[合集] 请教几个问题 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 请教几个问题

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
xbin (老想睡觉) 于 (Mon Jan 21 19:54:36 2008) 提到:
cardio， circuit training， free weights， abs 这些具体是指什么意思？
☆─────────────────────────────────────☆
lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Mon Jan 21 20:02:15 2008) 提到:
cardio，心率高的运动，高于150%?
circuit training，一种训练方法,几种WT轮流做
free weights，哑铃杠铃都算
abs 腹肌
☆─────────────────────────────────────☆
xbin (老想睡觉) 于 (Mon Jan 21 20:08:22 2008) 提到:
谢谢了，不过WT是什么意思？

☆─────────────────────────────────────☆
lacebir

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