[合集] 再问：为什么我跑完步脚脖子疼啊。。 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 再问：为什么我跑完步脚脖子疼啊。。

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发帖数: 9453

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ycnan (唉呀) 于 (Wed Jul 23 18:26:15 2008) 提到:
上周六跑了8圈以后脚脖子剧疼无比，然后停了休息。今天再跑的时候，10圈跑完脚脖
子又开始疼，是每次脚落地就疼。。
怎么回事啊？？我抹了正红花油，没什么用。还要不要跑了？？怎么避免阿？
谢谢大家，谢谢
☆─────────────────────────────────────☆
biok (流氓免的革命乐观主义) 于 (Wed Jul 23 20:03:41 2008) 提到:
小心伤了脚踝
关节都容易受伤的

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alittlewitch (小巫--无根飘萍西东大挪移) 于 (Wed Jul 23 20:08:30 2008) 提到:
我不是很懂原理
但是不管怎么样,先停止
等好了再跑吧
跑的时间要循序渐进
take care
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b

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