卧推的瓶颈 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 卧推的瓶颈

相关主题
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● 奔一个卧推275	● 终于发现瓶颈了
● T杆颈后下拉1.35倍体重大约是个啥水平啊？	● 今天冲了下硬拉300磅发现左手是瓶颈啊
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相关话题的讨论汇总
话题: 瓶颈话题: 体重话题: 130

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h**********n 发帖数: 617	1 大约是体重的多少阿？我现在是两边一边80磅，已经一个月没什么提高了。体重介于130到140磅之前。怀疑到了瓶颈了。
A**1 发帖数: 1517	2 130磅推200磅可以了改变一下练习方式可以帮助你突破瓶颈【在 h**********n 的大作中提到】 : 大约是体重的多少阿？ : 我现在是两边一边80磅，已经一个月没什么提高了。体重介于130到140磅之前。怀疑到 : 了瓶颈了。
g***l 发帖数: 18555	3 肌肉不长，体重不长，怎么可能推地更重呢？
T*U 发帖数: 22634	4 歇个一整周，再来。【在 h**********n 的大作中提到】 : 大约是体重的多少阿？ : 我现在是两边一边80磅，已经一个月没什么提高了。体重介于130到140磅之前。怀疑到 : 了瓶颈了。

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相关主题
● 减肥进入瓶颈期怎么办？	● [合集] 单手引体向上的瓶颈
● 关于什么时候该用药	● 瓶颈还是一个一个的好几波
● 卧推意外的突破了瓶颈	● shoulder什么动作最有效？
● 这个样子算是没有游泳圈(Love Handle)了吧	● 瓶颈了，怎么办？
● 卧推的突破-->一边两个饼！！爽！	● pull up 练什么的？怎么搞？卧推到了瓶颈怎么办？
● 如何突破瓶颈？	● 减脂遇到瓶颈
● 奔一个卧推275	● 终于发现瓶颈了
● T杆颈后下拉1.35倍体重大约是个啥水平啊？	● 今天冲了下硬拉300磅发现左手是瓶颈啊

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