h*********g
发帖数: 174 | 1 看到今早的几个奔，我也来一个~厚厚~~
有大牛给目测个体脂不？
PS，我喜欢跑步和跳舞~恩恩~
PPS，侧面照在36楼~ |
B********y
发帖数: 1356 | 2 不赞一下显得不公平！下半身非常好，上身还需锻炼。
体脂20%以下了。 |
g******n
发帖数: 53185 | |
R********g
发帖数: 322 | |
l******l
发帖数: 2679 | 5 欢迎众多美女来健身版争鲜斗艳，互相比美。
图照得不怎么清楚，体脂在23以下吧。不过也是美女体型一个，曲线美妙，
手臂线条也很好，保养得不错。
也说说体形数据吧，这个腰围25英寸左右吧。 |
s*******n
发帖数: 688 | 6 hot!!
【在 h*********g 的大作中提到】
: 看到今早的几个奔，我也来一个~厚厚~~
: 有大牛给目测个体脂不？
: PS，我喜欢跑步和跳舞~恩恩~
: PPS，侧面照在36楼~
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l******l
发帖数: 2679 | 7 俺觉得上半身很不错，尤其是肩膀上臂，有明显的线条感。肚腹部没有那位水蛇腰
女生平坦，但也很不错了。
【在 B********y 的大作中提到】
: 不赞一下显得不公平！下半身非常好，上身还需锻炼。
: 体脂20%以下了。
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h*********g
发帖数: 174 | 8 阿。。是这样啊。。我一直误认为我的上身还可以，但大腿很多肥肉。。
我喜欢跑步，不过频率不高，一周就2-3次，50分钟左右，然后15分钟器械。我力气比
较大，本科时测握力和上臂力量就特别强，就不太敢练了。。现在都用2磅的小哑铃做
很多很多组。。脸红。。不知道怎么练上臂可以不出大块肌肉，但去掉肥肉。。
【在 B********y 的大作中提到】
: 不赞一下显得不公平！下半身非常好，上身还需锻炼。
: 体脂20%以下了。
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h*********g
发帖数: 174 | 9 哈哈~~谢大牛夸奖^_^
我168cm，110磅，85-59-88cm（pp很大。。正面看不出）
【在 l******l 的大作中提到】
: 欢迎众多美女来健身版争鲜斗艳，互相比美。
: 图照得不怎么清楚，体脂在23以下吧。不过也是美女体型一个，曲线美妙，
: 手臂线条也很好，保养得不错。
: 也说说体形数据吧，这个腰围25英寸左右吧。
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z********0
发帖数: 9013 | |
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z*****u
发帖数: 1875 | 11
小重量多组数，出型不出块 去肥肉只有多做有氧了
【在 h*********g 的大作中提到】
: 阿。。是这样啊。。我一直误认为我的上身还可以，但大腿很多肥肉。。
: 我喜欢跑步，不过频率不高，一周就2-3次，50分钟左右，然后15分钟器械。我力气比
: 较大，本科时测握力和上臂力量就特别强，就不太敢练了。。现在都用2磅的小哑铃做
: 很多很多组。。脸红。。不知道怎么练上臂可以不出大块肌肉，但去掉肥肉。。
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B********y
发帖数: 1356 | 12 手臂和肩膀的线条很好，很lean，看来mm自己也很满意。
我喜欢壮实一点的，力量型的，一看就知道下过苦功的那种。口味不一样吧。
不过最重要的是自己喜欢自己的身体。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 阿。。是这样啊。。我一直误认为我的上身还可以，但大腿很多肥肉。。
: 我喜欢跑步，不过频率不高，一周就2-3次，50分钟左右，然后15分钟器械。我力气比
: 较大，本科时测握力和上臂力量就特别强，就不太敢练了。。现在都用2磅的小哑铃做
: 很多很多组。。脸红。。不知道怎么练上臂可以不出大块肌肉，但去掉肥肉。。
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h*********g
发帖数: 174 | 13 2磅15x3组算小重量多组数不？
不过我冬天都不做哑铃，天暖和了才开始做。。这样常年下来就没啥进展。。哎
【在 z*****u 的大作中提到】
:
: 小重量多组数，出型不出块 去肥肉只有多做有氧了
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i*****r
发帖数: 3996 | |
i***l
发帖数: 4182 | 15 太轻了
【在 h*********g 的大作中提到】
: 哈哈~~谢大牛夸奖^_^
: 我168cm，110磅，85-59-88cm（pp很大。。正面看不出）
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h*********g
发帖数: 174 | 16 你很想看到我身上的蚊子包啊。。哈哈
【在 z********0 的大作中提到】
: LZ吃亏在手机camera上了，不够清晰。
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B********y
发帖数: 1356 | 17 2磅是很小很小的重量。。。练小指力量都太小了。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 2磅15x3组算小重量多组数不？
: 不过我冬天都不做哑铃，天暖和了才开始做。。这样常年下来就没啥进展。。哎
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C***1
发帖数: 2264 | 18 今天很有眼福阿，这个MM也很漂亮，底子基因好阿，多练些力量就更完美了。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 看到今早的几个奔，我也来一个~厚厚~~
: 有大牛给目测个体脂不？
: PS，我喜欢跑步和跳舞~恩恩~
: PPS，侧面照在36楼~
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h*********g
发帖数: 174 | 19 这样。。脸红。。
我就是挑gym里最小的那个。。不过不是说可以用矿泉水瓶练，那个一瓶才一磅多点
恩，今天换5lb的~~
【在 B********y 的大作中提到】
: 2磅是很小很小的重量。。。练小指力量都太小了。
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z********0
发帖数: 9013 | 20 奔蚊子包
【在 h*********g 的大作中提到】
: 你很想看到我身上的蚊子包啊。。哈哈
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m*******r
发帖数: 13263 | 21 好風氣呀！繼續保持。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 看到今早的几个奔，我也来一个~厚厚~~
: 有大牛给目测个体脂不？
: PS，我喜欢跑步和跳舞~恩恩~
: PPS，侧面照在36楼~
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m*******r
发帖数: 13263 | 22 正面看不出，那就是說側看很突出嘍？奔個側面照吧。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 哈哈~~谢大牛夸奖^_^
: 我168cm，110磅，85-59-88cm（pp很大。。正面看不出）
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e****q
发帖数: 1668 | 23 喜欢。肩膀好漂亮，是不是经常游泳？
【在 h*********g 的大作中提到】
: 看到今早的几个奔，我也来一个~厚厚~~
: 有大牛给目测个体脂不？
: PS，我喜欢跑步和跳舞~恩恩~
: PPS，侧面照在36楼~
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z*****u
发帖数: 1875 | 24
至少20*5
【在 h*********g 的大作中提到】
: 2磅15x3组算小重量多组数不？
: 不过我冬天都不做哑铃，天暖和了才开始做。。这样常年下来就没啥进展。。哎
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s*********n
发帖数: 2283 | 25 pp大吗? Hmmmm ... 看不出来....
bobo 好象也不小 ... hehehe...
【在 h*********g 的大作中提到】
: 哈哈~~谢大牛夸奖^_^
: 我168cm，110磅，85-59-88cm（pp很大。。正面看不出）
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l******u
发帖数: 3169 | 26 好看！今天很多人奔阿，激动！
腰部曲线特别好！
【在 h*********g 的大作中提到】
: 看到今早的几个奔，我也来一个~厚厚~~
: 有大牛给目测个体脂不？
: PS，我喜欢跑步和跳舞~恩恩~
: PPS，侧面照在36楼~
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l******l
发帖数: 2679 | 27 这么多美女奔，把个月亮河乐得嘴都闭不上了。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 好風氣呀！繼續保持。
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m*******r
发帖数: 13263 | 28 哎呀，美女看一看，提神促鍛煉呐……
【在 l******l 的大作中提到】
: 这么多美女奔，把个月亮河乐得嘴都闭不上了。
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s*********n
发帖数: 2283 | 29 Testosterone 要上升了 ... hehehe ...
【在 m*******r 的大作中提到】
: 哎呀，美女看一看，提神促鍛煉呐……
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a**********h
发帖数: 1001 | |
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h*********g
发帖数: 174 | 31 刚才在gym仔细看了一下，原来我一直用的那个小哑铃是5磅地~~我竟然一直以为是2磅
的。。上升到大拇指了吧，哈哈~~~
【在 B********y 的大作中提到】
: 2磅是很小很小的重量。。。练小指力量都太小了。
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m*******r
发帖数: 13263 | 32 來看這個
http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=sports&MsgID=319372
【在 s*********n 的大作中提到】
: Testosterone 要上升了 ... hehehe ...
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h*********g
发帖数: 174 | 33 十岁之前几乎天天游，后来就很少了，本科又游了两年，然后至今可能也没有过十次了
。。
【在 e****q 的大作中提到】
: 喜欢。肩膀好漂亮，是不是经常游泳？
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s*********n
发帖数: 2283 | 34 Hmmm ... a good stuff ... 怪不得, 那么多人喜欢打排球 ... 下次, 我也去...
BTW, ... 应该 CC 给 ilazxfe MM, 作排球版 Ad 用 ...
【在 m*******r 的大作中提到】
: 來看這個
: http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=sports&MsgID=319372
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T*U
发帖数: 22634 | |
h*********g
发帖数: 174 | 36 找了一张侧面地~~
呵呵，不要期待太高哈~就是我自己觉着还蛮大的。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 正面看不出，那就是說側看很突出嘍？奔個側面照吧。
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l***a
发帖数: 5114 | |
C***1
发帖数: 2264 | 38 88, 不大，我女儿98。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 找了一张侧面地~~
: 呵呵，不要期待太高哈~就是我自己觉着还蛮大的。。
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h*********g
发帖数: 174 | 39 coco姐的女儿个子高啊~~呵呵
【在 C***1 的大作中提到】
: 88, 不大，我女儿98。
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B********y
发帖数: 1356 | 40 你女儿是排球健将，下半身的尺寸是常人比不上的。
【在 C***1 的大作中提到】
: 88, 不大，我女儿98。
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E******n
发帖数: 6647 | 41 狂赞
看来我还要减10磅才能有这么细的腰！！！
【在 h*********g 的大作中提到】
: 看到今早的几个奔，我也来一个~厚厚~~
: 有大牛给目测个体脂不？
: PS，我喜欢跑步和跳舞~恩恩~
: PPS，侧面照在36楼~
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N****O
发帖数: 4202 | 42 在我看来pipi比mimi大的都超性感~~~~
【在 h*********g 的大作中提到】
: 哈哈~~谢大牛夸奖^_^
: 我168cm，110磅，85-59-88cm（pp很大。。正面看不出）
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z********0
发帖数: 9013 | 43 恩。不过超大屁股美国女除外
【在 N****O 的大作中提到】
: 在我看来pipi比mimi大的都超性感~~~~
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a********g
发帖数: 558 | |
l**s
发帖数: 20567 | |
e*******e
发帖数: 9616 | 46 喜欢这种长长而纤细的骨架，女人就应该长成这样，如果有可能的话 |
m*******r
发帖数: 13263 | 47 曲線不錯！
【在 h*********g 的大作中提到】
: 找了一张侧面地~~
: 呵呵，不要期待太高哈~就是我自己觉着还蛮大的。。
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s*********n
发帖数: 2283 | 48 Hmmm ... 你其实很白呀...
开始的照片拍得太糟糕了.... 建议重来... hehehe...
【在 h*********g 的大作中提到】
: 找了一张侧面地~~
: 呵呵，不要期待太高哈~就是我自己觉着还蛮大的。。
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h*********g
发帖数: 174 | 49 前面的照片显得很黑么？呵呵，房间里光线不好。
不过我其实也不是很白。。
卡片机前几天刚坏了。。只有手机。。谁有单反来给我拍~~
【在 s*********n 的大作中提到】
: Hmmm ... 你其实很白呀...
: 开始的照片拍得太糟糕了.... 建议重来... hehehe...
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e*******e
发帖数: 9616 | 50 我有dlsr,你住那里？我一wsn就牺牲一下给你拍几张，哈哈
【在 h*********g 的大作中提到】
: 前面的照片显得很黑么？呵呵，房间里光线不好。
: 不过我其实也不是很白。。
: 卡片机前几天刚坏了。。只有手机。。谁有单反来给我拍~~
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s*********n
发帖数: 2283 | 51 不黑 ... 有点儿暗 ...
【在 h*********g 的大作中提到】
: 前面的照片显得很黑么？呵呵，房间里光线不好。
: 不过我其实也不是很白。。
: 卡片机前几天刚坏了。。只有手机。。谁有单反来给我拍~~
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h*********g
发帖数: 174 | 52 哈~为什么大家都有牛相机阿，看来我也得搞一个~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我有dlsr,你住那里？我一wsn就牺牲一下给你拍几张，哈哈
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m*******r
发帖数: 13263 | 53 其實最省事是搞一個有牛相機又喜歡拍的男朋友。。。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 哈~为什么大家都有牛相机阿，看来我也得搞一个~
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e*******e
发帖数: 9616 | 54 因为wsn有小孩，又喜欢旅游
【在 h*********g 的大作中提到】
: 哈~为什么大家都有牛相机阿，看来我也得搞一个~
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h*********g
发帖数: 174 | 55 有男朋友，没牛相机，咋办？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 其實最省事是搞一個有牛相機又喜歡拍的男朋友。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 56 引導啊
【在 h*********g 的大作中提到】
: 有男朋友，没牛相机，咋办？
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h*********g
发帖数: 174 | 57 为啥是繁体字？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 引導啊
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m*******r
发帖数: 13263 | 58 仿古
【在 h*********g 的大作中提到】
: 为啥是繁体字？
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e*******e
发帖数: 9616 | 59 简单
upgrade either bf or dslr
【在 h*********g 的大作中提到】
: 有男朋友，没牛相机，咋办？
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y*******o
发帖数: 6632 | 60 li
【在 h*********g 的大作中提到】
: 有男朋友，没牛相机，咋办？
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h*********g
发帖数: 174 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 62 有人憋著買牛相機吶，哈哈
【在 h*********g 的大作中提到】
: -_______-!你们不厚道
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h*********g
发帖数: 174 | 63 出门前再来一张~~周末愉快~~早早下班~~
【在 h*********g 的大作中提到】
: -_______-!你们不厚道
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z********0
发帖数: 9013 | |
l******u
发帖数: 3169 | |
s*********n
发帖数: 2283 | 66 他们不厚道 ...但是我厚道 ... 你可以找我 ....hehehe
【在 h*********g 的大作中提到】
: -_______-!你们不厚道
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a********g
发帖数: 558 | |
m****e
发帖数: 173 | |
