[合集] 今天又跑了600卡 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 今天又跑了600卡

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d*i
发帖数: 9453

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singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Thu Oct 18 22:51:44 2007) 提到:
其实我每周最少跑3500卡
还有4次力量训练
为什么体重就是不减呢?
难道是吃多了?
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Thu Oct 18 23:15:36 2007) 提到:
怎么算跑掉了多少卡的？跑步机的数据？你跑多了以后效率高了，跑步机算出来的根本
不准。跑hill是王道。客服重力做功是不说谎的

☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Thu Oct 18 23:36:30 2007) 提到:
2-5%的incline
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Thu Oct 18 23

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