[合集] 这样不吃复合维他命会不会不好？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 这样不吃复合维他命会不会不好？

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
flowerXjade (花小玉) 于 (Wed Jun 25 21:25:07 2008) 提到:
搬家的时候把维他命等营养品都丢掉了，所以到现在有两个月除了vc外什么都没吃，
（VC因为是果味的所以我都当糖吃），大约四个星期前改变了饮食，所有肉类鸡蛋牛奶
都去掉了，倒是有吃酸奶和一点坚果，一周平均去gym三次半吧，身体没有不舒服的感
觉，就是隐隐有点担心，这样会营养不良吗？平时吃的都是水果蔬菜什么的，好像没有
主要蛋白质来源，但是肌肉力量又有所增长，我也搞不明白怎么回事了，应该去再买点
复合维他命什么的吗？
☆─────────────────────────────────────☆
dai (逝者如斯·天堂里亦当有青山碧水) 于 (Wed Jun 25 21:31:39 2008) 提到:
“没有主要蛋白质来源”，吃维他命？
.......

☆─────────────────────────────────────☆
flowerXjade (花小玉) 于 (Wed

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