j**f
发帖数: 7403 | 1 距离5.0MILE
速度5.0MPH
心跳138-142之间
最后感觉很累。可能是因为早起没吃饭就去跑步，身体受不了5个MILE？
往常早上不吃饭跑步，都是3MILE，这是第一次5 MILE。身体有那么一下子突然150心跳。
：） | c****t
发帖数: 19049 | 2 早上不吃饭跑步 is a good trick for suicide | j**f
发帖数: 7403 | 3 好像是。中间心脏有一点点感觉了。以后不这么折腾了。主要是晚上
时间太麻烦。。。
早上不吃饭跑步 is a good trick for suicide
【在 c****t 的大作中提到】
: 早上不吃饭跑步 is a good trick for suicide
| g********s
发帖数: 1969 | 4 I normal head out for a long without breakfast. But, I would drink some
water ahead. If run longer, I prefer eat a little, such as half a banana, a
handful of cereal, a piece of break, etc.
If you prefer to run in the morning, gradually increase to the mileage and
your body will learn to handle longer later.
跳。
【在 j**f 的大作中提到】
: 距离5.0MILE
: 速度5.0MPH
: 心跳138-142之间
: 最后感觉很累。可能是因为早起没吃饭就去跑步，身体受不了5个MILE？
: 往常早上不吃饭跑步，都是3MILE，这是第一次5 MILE。身体有那么一下子突然150心跳。
: ：）
| j**f
发帖数: 7403 | 5 其实我喝了大概10 OZ的无脂牛奶和3个自制的小面包。挺小的面包。：）
不算是完全空腹。完全空腹我跑步会很渴很渴。：）
I normal head out for a long without breakfast. But, I would drink some
water ahead. If run longer, I prefer eat a little, such as half a banana, a
handful of cereal, a piece of break, etc.
If you prefer to run in the morning, gradually increase to the mileage and
your body will learn to handle longer later.
跳。
【在 g********s 的大作中提到】
: I normal head out for a long without breakfast. But, I would drink some
: water ahead. If run longer, I prefer eat a little, such as half a banana, a
: handful of cereal, a piece of break, etc.
: If you prefer to run in the morning, gradually increase to the mileage and
: your body will learn to handle longer later.
:
: 跳。
| c****t
发帖数: 19049 | 6 too much water makes it even more dangerous
a
【在 j**f 的大作中提到】
: 其实我喝了大概10 OZ的无脂牛奶和3个自制的小面包。挺小的面包。：）
: 不算是完全空腹。完全空腹我跑步会很渴很渴。：）
:
: I normal head out for a long without breakfast. But, I would drink some
: water ahead. If run longer, I prefer eat a little, such as half a banana, a
: handful of cereal, a piece of break, etc.
: If you prefer to run in the morning, gradually increase to the mileage and
: your body will learn to handle longer later.
: 跳。
| z********0
发帖数: 9013 | 7 我说呢。。
完全空腹不是你的风格阿
a
【在 j**f 的大作中提到】
: 其实我喝了大概10 OZ的无脂牛奶和3个自制的小面包。挺小的面包。：）
: 不算是完全空腹。完全空腹我跑步会很渴很渴。：）
:
: I normal head out for a long without breakfast. But, I would drink some
: water ahead. If run longer, I prefer eat a little, such as half a banana, a
: handful of cereal, a piece of break, etc.
: If you prefer to run in the morning, gradually increase to the mileage and
: your body will learn to handle longer later.
: 跳。
| z********0
发帖数: 9013 | 8 今天jf没跑步？
【在 z********0 的大作中提到】
: 我说呢。。
: 完全空腹不是你的风格阿
:
: a
| j**f
发帖数: 7403 | 9 in door track 3 miles, 30min, amazing, i can do 10 pace ! kao...
之后走了几圈，回家。：）
今天jf没跑步？
【在 z********0 的大作中提到】
: 今天jf没跑步？
| m********7
发帖数: 1368 | 10 牛呀。。不吃早饭跑5MILE！
跳。
【在 j**f 的大作中提到】
: 距离5.0MILE
: 速度5.0MPH
: 心跳138-142之间
: 最后感觉很累。可能是因为早起没吃饭就去跑步，身体受不了5个MILE？
: 往常早上不吃饭跑步，都是3MILE，这是第一次5 MILE。身体有那么一下子突然150心跳。
: ：）
| j**f
发帖数: 7403 | 11 你啥时候能追上我啊？
牛呀。。不吃早饭跑5MILE！
跳。
【在 m********7 的大作中提到】
: 牛呀。。不吃早饭跑5MILE！
:
: 跳。
| m********7
发帖数: 1368 | 12 噢？？你LD怎么办？？
/RUN
【在 j**f 的大作中提到】
: 你啥时候能追上我啊？
:
: 牛呀。。不吃早饭跑5MILE！
: 跳。
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