力量训练后适合游泳么？ - Fitness版

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Fitness版 - 力量训练后适合游泳么？

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话题: 训练话题: 力量话题: 游泳

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本来力量训练后都是跑步的，但最近膝盖外侧韧带拉伤，估计要休息一个月不能跑步了
，所以想用游泳替代跑步。但是听说力量训练后游泳，会减弱力量训练的效果，网上搜
了一下，说是力量训练后游泳不会出现“肌肉块”。。。。。
所以想问一下力量训练后适合游泳么？大牛们来说说。。。

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