b*********1
发帖数: 6 | 1 请问，为了减脂，只吃早，午饭，晚饭以水果代过，这样好吗？谢谢！ |
j**f
发帖数: 7403 | 2 当然不好，非常不好。身体每4-5个小时就需要营养的补充，需要均衡的
营养的补充。 用各种饿饭方式来减肥，都是在虐待自己身体，不给身体
足够的养料。
请问，为了减脂，只吃早，午饭，晚饭以水果代过，这样好吗？谢谢！
【在 b*********1 的大作中提到】
: 请问，为了减脂，只吃早，午饭，晚饭以水果代过，这样好吗？谢谢！
|
z********0
发帖数: 9013 | |
N****O
发帖数: 4202 | 4 说，如果你每天摄入热量低于1000，更容易长胖。
还说，如果你每天的能量时高时低，更容易长胖。比如说晚上不吃饭，饿一宿，第二天
早上再补充。最好的减肥方法是少食多餐。 |
d*i
发帖数: 9453 | 5 显然不好啊
你男生女生？
对女生来说，要减肥，最重要的一点就是，少吃水果，多吃肉和绿叶菜。
【在 b*********1 的大作中提到】
: 请问，为了减脂，只吃早，午饭，晚饭以水果代过，这样好吗？谢谢！
|
j**f
发帖数: 7403 | 6 也不是每个女生都需要“少吃水果，多吃肉和绿色菜”的。
比如我，我需要“多吃水果（因为我现在几乎不吃），少吃肉（因为我一天0.5-1
磅），多吃绿色菜”。 呵呵。
显然不好啊
你男生女生？
对女生来说，要减肥，最重要的一点就是，少吃水果，多吃肉和绿叶菜。
【在 d*i 的大作中提到】
: 显然不好啊
: 你男生女生？
: 对女生来说，要减肥，最重要的一点就是，少吃水果，多吃肉和绿叶菜。
|
d*i
发帖数: 9453 | 7 你算男的好不好
【在 j**f 的大作中提到】
: 也不是每个女生都需要“少吃水果，多吃肉和绿色菜”的。
: 比如我，我需要“多吃水果（因为我现在几乎不吃），少吃肉（因为我一天0.5-1
: 磅），多吃绿色菜”。 呵呵。
:
: 显然不好啊
: 你男生女生？
: 对女生来说，要减肥，最重要的一点就是，少吃水果，多吃肉和绿叶菜。
|
j**f
发帖数: 7403 | 8 好像也是啊，那啥。。。我家LD也觉得我是男的。。。。5555555555555
你算男的好不好
【在 d*i 的大作中提到】
: 你算男的好不好
|
d*i
发帖数: 9453 | 9 comfort一下，不过这事儿，我也没办法:P
【在 j**f 的大作中提到】
: 好像也是啊，那啥。。。我家LD也觉得我是男的。。。。5555555555555
:
: 你算男的好不好
|
b*********1
发帖数: 6 | 10 多谢大家的回答，不过，不知道为什么要“少吃水果”？ 说上不是都建议多吃水和沙
拉吗？
【在 d*i 的大作中提到】
: 显然不好啊
: 你男生女生？
: 对女生来说，要减肥，最重要的一点就是，少吃水果，多吃肉和绿叶菜。
|
|
|
d*i
发帖数: 9453 | 11 水果含糖多，女的沾糖就胖，要少吃甜的多吃肉
【在 b*********1 的大作中提到】
: 多谢大家的回答，不过，不知道为什么要“少吃水果”？ 说上不是都建议多吃水和沙
: 拉吗？
|
b**********e
发帖数: 5571 | 12 难怪我体脂降不下来呢，我爱吃甜食
【在 d*i 的大作中提到】
: 水果含糖多，女的沾糖就胖，要少吃甜的多吃肉
|
d*i
发帖数: 9453 | 13 正常，大多数女生都喜欢吃甜食，不是你一个人的问题。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 难怪我体脂降不下来呢，我爱吃甜食
|
p*****g
发帖数: 6270 | 14 我老是弄不明白花生是好东西不，照说应该有不少油吧?
【在 d*i 的大作中提到】
: 水果含糖多，女的沾糖就胖，要少吃甜的多吃肉
|
j**f
发帖数: 7403 | 15 但是油这东西，顶饱，所以少量的吃NUTS，对身体好处很多。：）
我老是弄不明白花生是好东西不，照说应该有不少油吧?
【在 p*****g 的大作中提到】
: 我老是弄不明白花生是好东西不，照说应该有不少油吧?
|
c*******g
发帖数: 2990 | 16 我觉得我只吃蔬果就是吃很多，但还是饿
【在 b*********1 的大作中提到】
: 请问，为了减脂，只吃早，午饭，晚饭以水果代过，这样好吗？谢谢！
|
D****o
发帖数: 12808 | |
