i
发帖数: 9479 | 130 真的假的？？？
看来我LD也没那么差啊……我还一直鄙视他来着……
5
【在 t***k 的大作中提到】
: 我觉得你到intermediate就远超过老美平均水平了
: 那个是力量举的平均，老美又不都练力量举
: 去gym里看看随便一个人有谁能蹲的起275lb？反正我曾经去了两年的NYSC只见过不到5
: 个人表演过这个重量，其中一个还是职业fighter，可以蹲460lb
: 大部分的人能起225lb就已经很骄傲了哈哈
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t***k
发帖数: 610 | 131 小枪。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 你可以去赚迷你枪的伪币。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 132 改了，迷你枪。。。
【在 t***k 的大作中提到】
: 小枪。。
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t***k
发帖数: 610 | 133 我觉得可能小枪还好点。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 改了，迷你枪。。。
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t*********r
发帖数: 1822 | 134 蹲这个重量的人太多了，我们gym里一把一把的。
要看跟体重的比较。
5
【在 t***k 的大作中提到】
: 我觉得你到intermediate就远超过老美平均水平了
: 那个是力量举的平均，老美又不都练力量举
: 去gym里看看随便一个人有谁能蹲的起275lb？反正我曾经去了两年的NYSC只见过不到5
: 个人表演过这个重量，其中一个还是职业fighter，可以蹲460lb
: 大部分的人能起225lb就已经很骄傲了哈哈
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c*******8
发帖数: 707 | 135 squat 275 , 5x8
315 1x6
225 10x10.
I m a Chinese man
【在 t*********r 的大作中提到】
: 蹲这个重量的人太多了，我们gym里一把一把的。
: 要看跟体重的比较。
:
: 5
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m*******r
发帖数: 13263 | 136 很牛
【在 c*******8 的大作中提到】
: squat 275 , 5x8
: 315 1x6
: 225 10x10.
: I m a Chinese man
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J*******A
发帖数: 8401 | 137 你好像体脂很高啊
至于成绩，应该是很棒的
老美平均啥水平？到得了advanced吗？我练了快三年了，不知道到没到
【在 t*********r 的大作中提到】
: 老美平均啥水平？到得了advanced吗？
: 我练了快三年了，不知道到没到
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t*********r
发帖数: 1822 | 138 我所有项目都是在inter和advanced正中间。。。很尴尬
【在 J*******A 的大作中提到】
: 你好像体脂很高啊
: 至于成绩，应该是很棒的
:
: 老美平均啥水平？到得了advanced吗？我练了快三年了，不知道到没到
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t*********r
发帖数: 1822 | 139 nice stats. what is your form
【在 c*******8 的大作中提到】
: squat 275 , 5x8
: 315 1x6
: 225 10x10.
: I m a Chinese man
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m*******r
发帖数: 13263 | 140 什么故事？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b****i 的大作中提到】
: 噗，同情一下迷你枪
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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c*******8
发帖数: 707 | 141 220 pounds.
10 years in gym.
go gym twice a week, 50% gym time spent on squat.
【在 t*********r 的大作中提到】
: nice stats. what is your form
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c*******8
发帖数: 707 | 142 recently more focus on Olympic weight lifting.
【在 c*******8 的大作中提到】
: 220 pounds.
: 10 years in gym.
: go gym twice a week, 50% gym time spent on squat.
|
t*********r
发帖数: 1822 | 143 我是说你的squat是什么form的。hibar还是 lowbar . 是不是ATG.
不过看你的体重和你蹲的重量的比较，你的体脂肪应该比我大。
我现在203lb 跟你蹲相同重量。一模一样
【在 c*******8 的大作中提到】
: 220 pounds.
: 10 years in gym.
: go gym twice a week, 50% gym time spent on squat.
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t*********r
发帖数: 1822 | 144 当然我是hibar atg
【在 c*******8 的大作中提到】
: recently more focus on Olympic weight lifting.
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c*******8
发帖数: 707 | 145 i do Olympic squat akas high bar.
many years ago also do leg press 800 pounds. it does not count since its
machine.
i have passed my prime time, too old now
【在 t*********r 的大作中提到】
: 当然我是hibar atg
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J*******A
发帖数: 8401 | 146 我记得你奔过一次硬拉的照片。。。
就像个大胖子拉很大重量。。。
别拍我。。。我在崇拜你的力量。。。至于体脂，哈哈哈都是浮云
【在 t*********r 的大作中提到】
: 我所有项目都是在inter和advanced正中间。。。很尴尬
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b****i
发帖数: 11322 | 147 不一定，骨架大小粗细密度都有关系。。。。。
【在 t*********r 的大作中提到】
: 我是说你的squat是什么form的。hibar还是 lowbar . 是不是ATG.
: 不过看你的体重和你蹲的重量的比较，你的体脂肪应该比我大。
: 我现在203lb 跟你蹲相同重量。一模一样
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c*******8
发帖数: 707 | 148 l m 6'3
【在 b****i 的大作中提到】
: 不一定，骨架大小粗细密度都有关系。。。。。
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c*******8
发帖数: 707 | 149 not me.
my weight changs between 215 to 220 in the same day. lots of water weight in
the body. i dont have diet problem or control. diet.
【在 J*******A 的大作中提到】
: 我记得你奔过一次硬拉的照片。。。
: 就像个大胖子拉很大重量。。。
: 别拍我。。。我在崇拜你的力量。。。至于体脂，哈哈哈都是浮云
|
t*********r
发帖数: 1822 | 150 High bar的话你蹲的重量是非常solid的。
佩服
你先在年龄多少。
【在 c*******8 的大作中提到】
: i do Olympic squat akas high bar.
: many years ago also do leg press 800 pounds. it does not count since its
: machine.
: i have passed my prime time, too old now
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t*********r
发帖数: 1822 | 151 我现在比以前轻了，203lbs，硬拉415
【在 J*******A 的大作中提到】
: 我记得你奔过一次硬拉的照片。。。
: 就像个大胖子拉很大重量。。。
: 别拍我。。。我在崇拜你的力量。。。至于体脂，哈哈哈都是浮云
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J*******A
发帖数: 8401 | 152 我回复的又不是你
in
【在 c*******8 的大作中提到】
: not me.
: my weight changs between 215 to 220 in the same day. lots of water weight in
: the body. i dont have diet problem or control. diet.
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t*********r
发帖数: 1822 | 153 恩，比我个子高
【在 c*******8 的大作中提到】
: l m 6'3
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t*********r
发帖数: 1822 | 154 me
in
【在 c*******8 的大作中提到】
: not me.
: my weight changs between 215 to 220 in the same day. lots of water weight in
: the body. i dont have diet problem or control. diet.
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J*******A
发帖数: 8401 | 155 ...............你上次说的时候也大概是205之类的吧。。。
【在 t*********r 的大作中提到】
: 我现在比以前轻了，203lbs，硬拉415
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t*********r
发帖数: 1822 | 156 那个时候我怎么记得是210啊。
205是前几天的重量。
MD胖子减个肥不容易，得鼓励
【在 J*******A 的大作中提到】
: ...............你上次说的时候也大概是205之类的吧。。。
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c*******8
发帖数: 707 | 157 中年ＷＳＮ．
【在 t*********r 的大作中提到】
: High bar的话你蹲的重量是非常solid的。
: 佩服
: 你先在年龄多少。
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