今天的饮食，高手帮看看我的减肥计划 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 今天的饮食，高手帮看看我的减肥计划

相关主题
● [合集] 减肥平台期，诚心请大家支招。（情况内详）	● [合集] 减肥没有成效，真心请教！！
● 消灭游泳圈之实验报告	● [合集] 我觉得吧，我这样的打死也减不了了
● 新手发个菜鸟食谱和健身计划，求大牛给来斧正	● [合集] 早餐不吃蛋白质，肌肉不会长多少
● [合集] 吃与恢复	● [合集] 7个月减40磅
● 长了，真爽	● 高人看看，要不要继续run(＋减肥进展)
● [合集] 长了，真爽	● 跑步两个月后结果的总结
● 减肥健身阶段性总结	● 肠胃崩溃了
● [合集] 减肥健身阶段性总结	● 运动一段时间之后, 身体特别疲惫, 怎么调理?

相关话题的讨论汇总
话题: 准备话题: 沙拉话题: 三文治话题: 计划话题: 晚上

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

l*******3
发帖数: 6

早：一杯豆奶
一小合水果，几块饼干
午：学校买的沙拉，吃掉了所有的菜和三文治，没吃奶酪
晚：刚刚吃完，还是学校买的沙拉，晚上的菜少些，这次是鸡和三文治肉，中午晚上只
用了一小盒沙拉酱
晚上的酱被我留着，准备明天用，准备明天自己做沙拉
还没有运动，准备休息一会去快走半小时。
我的体重是100邦，准备在两个星期里减到92磅。比较矮，以前只有85磅，那时有点太
瘦了，老妈和朋友都强烈反对，一下子放开胃口，增得太多了，所以计划是92磅。
这样两个星期可能吗？我要参加一个很重要的会在两个多星期后，所以想好看点。有没
有什么建议？还可以少吃点的，觉得很饱，只是这两天准备一个答辩，还不想太疲惫。

o*********e
发帖数: 2452

多高？

【在 l*******3 的大作中提到】

: 早：一杯豆奶
: 一小合水果，几块饼干
: 午：学校买的沙拉，吃掉了所有的菜和三文治，没吃奶酪
: 晚：刚刚吃完，还是学校买的沙拉，晚上的菜少些，这次是鸡和三文治肉，中午晚上只
: 用了一小盒沙拉酱
: 晚上的酱被我留着，准备明天用，准备明天自己做沙拉
: 还没有运动，准备休息一会去快走半小时。
: 我的体重是100邦，准备在两个星期里减到92磅。比较矮，以前只有85磅，那时有点太
: 瘦了，老妈和朋友都强烈反对，一下子放开胃口，增得太多了，所以计划是92磅。
: 这样两个星期可能吗？我要参加一个很重要的会在两个多星期后，所以想好看点。有没

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● 运动一段时间之后, 身体特别疲惫, 怎么调理?	● 长了，真爽
● 问一个牛奶和豆奶的问题	● [合集] 长了，真爽
● 真的有大姨夫吗？	● 减肥健身阶段性总结
● 减肥期间workout后能大量喝奶吗？ (转载)	● [合集] 减肥健身阶段性总结
● [合集] 减肥平台期，诚心请大家支招。（情况内详）	● [合集] 减肥没有成效，真心请教！！
● 消灭游泳圈之实验报告	● [合集] 我觉得吧，我这样的打死也减不了了
● 新手发个菜鸟食谱和健身计划，求大牛给来斧正	● [合集] 早餐不吃蛋白质，肌肉不会长多少
● [合集] 吃与恢复	● [合集] 7个月减40磅

相关话题的讨论汇总
话题: 准备话题: 沙拉话题: 三文治话题: 计划话题: 晚上

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天