[合集] 周末去试了婚纱，发现自己。。。 - Fitness版

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liyanyan (squirrel) 于 (Wed Feb 13 17:14:07 2008) 提到:
瘦是瘦了，但瘦的不好看，上围缩水自不必说了，身上别的部位看起来不够紧实
减肥之前之中及之后，为了仅有的一点点肌肉不萎缩掉，一直本着高蛋白的原则，每天
保证蛋奶，每天吃很多肉，经常做肌肉器械。这几个月来还时不时向周围想减肥的MM广
泛宣传多吃肉多锻炼强大肌肉减掉脂肪的理论。可是。。。我自己的肌肉还是顽强的萎
缩掉了。。。
下定决心，从今日开始，要向着肌肉女的目标努力
先提个小问题，练完肌肉后要立刻补充蛋白质吗，比如喝点牛奶？还是不需要特别补充
？
☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Wed Feb 13 17:17:05 2008) 提到:
你看，俺说过太瘦了不好看的！！！好像一哥他们锻炼了都喝那个啥蛋白粉的。

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s

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