大家运动完后都吃些什么呀？？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 大家运动完后都吃些什么呀？？

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j***9 发帖数: 698	1 从ｇｙｍ回来差不多就７，８点了，不吃又饿，吃多了又睡不着，大家给点建议把。。。
z********0 发帖数: 9013	2 8点睡觉还早呢【在 j***9 的大作中提到】 : 从ｇｙｍ回来差不多就７，８点了，不吃又饿，吃多了又睡不着，大家给点建议把。。 : 。
j***9 发帖数: 698	3 我早睡早起．．．
z********0 发帖数: 9013	4 那早点去积木，留点时间消化食物
b*****t 发帖数: 3396	5 dinner before or after if you have your dinner already take some protein if you are just workout casually take some fruit or nuts
z**e 发帖数: 161	6 我喝1/4加仑的skim　milk　不吃东西
z**e 发帖数: 161	7 或者是light　slik

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