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lilac29 (雨后的紫丁香) 于 (Fri Nov 2 12:00:22 2007) 提到:
我本来就不瘦，去年到今年因为depression又长了20磅。我的PCP看着我直瞪眼。现在
腰还经常疼，又有过敏（尘螨过敏和猫猫狗狗），大家给出出主意，怎么开始健身。我
知道要从饮食和锻炼下手，可不知道从那儿入手。还有我现在在准备考试，我想
southbeach之类减碳水化合物的是不是不适合？谢谢大家。
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binladen (飛龍在天/El Lardo/自动粉丝) 于 (Fri Nov 2 12:07:33 2007) 提到:
My best advice for you: Don't think too much. Just get started. Go do a 15
minute run 3-4 times a week. If you can't run, walk fast. Go play
