G*F
发帖数: 427 | 1 买了个OMROM的秤，BMI=25.8, body fat=24.6%, visceral fat=9。最可怕的是body
age=52 !@$#%@#$%
下决心要去gym了，立此存照。 |
c*********1
发帖数: 4623 | 2 沙发
【在 G*F 的大作中提到】
: 买了个OMROM的秤，BMI=25.8, body fat=24.6%, visceral fat=9。最可怕的是body
: age=52 !@$#%@#$%
: 下决心要去gym了，立此存照。
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n***s
发帖数: 10056 | |
G*F
发帖数: 427 | 4 希望回到当年在学校排球队时的身材。。。。。。。。。。可惜是不可能了，呵呵。
目前希望每个月减body fat 1%, body age 1岁？我每周只能去gym三次，因为上班太忙
了。打算3天对应练身体上，中，下。每次15分钟cardio，然后3~4个器械各3*15，然后
再25分钟cardio。我现在体重183lb，希望每个月能加0.5lb lean muscle，并且保持体
重在180lb。
【在 n***s 的大作中提到】
: 鼓励！加油！
: 你的gym计划是？目的是？
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m*******r
发帖数: 13263 | 5 这个body age怎么算的？
【在 G*F 的大作中提到】
: 买了个OMROM的秤，BMI=25.8, body fat=24.6%, visceral fat=9。最可怕的是body
: age=52 !@$#%@#$%
: 下决心要去gym了，立此存照。
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c**********t
发帖数: 8546 | 6 你这样都body age=52，那我老公怕是要70了
【在 G*F 的大作中提到】
: 买了个OMROM的秤，BMI=25.8, body fat=24.6%, visceral fat=9。最可怕的是body
: age=52 !@$#%@#$%
: 下决心要去gym了，立此存照。
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G*F
发帖数: 427 | 7 我也不知道公式是什么。用这个称显示出来的：
http://www.amazon.com/Omron-Full-Sensor-Composition-Monitor/dp/
感觉好像跟body fat%和muscle%的比例关系很大。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 这个body age怎么算的？
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c*******g
发帖数: 2990 | 8 我每次测body age都19， 20的，从来没高过，不知道啥计算原理。
我BMI比你低，body fat比你高点儿，女生。
【在 G*F 的大作中提到】
: 买了个OMROM的秤，BMI=25.8, body fat=24.6%, visceral fat=9。最可怕的是body
: age=52 !@$#%@#$%
: 下决心要去gym了，立此存照。
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n***s
发帖数: 10056 | 9 有可能的。
计划好像不错。
同时还得注意饮食。
【在 G*F 的大作中提到】
: 希望回到当年在学校排球队时的身材。。。。。。。。。。可惜是不可能了，呵呵。
: 目前希望每个月减body fat 1%, body age 1岁？我每周只能去gym三次，因为上班太忙
: 了。打算3天对应练身体上，中，下。每次15分钟cardio，然后3~4个器械各3*15，然后
: 再25分钟cardio。我现在体重183lb，希望每个月能加0.5lb lean muscle，并且保持体
: 重在180lb。
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z********0
发帖数: 9013 | 10 zz
Body fat scales use a technique called Bioelectrical Impedance Analysis... o
r BIA for short. Very simply...
A small and completely harmless electrical current is passed through your bo
dy. The electrical current passes more quickly through fat free tissue like
muscle than it does through fat or bone tissue. So...
The amount of resistance to the electrical current relates to how much fat-f
ree mass a person has and their body density. Here's the first challenge...
Like all body fat tests, body fat scales don't actually measure your body fa
t percentage. They determine your body density. The examiner (or the scales)
then uses a formula to calculate body fat percentage based on body density.
Here's the key...
These formulas just predict your body fat. Unfortunately there is no one for
mula that accurately predicts body fat for the whole population. Differences
in age, gender, ethnicity, body size, and fitness level all have a signific
ant affect on the results.
Most scales can account for some of the basic differences such as age and ge
nder, but take the actual body fat percentage they give you with a pinch of
salt. What does this all mean for you?
Well, whether body fat scales measure your "true" body fat
【在 c*******g 的大作中提到】
: 我每次测body age都19， 20的，从来没高过，不知道啥计算原理。
: 我BMI比你低，body fat比你高点儿，女生。
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t********0
发帖数: 539 | 11 男人有个好身材还是很重要滴，肌肉底子还不错，加油加油。。。
【在 G*F 的大作中提到】
: 买了个OMROM的秤，BMI=25.8, body fat=24.6%, visceral fat=9。最可怕的是body
: age=52 !@$#%@#$%
: 下决心要去gym了，立此存照。
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s******8
发帖数: 2131 | 12 how does it calculate body age? if it's 52, how come you can turn it back to
25?
【在 G*F 的大作中提到】
: 买了个OMROM的秤，BMI=25.8, body fat=24.6%, visceral fat=9。最可怕的是body
: age=52 !@$#%@#$%
: 下决心要去gym了，立此存照。
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G*F
发帖数: 427 | 13 在omron网上找到这个：
BODY AGE
Body age is based on your resting metabolism. Body age is calculated by
using your weight, body fat percentage and skeletal muscle percentage to
produce a guide to whether your body age is above or below the average for
your actual age
http://www.omronhealthcare.com/media/uploads/hbf-514c-instructi
25大概要靠做梦才能做到了。我只希望每月能减一岁，减到用我的gym schedule减不下
看看是多少。
to
【在 s******8 的大作中提到】
: how does it calculate body age? if it's 52, how come you can turn it back to
: 25?
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G***a
发帖数: 27294 | 14 加上这个body age确实太刺激人了
【在 G*F 的大作中提到】
: 买了个OMROM的秤，BMI=25.8, body fat=24.6%, visceral fat=9。最可怕的是body
: age=52 !@$#%@#$%
: 下决心要去gym了，立此存照。
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