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Fitness版 - Fitness level退步一些
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S*********g
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1
在北京一个星期没跑多少,同学请吃饭,和朋友吃各种重口味食物,各种腐败
fitness level下降一些了
不过感觉速度没有丢
回到家了,在附近高校track上 10K 38分02秒,comfortable hard,没有尽全力
今天重新恢复训练,每天20K 加游泳
f**********n
发帖数: 828
2
翻墙?
a***a
发帖数: 40617
3
猛!

【在 S*********g 的大作中提到】
: 在北京一个星期没跑多少,同学请吃饭,和朋友吃各种重口味食物,各种腐败
: fitness level下降一些了
: 不过感觉速度没有丢
: 回到家了,在附近高校track上 10K 38分02秒,comfortable hard,没有尽全力
: 今天重新恢复训练,每天20K 加游泳

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大家都做STAIRMASTER么?引体向上过30了
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