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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
slimmonkey (瘦猴..想健身) 于 (Sat Sep 29 22:21:51 2007) 提到:
我力量运动完半小时吃 大约0.85磅的鱼片, 是不是吃多了?
怎么我看网上说0.4克蛋白质/lbs, 我130磅,才需要吃52g?这个52g是毛的还是纯的, 折
合成鸡胸脯肉大约多重?折合成鱼呢?折合成鸡蛋几个?
另外,我发现那个蛋白粉没什么用,吃了不怎么张肉,我最近因为没有蛋白粉没了就吃鱼
片,肉长的很快,明显感觉到了,以后也不准备吃蛋白粉了,尽管便宜许多
还有发现 量 body fat的仪器太不准了,我有时候20%,有时候32%.. :)
所以大家也别当真了,呵呵
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nvjishi (nvjishi) 于 (Sat Sep 29 22:24:59 2007) 提到:
我饿得头昏眼花，实在没法做这数学题。。。
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Har |
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