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发帖数: 2452 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Wed Sep 22 12:22:02 2010, 美东) 提到:
各位前辈大家好，先自我介绍下。本人女，今儿21天。一直以来的饮食以高蛋白低淀粉
为主，因为牙口不好绿叶菜不怎么吃（自我反省中）。锻炼嘛主要以心肺锻炼为主，附
带做一些踢腿运动。自我目测目前的体脂在40%左右。
请教下各位大牛：我这种情况应该先增肌呢还是先减脂？增肌会不会变成肌肉女呢？减
脂的话跑步会不会跑成大粗腿呢？纯新人，请大家轻拍。
向俺娘借了些钱请大家吃月饼,祝各位中秋节快乐！RE者有份。:DDD
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zephyr1130 (西风残照) 于 (Wed Sep 22 12:25:46 2010, 美东) 提到:
沙发。re
恭喜空姐中秋节添丁！！
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moonriver (Lonesome Dove) 于 (Wed S | o*********e
发帖数: 2452 | 2 替我家小娃谢谢楼上各位哥哥姐姐叔叔阿姨的祝福和美言。
节日已过，我把这帖子合了，不可回复，以免影响正常版面内容。
今天的包子发到了限额，剩下的晚些发，不好意思了。 |
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