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m**k
发帖数: 18660

抛个砖头阿
当然包括想买的东西。还是看着玩的东西.hehe.
其实一个东西大概就应该知道成分。
但是看看还是好。特别是
1) Sodium . 很多时候不咸的东西也很高的钠
2) Sugar. 这个有时候需要点技巧。因为糖可能是本身的(milk)也有可能是添加的。
3) fiber. 这个东西很多时候也是要技巧。因为fiber可以添加。也可能本身.hehe
4) Trans fat. 这个东西技巧是。可能zero but <0.5
5) 胆固醇现在我基本是完全忽略 :)
另外。很多进口产品（包括中国店) .的标签完全不准确。不要全信

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