D****o
发帖数: 12808 | 1 早上一般9点多吃早饭
11点吃午饭太早了
锻炼完了之后等到2点多吃，是不是就太晚了？
这个时间是跳操的时间，不能改。。。
还有一个option就是不去了，哈哈 |
n***s
发帖数: 10056 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 3 把午餐分两顿，11点的时候吃一点。少食多餐最好。
【在 D****o 的大作中提到】
: 早上一般9点多吃早饭
: 11点吃午饭太早了
: 锻炼完了之后等到2点多吃，是不是就太晚了？
: 这个时间是跳操的时间，不能改。。。
: 还有一个option就是不去了，哈哈
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D****o
发帖数: 12808 | 4 这个想法好
那我要琢磨琢磨吃什么了
【在 f*******n 的大作中提到】
: 把午餐分两顿，11点的时候吃一点。少食多餐最好。
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k**n
发帖数: 482 | 5 I ate after workout, just some lean meat and couple of fruit as a small
lunch, I don't like to work out with food in my stomach |
