a******e
发帖数: 36306 | 1 早上醒过来床上伸个懒腰，小腿一下就抽筋了，痛死我了，半天动不了。我也不觉得自
己缺钙啊，咋回事 |
b*******d
发帖数: 1823 | |
a***a
发帖数: 40617 | 3 其实西红柿酱含钾也很多
【在 b*******d 的大作中提到】
: 缺钾吧
: 吃维生素+香蕉
: 以后充分热身再剧烈运动
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a******e
发帖数: 36306 | 4 不看贴的啊。。。。我说床上伸懒腰
【在 b*******d 的大作中提到】
: 缺钾吧
: 吃维生素+香蕉
: 以后充分热身再剧烈运动
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a******e
发帖数: 36306 | 5 西红柿汁呢
【在 a***a 的大作中提到】
: 其实西红柿酱含钾也很多
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N***i
发帖数: 2063 | |
N***i
发帖数: 2063 | 7 如果就是偶尔一次，也没什么大不了的，
如果有几次的话，去看一下医生，让医生验血，，缺啥基本都可以查出来 |
a******e
发帖数: 36306 | 8 但是不可能缺钙啊，我喝牛奶吃豆制品
【在 N***i 的大作中提到】
: 我觉得是缺钙吧,,,
: 缺钾好像影响的不是这个
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s***s
发帖数: 7178 | 9 我也是
早上伸懒腰，还有瑜伽那个upward dog
反正就是拼命伸腿的动作
脚/小腿老抽筋，香蕉牛奶都没少吃
真是邪门了
【在 a******e 的大作中提到】
: 早上醒过来床上伸个懒腰，小腿一下就抽筋了，痛死我了，半天动不了。我也不觉得自
: 己缺钙啊，咋回事
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a******e
发帖数: 36306 | 10 嗯，下个月回来是得去体检了，唉，老了
【在 N***i 的大作中提到】
: 如果就是偶尔一次，也没什么大不了的，
: 如果有几次的话，去看一下医生，让医生验血，，缺啥基本都可以查出来
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a******e
发帖数: 36306 | 11 我也觉得奇怪了，好突然啊，就这么躺着都中招了
【在 s***s 的大作中提到】
: 我也是
: 早上伸懒腰，还有瑜伽那个upward dog
: 反正就是拼命伸腿的动作
: 脚/小腿老抽筋，香蕉牛奶都没少吃
: 真是邪门了
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a***a
发帖数: 40617 | 12 Ca K都可能
【在 N***i 的大作中提到】
: 我觉得是缺钙吧,,,
: 缺钾好像影响的不是这个
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l***h
发帖数: 9308 | 13 揽腰动作太大了？要么是梦游？
【在 a******e 的大作中提到】
: 早上醒过来床上伸个懒腰，小腿一下就抽筋了，痛死我了，半天动不了。我也不觉得自
: 己缺钙啊，咋回事
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N***i
发帖数: 2063 | 14 这个不表示不缺钙，只是减少了缺钙的程度,,
人一般到了25岁以后，钙就开始流失大于摄入，要专门补钙
如果你喝咖啡，你是女的，缺钙一般更严重一些
【在 a******e 的大作中提到】
: 但是不可能缺钙啊，我喝牛奶吃豆制品
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I*1
发帖数: 1172 | 15 缺钙
【在 a******e 的大作中提到】
: 早上醒过来床上伸个懒腰，小腿一下就抽筋了，痛死我了，半天动不了。我也不觉得自
: 己缺钙啊，咋回事
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a******e
发帖数: 36306 | 16 不知道，我一直都那么伸懒腰的啊
【在 l***h 的大作中提到】
: 揽腰动作太大了？要么是梦游？
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a******e
发帖数: 36306 | 17 看来得吃钙片了，sigh
【在 N***i 的大作中提到】
: 这个不表示不缺钙，只是减少了缺钙的程度,,
: 人一般到了25岁以后，钙就开始流失大于摄入，要专门补钙
: 如果你喝咖啡，你是女的，缺钙一般更严重一些
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y****y
发帖数: 1153 | 18 最近半夜伸伸腿就抽筋。
嗯，天天一杯咖啡的飘过。 |
o*******r
发帖数: 4921 | 19 平时锻炼脱水太厉害吧？缺钾了。
【在 a******e 的大作中提到】
: 早上醒过来床上伸个懒腰，小腿一下就抽筋了，痛死我了，半天动不了。我也不觉得自
: 己缺钙啊，咋回事
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n***s
发帖数: 10056 | 20 剧烈床上运动后伸懒腰? /run...............
【在 a******e 的大作中提到】
: 不看贴的啊。。。。我说床上伸懒腰
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s****y
发帖数: 3071 | 21 光钙片不行，大部分是不吸收的，
要加D3或者多晒太阳加钙片才有用，
最好是骨头汤＋户外跑步啦，好过药补
【在 a******e 的大作中提到】
: 看来得吃钙片了，sigh
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c**********t
发帖数: 8546 | 22 牛奶到底补钙还是流失钙不是一直在争吗
【在 a******e 的大作中提到】
: 但是不可能缺钙啊，我喝牛奶吃豆制品
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c**********t
发帖数: 8546 | 23 锻炼的时候带盐水去？我出汗巨厉害
【在 o*******r 的大作中提到】
: 平时锻炼脱水太厉害吧？缺钾了。
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z********0
发帖数: 9013 | 24 我的老毛病了，有说晚上受凉的，有说缺钙的。。。
【在 a******e 的大作中提到】
: 早上醒过来床上伸个懒腰，小腿一下就抽筋了，痛死我了，半天动不了。我也不觉得自
: 己缺钙啊，咋回事
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z********0
发帖数: 9013 | 25 懒腰不要伸得太厉害
【在 a******e 的大作中提到】
: 不看贴的啊。。。。我说床上伸懒腰
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z********0
发帖数: 9013 | 26 没用。。。。
【在 a******e 的大作中提到】
: 看来得吃钙片了，sigh
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