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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
eveliyi (师夷长技以制夷) 于 (Sat May 24 15:39:15 2008) 提到:
才能把屁股练大练翘？把腿练细？
我的屁股太小了，但是腿部肌肉太发达了，有人说看我穿短裤走路都能看出非常明显的
肌肉线条和肌肉块儿。分析原因或许有遗传，而且小时候练过短跑，足球，舞蹈。。。
非常郁闷，每次买jeans都是腰很松，屁股塌陷，但是大腿绷得圆圆实实的，有时候觉
得自己人生太不完整了，连穿jeans都那么难看；只能穿shorts,买最小号的，因为屁股
太平。
现在20好几了，不知道能不能练正常？
提前谢谢各位前辈。谢谢~~~~
ps,本人有椎间盘突出，太强大的力量型训练可能不行。
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binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Sat May 24 17:10:05 2008) 提到:
长跑能把腿练细，不过屁股有点难办，因为很多练臀大肌的动作都会顺带练腿部肌肉。
感觉遗传不是靠锻炼能完全逆 |
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