[合集] 每天/周多少消耗多少卡是合理的？ - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] 每天/周多少消耗多少卡是合理的？

相关主题
● [合集] 6/26/2008锻炼	● [合集] 跑步机速度11.2是不是很猛？
● [合集] 体会到减肥真的是挺难的。	● [合集] 减来减去没有效果，郁闷
● [合集] 下周一要去拔智齿.之后多久能锻炼呢?	● [合集] 请教男的减肥问题
● [合集] hohoho, time to get new shirts.	● [合集] 好久没做Yoga了。
● [合集] 大牛们给俺推荐一款相机吧!	● [合集] 閉關了
● [合集] 怎么练大腿呀？	● [合集] 谢谢大家
● [合集] 再发一个，这个更我的训练风格很像	● [合集] 说到毅力....
● [合集] 我再奔，大妈我也会用相机了！	● [合集] 夜里饿醒了

相关话题的讨论汇总
话题: jun话题: thu话题: 消耗话题: fishdaddy话题: 2008

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
fishdaddy (无) 于 (Thu Jun 12 10:56:50 2008) 提到:
180cm/177lb，目标是降到并保持在155-165lb之间
现在每天跑步骑车都可以做到
稳定保持在150跳，30-40分钟，大约消耗200卡左右
貌似和班上的运动报告相比差距很大呀，是不是需要提高一下强度？
☆─────────────────────────────────────☆
fourpigs (花生一家亲) 于 (Thu Jun 12 10:59:21 2008) 提到:

怎么消耗这么少？!
☆─────────────────────────────────────☆
fishdaddy (无) 于 (Thu Jun 12 11:01:29 2008) 提到:
不知道，机器上这样写的
不过一半时间在骑车，那个自行车机器消耗卡路里好像奇慢无比
看来要专门跑步了
☆─────────────────────────────────────☆
AOL (www.b

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 夜里饿醒了	● [合集] 大牛们给俺推荐一款相机吧!
● [合集] 今天外面跑了一圈，大汗。	● [合集] 怎么练大腿呀？
● [合集] 早饭是不是吃太多了？	● [合集] 再发一个，这个更我的训练风格很像
● [合集] 男生臀部锻炼是不是深蹲最有效	● [合集] 我再奔，大妈我也会用相机了！
● [合集] 6/26/2008锻炼	● [合集] 跑步机速度11.2是不是很猛？
● [合集] 体会到减肥真的是挺难的。	● [合集] 减来减去没有效果，郁闷
● [合集] 下周一要去拔智齿.之后多久能锻炼呢?	● [合集] 请教男的减肥问题
● [合集] hohoho, time to get new shirts.	● [合集] 好久没做Yoga了。

相关话题的讨论汇总
话题: jun话题: thu话题: 消耗话题: fishdaddy话题: 2008

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天