d*i
发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
stillwater (斯蒂欧沃德尔) 于 (Sun Jun 29 09:45:10 2008) 提到:
我现在才运动了一个月，劳工已经说我“小腿见粗”也，肌肉摸上去硬邦邦的甚是了得
。可是肥肉却一点没见下去，腰围还是跟一个月前差不多，体重也没变化。这不是我想
要的结果，我不要小腿上肌肉那么发达啊。谁能告诉我怎样才能减费而不增肌呢？要从
局部入手吗？我一个多月来重点是跑步机和椭圆机，晚上做一点瑜伽，饮食没有刻意控
制。要做点调整吗？
☆─────────────────────────────────────☆
braving (water_mirror) 于 (Sun Jun 29 09:51:37 2008) 提到:
每次运动的时间？
☆─────────────────────────────────────☆
fourpigs (花生一家亲) 于 (Sun Jun 29 10:15:11 2008) 提到:
到底是真的"见粗",还是只是结实了?
也许根本没有更粗,结实 |
|
