清晨奔跑 - Fitness版

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Fitness版 - 清晨奔跑

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话题: 目标话题: 奔跑话题: 172cm

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i*****u
发帖数: 7

正在努力增重中........
172cm, 从七月份133磅到现在的140磅, 接下来两个月目标是恢复到历史最高重量148磅
, 卧推200磅. 中期目标是明年5月份前达到(172-100)x 2.2 =158磅, 长期目标是稳定
在160磅同时保持较低的合理的体脂含量.

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