B********y
发帖数: 1356 | 1 看到公主竟然有胆量去试那么奇怪的鞋，我很担心。
我两个星期前也买了一双新鞋，险些穿出问题。我一直穿NB的trainer跑步，属于
nuetral的鞋吧，底平的，比较硬。穿着跑步一直没有问题，但是感觉路跑时候需要多
一点缓冲，就去买了一双asics的2150，这鞋底挺厚挺软，还有脚根到脚尖的drop。穿
着第一次跑没到5分钟，右脚弓就疼的跑不下去了，去举重回来再跑，除了脚弓疼，两
脚还觉得一高一低，也不知道是不是我姿势有问题，腿部腰肩肌肉都感到很累狠不自在
，坚持了5麦。脱下鞋踏到地上都疼，一看右脚内侧被磨肿了，后腰还隐隐作痛。
之后几天都是跑不了5分钟就不行，后腰不适，连需要core的举重都不敢上量，缓了两
周才恢复过来。
当然不甘心浪费那鞋，就穿了几天去上班，磨合一下。今天终于鼓足勇气试了5麦办，
除了不习惯cushion和鞋底的前倾，其他没有大问题。感觉这种support鞋对缓解膝盖的
冲击还是有好处的，不过得小心适应。
鞋对跑步很重要的，长时间的重复运动，有点小别扭就可能积累成大伤病，还是小心为
好！ |
i*****e
发帖数: 6614 | |
B********y
发帖数: 1356 | 3 NB的鞋挺NB，举重蹲步都挺得劲。
【在 i*****e 的大作中提到】
: NB这个牌子的缩写真是响亮哈
|
b***i
发帖数: 10018 | 4 cushion跟support/stability不是一回事啊。
【在 B********y 的大作中提到】
: 看到公主竟然有胆量去试那么奇怪的鞋，我很担心。
: 我两个星期前也买了一双新鞋，险些穿出问题。我一直穿NB的trainer跑步，属于
: nuetral的鞋吧，底平的，比较硬。穿着跑步一直没有问题，但是感觉路跑时候需要多
: 一点缓冲，就去买了一双asics的2150，这鞋底挺厚挺软，还有脚根到脚尖的drop。穿
: 着第一次跑没到5分钟，右脚弓就疼的跑不下去了，去举重回来再跑，除了脚弓疼，两
: 脚还觉得一高一低，也不知道是不是我姿势有问题，腿部腰肩肌肉都感到很累狠不自在
: ，坚持了5麦。脱下鞋踏到地上都疼，一看右脚内侧被磨肿了，后腰还隐隐作痛。
: 之后几天都是跑不了5分钟就不行，后腰不适，连需要core的举重都不敢上量，缓了两
: 周才恢复过来。
: 当然不甘心浪费那鞋，就穿了几天去上班，磨合一下。今天终于鼓足勇气试了5麦办，
|
D****o
发帖数: 12808 | 5 总感觉是老头才穿的。。
【在 B********y 的大作中提到】
: NB的鞋挺NB，举重蹲步都挺得劲。
|
i*****e
发帖数: 6614 | 6 那看来我也得再来双NB的，之前买了855好像是走路用的。。2150也有，希望真对膝盖
好吧 |
z********0
发帖数: 9013 | 7 中青年的该穿啥？
【在 D****o 的大作中提到】
: 总感觉是老头才穿的。。
|
b***i
发帖数: 10018 | 8 nike?
【在 z********0 的大作中提到】
: 中青年的该穿啥？
|
B********y
发帖数: 1356 | 9 我也搞不明白，2150算什么？
我感觉cushion挺大的，鞋底比netral的要后还有前倾。
【在 b***i 的大作中提到】
: cushion跟support/stability不是一回事啊。
|
z********0
发帖数: 9013 | 10 我跑步，举重都穿平底的saucony kinvara, 是不是有点浪费阿。。。
【在 B********y 的大作中提到】
: NB的鞋挺NB，举重蹲步都挺得劲。
|
|
|
B********y
发帖数: 1356 | 11 是给老头穿的，乔教主常年穿。咱也不年轻了。
【在 D****o 的大作中提到】
: 总感觉是老头才穿的。。
|
D****o
发帖数: 12808 | 12 对，就是因为乔帮主穿，我才有这个赶脚
【在 B********y 的大作中提到】
: 是给老头穿的，乔教主常年穿。咱也不年轻了。
|
z********0
发帖数: 9013 | 13 今天穿了件黑T恤，看来也是老头衫了。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 对，就是因为乔帮主穿，我才有这个赶脚
|
D****o
发帖数: 12808 | 14 还有牛仔裤
头发最好也少一些
【在 z********0 的大作中提到】
: 今天穿了件黑T恤，看来也是老头衫了。。。
|
i*****e
发帖数: 6614 | 15 我终于想起来为什么买了一直没穿。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 总感觉是老头才穿的。。
|
B********y
发帖数: 1356 | 16 深蹲硬拉上大重量的话，太费这鞋，也不安全。
【在 z********0 的大作中提到】
: 我跑步，举重都穿平底的saucony kinvara, 是不是有点浪费阿。。。
|
c*******g
发帖数: 2990 | 17 我前一段时间买的2160,觉得确实比之前的鞋子舒服,膝盖没有明显的不适了.
【在 B********y 的大作中提到】
: 看到公主竟然有胆量去试那么奇怪的鞋，我很担心。
: 我两个星期前也买了一双新鞋，险些穿出问题。我一直穿NB的trainer跑步，属于
: nuetral的鞋吧，底平的，比较硬。穿着跑步一直没有问题，但是感觉路跑时候需要多
: 一点缓冲，就去买了一双asics的2150，这鞋底挺厚挺软，还有脚根到脚尖的drop。穿
: 着第一次跑没到5分钟，右脚弓就疼的跑不下去了，去举重回来再跑，除了脚弓疼，两
: 脚还觉得一高一低，也不知道是不是我姿势有问题，腿部腰肩肌肉都感到很累狠不自在
: ，坚持了5麦。脱下鞋踏到地上都疼，一看右脚内侧被磨肿了，后腰还隐隐作痛。
: 之后几天都是跑不了5分钟就不行，后腰不适，连需要core的举重都不敢上量，缓了两
: 周才恢复过来。
: 当然不甘心浪费那鞋，就穿了几天去上班，磨合一下。今天终于鼓足勇气试了5麦办，
|
B********y
发帖数: 1356 | 18 除了头发，牛仔裤和黑套头衫俺都想乔帮主看齐了。
【在 D****o 的大作中提到】
: 还有牛仔裤
: 头发最好也少一些
|
B********y
发帖数: 1356 | 19 跑步还是得用专门的跑鞋！
【在 c*******g 的大作中提到】
: 我前一段时间买的2160,觉得确实比之前的鞋子舒服,膝盖没有明显的不适了.
|
z********0
发帖数: 9013 | 20 我别的鞋都有缓冲啥的，就这个鞋比较平底
网上推荐的是
http://stronglifts.com/weight-lifting-shoes-squats-deadlifts/
Converse Chuck Taylor’s All Stars
Adidas Superstars
Adidas Sambas
都很贵阿
【在 B********y 的大作中提到】
: 深蹲硬拉上大重量的话，太费这鞋，也不安全。
|
|
|
z********0
发帖数: 9013 | 21 哈哈，除了头发，你就是肌肉太多了。。。。
【在 B********y 的大作中提到】
: 除了头发，牛仔裤和黑套头衫俺都想乔帮主看齐了。
|
B********y
发帖数: 1356 | 22 举重不需要缓冲，但是得有两侧的support，因为脚要向两侧推，不是向后，不一样的
发力方式。
【在 z********0 的大作中提到】
: 我别的鞋都有缓冲啥的，就这个鞋比较平底
: 网上推荐的是
: http://stronglifts.com/weight-lifting-shoes-squats-deadlifts/
: Converse Chuck Taylor’s All Stars
: Adidas Superstars
: Adidas Sambas
: 都很贵阿
|
u******a
发帖数: 7843 | 23 光脚好...
【在 B********y 的大作中提到】
: 看到公主竟然有胆量去试那么奇怪的鞋，我很担心。
: 我两个星期前也买了一双新鞋，险些穿出问题。我一直穿NB的trainer跑步，属于
: nuetral的鞋吧，底平的，比较硬。穿着跑步一直没有问题，但是感觉路跑时候需要多
: 一点缓冲，就去买了一双asics的2150，这鞋底挺厚挺软，还有脚根到脚尖的drop。穿
: 着第一次跑没到5分钟，右脚弓就疼的跑不下去了，去举重回来再跑，除了脚弓疼，两
: 脚还觉得一高一低，也不知道是不是我姿势有问题，腿部腰肩肌肉都感到很累狠不自在
: ，坚持了5麦。脱下鞋踏到地上都疼，一看右脚内侧被磨肿了，后腰还隐隐作痛。
: 之后几天都是跑不了5分钟就不行，后腰不适，连需要core的举重都不敢上量，缓了两
: 周才恢复过来。
: 当然不甘心浪费那鞋，就穿了几天去上班，磨合一下。今天终于鼓足勇气试了5麦办，
|
i*****e
发帖数: 6614 | 24 今天还真看到一群老外在学校操场草地上训练跑步，不过看了那个穿5指磨坏的脚我还
不敢试了。。
【在 u******a 的大作中提到】
: 光脚好...
|
b***i
发帖数: 10018 | 25 support是用来支撑脚弓，防止脚向内陷的(pronation control)。
neutral shoes/stability shoes/motion control shoes的pronation control从弱到
强。
大部分正常人适合穿neutral shoes。
2150算是有中等程度cushion的stability shoes。
我平时穿来跑马拉松的都是很少cushion的neutral shoes。
【在 B********y 的大作中提到】
: 我也搞不明白，2150算什么？
: 我感觉cushion挺大的，鞋底比netral的要后还有前倾。
|
z********0
发帖数: 9013 | 26 哦，对，所以鞋帮太薄的鞋也不行，我的鞋好像两侧的确太薄了
【在 B********y 的大作中提到】
: 举重不需要缓冲，但是得有两侧的support，因为脚要向两侧推，不是向后，不一样的
: 发力方式。
|
B********y
发帖数: 1356 | 27 都是50来块啊，还成。都是好鞋。不过我举重后都要跑步，懒得换鞋，都穿折中的
cross training鞋。
【在 z********0 的大作中提到】
: 我别的鞋都有缓冲啥的，就这个鞋比较平底
: 网上推荐的是
: http://stronglifts.com/weight-lifting-shoes-squats-deadlifts/
: Converse Chuck Taylor’s All Stars
: Adidas Superstars
: Adidas Sambas
: 都很贵阿
|
z********0
发帖数: 9013 | 28 刮叔是说举重？ 我在GYM里看到过一次，有人光脚squat.
【在 u******a 的大作中提到】
: 光脚好...
|
B********y
发帖数: 1356 | 29 哦，2150还是有脚弓支持的，难怪我脚弓被磨肿了！
【在 b***i 的大作中提到】
: support是用来支撑脚弓，防止脚向内陷的(pronation control)。
: neutral shoes/stability shoes/motion control shoes的pronation control从弱到
: 强。
: 大部分正常人适合穿neutral shoes。
: 2150算是有中等程度cushion的stability shoes。
: 我平时穿来跑马拉松的都是很少cushion的neutral shoes。
|
u******a
发帖数: 7843 | 30 穿5指磨坏的脚在哪看...
【在 i*****e 的大作中提到】
: 今天还真看到一群老外在学校操场草地上训练跑步，不过看了那个穿5指磨坏的脚我还
: 不敢试了。。
|
|
|
b***i
发帖数: 10018 | 31 最多磨层皮吧？
【在 u******a 的大作中提到】
: 穿5指磨坏的脚在哪看...
|
d*i
发帖数: 9453 | 32 2150没穿过。
不过我以前穿2120，觉得是我穿的跑鞋里面最适合我的脚以及跑步姿态的，
可惜已经被我退役了。
感觉买跑鞋可能还是要根据自己脚的pronation情况以及脚型来买，
别人的经验不是太有借鉴意义，还是自己去店里试鞋更保险，
找那种有跑步机的跑鞋店。
【在 B********y 的大作中提到】
: 看到公主竟然有胆量去试那么奇怪的鞋，我很担心。
: 我两个星期前也买了一双新鞋，险些穿出问题。我一直穿NB的trainer跑步，属于
: nuetral的鞋吧，底平的，比较硬。穿着跑步一直没有问题，但是感觉路跑时候需要多
: 一点缓冲，就去买了一双asics的2150，这鞋底挺厚挺软，还有脚根到脚尖的drop。穿
: 着第一次跑没到5分钟，右脚弓就疼的跑不下去了，去举重回来再跑，除了脚弓疼，两
: 脚还觉得一高一低，也不知道是不是我姿势有问题，腿部腰肩肌肉都感到很累狠不自在
: ，坚持了5麦。脱下鞋踏到地上都疼，一看右脚内侧被磨肿了，后腰还隐隐作痛。
: 之后几天都是跑不了5分钟就不行，后腰不适，连需要core的举重都不敢上量，缓了两
: 周才恢复过来。
: 当然不甘心浪费那鞋，就穿了几天去上班，磨合一下。今天终于鼓足勇气试了5麦办，
|
p*******4
发帖数: 516 | |
w*******1
发帖数: 1789 | 34 同意同意，自打跑步以来，只穿nike lunar glide..
【在 B********y 的大作中提到】
: 跑步还是得用专门的跑鞋！
|
a*****b
发帖数: 1483 | |
