[合集] 两个月减３磅 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 两个月减３磅

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d*i
发帖数: 9453

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dancedance (今年没假啦:() 于 (Mon Oct 15 11:09:34 2007) 提到:
任重道远啊。其实上个星期前半周还一直以为减下４磅了呢，结果这几天又反弹了。
值得欣喜的是腰围又减了些，两个月前要勒出人命的裤子现在又能穿了。应该把去年夏
天的衣服再拿出来一件件地试，多给自己鼓励
吸取各位的建议，我也把早中晚的饮食结构改一下，主要是把中餐晚餐平均一下，不再
把热量都集中在晚上。反正现在晚上消耗也没那么大。希望这样能越过平台
☆─────────────────────────────────────☆
tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Mon Oct 15 11:15:11 2007) 提到:
不看重量，尤其是本来就不重的，看体脂，不好测量的话就看维度。如果身体脂肪
换成肌肉，说不定更重，但是更fit。

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dancedance (今年没假啦:() 于 (Mon Oct

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