[合集] 老弱病残怎么锻炼？ - Fitness版

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ledo (驼鸟|飞鹰(Zhu Tou)) 于 (Tue Jun 3 09:18:26 2008) 提到:
30+了。年轻的时候，踢足球跟腱拉断了一根，打篮球拉伤了一个肩膀，不小心胳膊断
过一次。不想练肌肉，只想保持体形，健康，有什么锻炼方式建议？
不会游泳，学了4-5次都学不会，郁闷死了，还有一次跟小朋友们一块上的班。
准备买自行车，每天骑10mile去上班。
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biok (流氓免的革命乐观主义) 于 (Tue Jun 3 09:31:09 2008) 提到:
骑自行车挺好的
不过，每一个极限运动员都断过若干根骨头。。。

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fourpigs (花生一家亲) 于 (Tue Jun 3 09:39:30 2008) 提到:
是哦！
看看版花，人家先天不足，还受过很多伤。还不是一样练得好好的！
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