S*********g 发帖数: 7653 | 1 在北京一个星期没跑多少,同学请吃饭,和朋友吃各种重口味食物,各种腐败
fitness level下降一些了
不过感觉速度没有丢
回到家了,在附近高校track上 10K 38分02秒,comfortable hard,没有尽全力
今天重新恢复训练,每天20K 加游泳 | f**********n 发帖数: 828 | | a***a 发帖数: 40617 | 3 猛!
【在 S*********g 的大作中提到】 : 在北京一个星期没跑多少,同学请吃饭,和朋友吃各种重口味食物,各种腐败 : fitness level下降一些了 : 不过感觉速度没有丢 : 回到家了,在附近高校track上 10K 38分02秒,comfortable hard,没有尽全力 : 今天重新恢复训练,每天20K 加游泳
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