C*******U
发帖数: 475 | 1 因为感冒停了好几天了
今天恢复了很多， 还是没恢复好， 有点轻微咳嗽，不知道这种情况可不可以去健身房
还是等完全好了再去， | s*********n
发帖数: 2283 | 2 What would possibly happen if you don't go today?
What would possibly happen if you do go today? | d*i
发帖数: 9453 | 3 可以适量进行一些力量练习，有氧尽量限制少作，
两者强度都先不要太大，练之前之后注意保暖（非常重要）。
【在 C*******U 的大作中提到】
: 因为感冒停了好几天了
: 今天恢复了很多， 还是没恢复好， 有点轻微咳嗽，不知道这种情况可不可以去健身房
: 还是等完全好了再去，
| B*2
发帖数: 966 | 4 同意ls说法，可以进行适当力量练习。我个人经验是，ppl may not agree,会促进循环
，身体会感觉好受很多，加快回复（一家之言）。
【在 d*i 的大作中提到】
: 可以适量进行一些力量练习，有氧尽量限制少作，
: 两者强度都先不要太大，练之前之后注意保暖（非常重要）。
| g***l
发帖数: 18555 | | s*********n
发帖数: 2283 | 6 Let me get this straight ...
你感冒了, ..., 我猜你最需要你的 immunity system's support . 据我的理解, 你的运动少
微上一点儿强度, 你的immunity system 就会或多或少的被 temporarily stressed. 这个会
影响你的恢复. 这是一个原因, 我不建议你去运动.
另一方面, 你可能还处在 so-called, "liquid" or "annoying" stage. 你的身体还是会
spreading germs . 我猜这也是一个原因, 我不建议你去运动.
我建议你到比较旷的地方散散步, ..., 多喝水, 多睡觉, 少抽烟, 吃multi-vitamins with
extra vitamin C, 不要用anti-biotics ... 不过, 这些你也许早就知道了 ...
【在 C*******U 的大作中提到】
: 因为感冒停了好几天了
: 今天恢复了很多， 还是没恢复好， 有点轻微咳嗽，不知道这种情况可不可以去健身房
: 还是等完全好了再去，
| C*******U
发帖数: 475 | 7 多谢大家， 今天我就健身房慢走了20分钟，稍微出汗就停了，做了一些腹肌的练习
今天倒是喝了很多水，晚上早点睡 | p********a
发帖数: 5352 | 8 我感冒的时候第一天跑了8MILE，第三天跑了6MILE就好了，感觉新陈代谢快会加速感冒
消失。理论上说，感冒是寒气入身，跑步能调动体内热气驱逐寒气 | s*********n
发帖数: 2283 | 9 Hmmm ... 尽管I am not a medical expert, 我猜, 你可能是对的 ...
感冒的英文称呼好像大都是, cold. 基本上, 这至少说明两件事
1) 感冒病毒不容易 survive in high temperature .
2) 感冒不应该伴随 high temperature .
另外, 感冒初期, 感冒病毒主要聚集在你的noise and throat 附近.
话又说回来了, 生病了还 6 mile 或者 8 mile, 一两个小时的中高强度运动 ...Hmmmm .. 这个
意子和体力, 好像不谁都可以做到的 ..... AND 我猜,你有这个能力在感冒初期迅速boost your
body temperature, especially the temperature around your noise and throat
without suppressing your immunity system too much for a ENOUGH period .
Good for you!
但是, 我猜, 不是所有人都可以做到的 ... 不过, 在感冒初期, 趁你还年轻或者身体好, 可以试一
试 ...why not? 但是, 不推荐给一般人 ... 或者在感冒中后期. | m*******r
发帖数: 13263 | 10 那flu是什么？
【在 s*********n 的大作中提到】
: Hmmm ... 尽管I am not a medical expert, 我猜, 你可能是对的 ...
: 感冒的英文称呼好像大都是, cold. 基本上, 这至少说明两件事
: 1) 感冒病毒不容易 survive in high temperature .
: 2) 感冒不应该伴随 high temperature .
: 另外, 感冒初期, 感冒病毒主要聚集在你的noise and throat 附近.
: 话又说回来了, 生病了还 6 mile 或者 8 mile, 一两个小时的中高强度运动 ...Hmmmm .. 这个
: 意子和体力, 好像不谁都可以做到的 ..... AND 我猜,你有这个能力在感冒初期迅速boost your
: body temperature, especially the temperature around your noise and throat
: without suppressing your immunity system too much for a ENOUGH period .
: Good for you!
| s*********n
发帖数: 2283 | | p********a
发帖数: 5352 | 12 我那是小感冒吧，还在萌芽阶段，没有RUNNING NOSE，但是可以感觉到咽喉发炎，吞咽
比较痛。往年都是慢慢熬一到二个礼拜自己好，今年开始跑步了，所以就想到跑出汗，
多喝水排寒气了。
【在 s*********n 的大作中提到】
: Hmmm ... 尽管I am not a medical expert, 我猜, 你可能是对的 ...
: 感冒的英文称呼好像大都是, cold. 基本上, 这至少说明两件事
: 1) 感冒病毒不容易 survive in high temperature .
: 2) 感冒不应该伴随 high temperature .
: 另外, 感冒初期, 感冒病毒主要聚集在你的noise and throat 附近.
: 话又说回来了, 生病了还 6 mile 或者 8 mile, 一两个小时的中高强度运动 ...Hmmmm .. 这个
: 意子和体力, 好像不谁都可以做到的 ..... AND 我猜,你有这个能力在感冒初期迅速boost your
: body temperature, especially the temperature around your noise and throat
: without suppressing your immunity system too much for a ENOUGH period .
: Good for you!
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