今天先器械,又有进步+小奔三张 - Fitness版

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Fitness版 - 今天先器械,又有进步+小奔三张

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话题: 器械话题: 小奔话题: 三张

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l*****s
发帖数: 134

平时都是先有氧,累的不行了,再去器械
今天时间不够了,就先去了器械,指望着先消耗点糖原?
好像比平时厉害,分别加了5磅左右
tricep pressdown 100磅了
坐着拉的那个(哎,永远记不住名字) 80磅了
我估计不能再加重了吧觉得保持现在的就可以了对于我一个弱女子来说...
专业人士觉着呢??
PS:侧面照片里腰部突起的的腰带没整理好刚才随手照的

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