u******a
发帖数: 7843 | 1 就是gym里那种夹腿机, good girl machine.
我认识一个妞说她可以max out那机器. 这机器max是290磅啊, 怎么可能max out... |
m*******r
发帖数: 13263 | 2 该牛是不是参演过零零漆？
【在 u******a 的大作中提到】
: 就是gym里那种夹腿机, good girl machine.
: 我认识一个妞说她可以max out那机器. 这机器max是290磅啊, 怎么可能max out...
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u******a
发帖数: 7843 | 3 ...
身高1米9. 平时喜欢骑自行车.
我上那机器试了一下, 才100多磅就觉得肌肉要撕裂了...
【在 m*******r 的大作中提到】
: 该牛是不是参演过零零漆？
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a***a
发帖数: 40617 | 4 我们gym没这么yd的机器。。。
【在 u******a 的大作中提到】
: 就是gym里那种夹腿机, good girl machine.
: 我认识一个妞说她可以max out那机器. 这机器max是290磅啊, 怎么可能max out...
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T****U
发帖数: 3344 | 5 专业技能，你不行
【在 u******a 的大作中提到】
: 就是gym里那种夹腿机, good girl machine.
: 我认识一个妞说她可以max out那机器. 这机器max是290磅啊, 怎么可能max out...
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P****D
发帖数: 11146 | 6 我去的24hr，两个不同location，夹腿机标的数字很不一样。我在一家能做160（第一
次用这个机器），在一家只能70。所以这个机器上的数字到底是怎么标的我也不清楚。
如果是我第一次就能160，还做了3*20，那个机器上那种标法，那么练一段时间1RM达到
290也不奇怪。 |
u******a
发帖数: 7843 | 7 一个是动滑轮一个是定滑轮...
【在 P****D 的大作中提到】
: 我去的24hr，两个不同location，夹腿机标的数字很不一样。我在一家能做160（第一
: 次用这个机器），在一家只能70。所以这个机器上的数字到底是怎么标的我也不清楚。
: 如果是我第一次就能160，还做了3*20，那个机器上那种标法，那么练一段时间1RM达到
: 290也不奇怪。
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f*******n
发帖数: 5241 | 8 不同的机器吧。如果是社区里的小机器，估计100磅都不到。
【在 u******a 的大作中提到】
: 就是gym里那种夹腿机, good girl machine.
: 我认识一个妞说她可以max out那机器. 这机器max是290磅啊, 怎么可能max out...
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s**********o
发帖数: 14359 | 9 HIP ABDUCTOR，我从来都是MAX OUT，不管是夹的还是扩的，还要外加几片，不过好像
是200磅的样子 |
u******a
发帖数: 7843 | 10 我们是一个gym的...
【在 f*******n 的大作中提到】
: 不同的机器吧。如果是社区里的小机器，估计100磅都不到。
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d****r
发帖数: 2912 | 11 身高1米6. 平时不骑自行车, 100lb is quite easy on that machine.
【在 u******a 的大作中提到】
: ...
: 身高1米9. 平时喜欢骑自行车.
: 我上那机器试了一下, 才100多磅就觉得肌肉要撕裂了...
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f*******n
发帖数: 5241 | 12 今天去GYM，想起这个帖子，好奇地试了一下，只能做130磅。
如果状态好也许能150磅。290磅比较不可思议。 |
