l********y
发帖数: 1327 | 1 同时吃效果是不是overkill了?
不少人是pre吃BCAA,post吃whey. |
a***a
发帖数: 40617 | 2 反正不贵，吃着呗
【在 l********y 的大作中提到】
: 同时吃效果是不是overkill了?
: 不少人是pre吃BCAA,post吃whey.
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u******a
发帖数: 7843 | 3 一般减脂的时候吃bcaa，pre workout。
【在 l********y 的大作中提到】
: 同时吃效果是不是overkill了?
: 不少人是pre吃BCAA,post吃whey.
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a***a
发帖数: 40617 | 4 其实吃啥都没啥用，决定性的是基因和你练不练
而不是怎么练
最近发现光是劲长，胸不长，很苦闷
【在 u******a 的大作中提到】
: 一般减脂的时候吃bcaa，pre workout。
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l********y
发帖数: 1327 | 5 看到一篇文章专门讨论用BCAA代替whey了,据说每个月可以节约3800多卡的热量摄入.
【在 u******a 的大作中提到】
: 一般减脂的时候吃bcaa，pre workout。
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a***a
发帖数: 40617 | 6 这个倒是比较有趣。。。
【在 l********y 的大作中提到】
: 看到一篇文章专门讨论用BCAA代替whey了,据说每个月可以节约3800多卡的热量摄入.
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a***a
发帖数: 40617 | 7 不过你不是天然瘦吗，不用担心这个啊师父
【在 l********y 的大作中提到】
: 看到一篇文章专门讨论用BCAA代替whey了,据说每个月可以节约3800多卡的热量摄入.
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l********y
发帖数: 1327 | 8 天然瘦也顶不过猛吃啊,最近吃太好了..
打算减少whey,preworkout用BCAA+肌酸代替了
【在 a***a 的大作中提到】
: 不过你不是天然瘦吗，不用担心这个啊师父
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a***a
发帖数: 40617 | 9 一天总量10~15g，pre。post都吃，下午再加一次
【在 l********y 的大作中提到】
: 天然瘦也顶不过猛吃啊,最近吃太好了..
: 打算减少whey,preworkout用BCAA+肌酸代替了
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a***a
发帖数: 40617 | 10 还有，如果决定了按照我说的量的话，方便的话不要买capsule，直接买粉
【在 l********y 的大作中提到】
: 天然瘦也顶不过猛吃啊,最近吃太好了..
: 打算减少whey,preworkout用BCAA+肌酸代替了
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l********y
发帖数: 1327 | 11 买粉了,和肌酸一个口味的,放一起冲
【在 a***a 的大作中提到】
: 还有，如果决定了按照我说的量的话，方便的话不要买capsule，直接买粉
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a***a
发帖数: 40617 | 12 事实上，BCAA不处理的话味道很苦涩，我试过干吃过胶囊里剥出来的。。。
【在 l********y 的大作中提到】
: 买粉了,和肌酸一个口味的,放一起冲
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l********y
发帖数: 1327 | 13 买了USP lab的modern BCAA,还不错
【在 a***a 的大作中提到】
: 事实上，BCAA不处理的话味道很苦涩，我试过干吃过胶囊里剥出来的。。。
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